因為感覺到 對方對我的不在乎 雖然我很想他 但是 我是一個怕自己會找他 那樣很卑微 所以 刪了一切 讓自己 斷了念頭 這樣才能在自己無論怎麼去想他 也不可能去找他

因為曾經的心動，才有如今的心痛。

因為曾經的愛慕，才有如今的不甘。

因為曾經的炙熱，才有如今的冷漠。

因為曾經的喜歡，才有如今的決策。

缺乏安全感

你希望得到他的在乎，他的關心，同樣的，你也希望你對他的在乎，可以得到他的迴應，而如果他沒有迴應，那麼你就會覺得他不在乎你。

所以，你會感到不公平，難過，傷心，胡思亂想，甚至是生氣。

你就想把他刪掉，你恨他的不在乎。

對一個人的期待值越高，那麼你在乎的程度就越深，當你感覺他對你的不在乎，你就會很失望。

不要對一個人期待太高，也不要太在乎一個人，把時間和精力都放在自己身上，這樣你才能在一段感情中，不至於患得患失

因為想念沒有形成雙向

因為你很想對方，可是對方卻沒有及時給到同樣的回饋。

比如你發了一個資訊，等了半天都沒有回覆，老是檢視資訊，老在想對方在幹嘛呢，怎麼不回信息呢？

因為想對方，所以總有情緒被對方拉扯著，有時候還會影響工作和生活。

你會覺得自己這樣真的很傻，甚至有點生氣，覺得自己這樣有些卑微，對方也不值得啊，可是又忍不住去想那個人。

當對方回覆的時候，那種怨氣又會頃刻消失，就這樣起起落落。

人就是這樣一種有著複雜情感的高階動物。

“我想你了！”

“我老婆懷孕了！”

怒刪……

“我想你了！”

“我公司倒閉了！”

怒刪……

“我想你了！”

“我被炒魷魚了！”

怒刪……

我剛剛刪除了她，我對的起她，給了她，她從來沒有享受過的愛，她最後來了一句我們不合適！不合適當初幹嘛呢？為什麼還提出去我家，還待了那麼久。她說別人給我介紹了一個！我看到這句話，果斷刪除了所有的聊天方式，我用99%的心去愛你。呵護你，但是我會用1%的心來捍衛我的尊嚴！跪舔不是我的風格！也許因為我不會這樣，才不陪談戀愛吧！

為什麼？為什麼？

為什麼會出現這種情況呢？

在現實社會生活中，人與人之間的交際關係隨著時間的推移是不斷地發生變化。

有時，雙方之間的關係逐漸加深。

無話不談，學習、工作、生活中遇到不順心的煩心事相互傾訴，宣洩壓抑的心情。可謂知心朋友。

甚至讓你失望。

豈不知對方或許近段時間正為某些事忙得焦頭爛額，也許對方已陷入困境無顏愧對於你。

在不知情的情況下，別刪掉他（她）。也許朋友在等待你的問候，也許想從你那得到些籍慰。

不妨打打電話溝通下，對方究竟是什麼情況。

若對方確屬有困難，伸出你的雙手幫幫他（她），因為你們是朋友，危難見真情。

若對方接聽電話不熱不冷地來一句：“啥事？”

這一句便夠了，對方可能對你有了誤會或隔閡。那你就應坦誠相言，消除誤會。你們仍是好朋友。

若為戀人關係同樣先要弄清對方的真實想法，有困難，挺身而出，鼎力相助。他（她）會永遠愛你的。

若對方嫌貧愛富，覺得你不會給他（她）帶來幸福而另謀高就，另有所攀，對你逐漸冷淡時。

那你就應快刀斬亂麻，莫藕斷絲連。何去何從？快速做出決定。

儘管你上一秒鐘還在苦苦想他（她）。

須明白：作為朋友，人無百日好，花無百日紅。天下沒有不散的宴席。

朋友之間的關係應：淡淡長流水，釅釅不到頭。

戀人之間的關係應：不成夫妻也是朋友，莫結怨，各人尋求各自的另一半。

畢竟也是你的初戀。

正是由於你的情感過於投入而受冷落最終導致你的心理失衡。

正是這種心理現象使你處於進退兩難的情感境地。

從而使你為此而糾結，惆悵無限。

到底刪與不刪？

你說呢？

半夏：特別想一個人，可以理解成我們被這個人身上的某種特質所吸引，並且持續的吸引著我們的注意力，這個特質可能是優秀的外形，有趣的靈魂，相符的三觀。這都會導致我們特別的想一個人，時時刻刻不論做什麼事情，總會時不時的想到他，揮之不去的縈繞在我們的心頭。也可以解釋為，”喜歡“對方，可能是對明星偶像的愛慕之情，也可以是想和對方成為情侶的喜歡之情。而刪掉一個人，一般來說是這個人對我們來說無用了，和我們不會再有任何交際，也不會產生利益往來，無用的人大可刪掉，另外一種情況便是想忘記一個人，透過靠刪掉他的聯絡方式來忘記他。至於，刪掉上一秒還特別想的人在我看來有兩種情況，其一是對他喪失了耐心，失去了興趣，新鮮感過了，便不會再想了，這種人通常對所有事情都是三分鐘熱度，無論是學習一種技能亦或者是喜歡一個人。另一種是，得不到的就放手的心態，自己想了這麼久的人，遲遲不給自己迴應，付出的感情及時間得不到回報，與其自己苦苦堅持，倒不如早早放手來的痛快與輕鬆。綜上所述，刪掉一個上一秒還特別想的人，主要原因是對他失去了興趣或信心，付出與得到不成正比，沒有人會願意做賠本的事情。

壹心壹益主筆團：

半夏，00後心理學愛好者，心理學專業學生，嘗試用心理學去解釋一些社會現象，分析行為背後的原因。