健康，對每個人來說，都很重要；現在人也越來越重視自己的健康。我是一名醫生，作為醫生，每天接觸的都是病人，更深知疾病的痛苦，更明白健康的重要，但是整天提心吊膽，疑神疑鬼的，起不到任何作用，擔心懷疑只會影響自己的心情，工作，睡眠等，反倒有致病或加重病情的可能。也就是說，我認為時常懷疑自己的健康問題，並不可取。
我是如何做到不懷疑自己的健康問題的呢？
首先，我瞭解健康方面知識，能學以致用，很好地避免了致病因素的損害。比如：氣候變化，我會隨之調整衣服；環境惡劣，我會主動防護或避免等。定期檢查身體，預防疾病的發生。
其次，我有很好的生活習慣：不吸菸，不喝酒，按時作息；飲食做到清淡，定時定量，不忘多吃蔬菜水裡，及時補充維生素等營養，滿足機體需要。
最後，最重要的是我喜歡戶外運動，經常鍛鍊身體，並且風雨無阻，長期堅持，提高了免疫力，保證了強健的體魄。也就是說，我對健康很重視，我主動去防範疾病，我主動去做有益於健康的事，我對自己的身體瞭如指掌，對自己的健康自信滿滿，所以我對自己的健康從不懷疑。
懷疑自己的健康，是一種不自信的表現，說明對自己的健康沒有把握，說明平常對健康重視不夠，沒有做好保健預防工作。如果是這樣的話，我認為：亡羊補牢，為時不晚，從現在做起，先在思想上要高度重視，雖然你不是醫生，專業知識不夠，但是常見的保健知識並不難，你可以去學，定期做體檢，瞭解自己的身體狀況。養成良好的生活習慣，積極主動地參加戶外活動，那麼你的身體肯定棒棒的，不會再懷疑自己的健康了。這位網友，不知你對我的回答還滿意不？如有什麼疑問，咱們共同探討，總會有好的辦法。
健康，對每個人來說，都很重要；現在人也越來越重視自己的健康。我是一名醫生，作為醫生，每天接觸的都是病人，更深知疾病的痛苦，更明白健康的重要，但是整天提心吊膽，疑神疑鬼的，起不到任何作用，擔心懷疑只會影響自己的心情，工作，睡眠等，反倒有致病或加重病情的可能。也就是說，我認為時常懷疑自己的健康問題，並不可取。
我是如何做到不懷疑自己的健康問題的呢？
首先，我瞭解健康方面知識，能學以致用，很好地避免了致病因素的損害。比如：氣候變化，我會隨之調整衣服；環境惡劣，我會主動防護或避免等。定期檢查身體，預防疾病的發生。
其次，我有很好的生活習慣：不吸菸，不喝酒，按時作息；飲食做到清淡，定時定量，不忘多吃蔬菜水裡，及時補充維生素等營養，滿足機體需要。
最後，最重要的是我喜歡戶外運動，經常鍛鍊身體，並且風雨無阻，長期堅持，提高了免疫力，保證了強健的體魄。也就是說，我對健康很重視，我主動去防範疾病，我主動去做有益於健康的事，我對自己的身體瞭如指掌，對自己的健康自信滿滿，所以我對自己的健康從不懷疑。
懷疑自己的健康，是一種不自信的表現，說明對自己的健康沒有把握，說明平常對健康重視不夠，沒有做好保健預防工作。如果是這樣的話，我認為：亡羊補牢，為時不晚，從現在做起，先在思想上要高度重視，雖然你不是醫生，專業知識不夠，但是常見的保健知識並不難，你可以去學，定期做體檢，瞭解自己的身體狀況。養成良好的生活習慣，積極主動地參加戶外活動，那麼你的身體肯定棒棒的，不會再懷疑自己的健康了。這位網友，不知你對我的回答還滿意不？如有什麼疑問，咱們共同探討，總會有好的辦法。