中醫認為，發為腎之華，血之餘。發的生長需要腎氣的推動和精血的營養，所以頭髮的生長與精血的盛衰關係密切，頭髮的色澤改變也和腎的精血盛衰有關，同時頭髮的生長還需要血液的濡養，頭髮的榮枯和色澤也反映了人體的腎、脾胃和肝的功能是否正常。

比如說額頭上長白髮，如果中老年人出現這種白髮，稱為老年性的白髮，這是腎氣虧虛，精血不足的表現；而青壯年過早地出現了發白而幹，俗稱為少白頭，是由於憂愁思慮，血熱內蘊，發失所養而成的；如果又伴有健忘，腰膝痠軟，屬於腎虛；如果沒有其他的病象而出現頭髮白的，也有可能是屬於先天稟賦的不同而造成的。

第一種是由於缺乏蛋白質、維生素和某些微量元素(如銅)等而導致頭髮變白

第二種是某些慢性消耗性疾病，如肺結核等，由於營養不足而導致頭髮比一般人白得早；

第三種是由於長期發熱而導致的頭髮發黃脆甚至脫落。

在日常生活中要注意多休息，避免勞累，儘量不要熬夜，精神放鬆，不要過於焦慮，可以適當的吃一些調理脾胃的食物，如南瓜，小米，稀飯等。

造成的，可能是因為平時熬夜，讓自己的身體受損了，所以一定要保持充足的睡眠，精力旺盛。白髮是困擾著很多人的問題。有些人年齡不大 ，但是看起來卻比同齡人衰老。原因就在於頭頂或者鬢角長白髮了。

常見的原因有熬夜，失眠，精神壓力大，氣血不好都會導致有白髮掉髮的現象。平時多注意保養，買點芝麻，塗在白髮處幾天便可痊癒，在飲食方面也要注意，不要暴飲暴食，精神放鬆很重要。合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每週1~2次，夏季適當增加次數。