蛀牙並不是牙齒里長蟲子。致齲性食物糖（特別是蔗糖和精製碳水化合物）緊緊貼附於牙面，由涎液蛋白形成的獲得性膜上，在這種由牙齒表面解剖結構和生化、生物物理特點形成的不僅得以牢固的附著於牙面，而且可以在適宜溫度下，有足夠的時間在菌斑深層產酸，侵襲牙齒，使之脫礦，並進而破壞有機質，產生齲洞。注意口腔衛生，飯後使用牙線，勤刷牙，每年定期洗牙是可以預防，但是這不是絕對就沒有蛀牙了。如果一旦有蛀牙可以到口腔科進行修復。

至於如何防止蛀牙，主要的手段就是高效正確的刷牙和使用牙線，對於容易蛀牙的人來講還包括控制進食甜食的頻率，簡單來說就是一天之內多次食糖容易使口腔長期處於高糖狀態，致齲菌活躍，進而容易形成蛀牙。

專業方面還包括每半年到一年一次的洗牙，相當於一次大掃除，有助於預防和發現早起齲齒。

以上，僅供參考！

曾經以為長蛀牙就是牙齒長蟲了，還用過很多偏方，O(∩_∩)O哈哈~

其實蟲牙和蛀牙，是口腔內常見的一種疾病，患上該疾病的主要原因是平時不注意口腔衛生，牙齒不健康等。出現了細菌，就會導致蟲牙的出現。大家要清楚，蛀牙牙齒不是真的有蟲，蚜蟲其實是細菌的名稱，和蟲子沒關係。為了預防蟲牙蛀牙，要及時的刷牙，保持口腔清潔。

蟲牙和蛀牙在醫學上叫做齲病，是一種口腔內常見的細菌性疾病，一般認為這種疾病與口腔內的細菌有關。很多人說聽名字，還以為是牙齒內長了蟲子呢，其實大家要清楚，蟲牙和蛀牙可不是牙齒內生蟲子，而是牙齒內滋生小小的細菌。所以蛀牙牙齒並不是真的有蟲子，蚜蟲是一種細菌的名稱。很多人關於蟲牙或者蛀牙的認識都有誤區，今天在這裡澄清一下，希望日後大家也能夠更加清楚，蟲牙和蛀牙是牙齒滋生的細菌，和蟲子沒關係。

這種口腔疾病，一旦發生，就會逐漸的蔓延到患者的牙齦，牙根部，接著會導致牙髓炎和根尖周炎的出現，嚴重的患者甚至能引起牙槽骨和頜骨炎症。針對這樣的病症，我們如果不及時治療，那很有可能形成牙洞，導致牙周圍的組織發生病變，最後徹底的壞掉。所以蛀牙和蟲牙，別看是小小的細菌，治療不及時也是有很大問題的。

生活中為了預防這類疾病，就要隨時注意口腔衛生。比如要堅持每天至少刷牙兩次，每次三分鐘，少吃零食，少喝碳酸飲料，這些做法都可以幫助大家，減少患蛀牙和蟲牙的風險。

蛀牙其實是細菌滋生引起的牙齒缺損，是沒有蟲子的。

保持口腔衛生，是防“蟲牙”的最重要環節，也是最簡易的自我保健方法，有效的辦法就是刷牙和激口。刷牙要做到：最大限度地清除牙表面菌面，減少對牙表面的磨損及對牙齦的傷害。要做到有效刷牙，使用保健牙刷，採用正確刷牙方法。做到早晚各刷一次。並配合牙線、牙縫刷的使用。飯後、飲茶咖啡、食用甜食後，如果沒有刷牙的條件，要養成用清水漱口的習慣。

增強牙齒的抗齲性，主要是透過氟化法增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質表面的結構，增強其抗齲性。被認為效果較好的方法有：自來水氯化、含氟牙膏刷牙、牙面塗氟、氟溶液漱口等方法。

減少飲食中的糖，我國是以穀類為主食的國家，要控制飲食中的碳水化合物防齲是有困難的。並且近年來，含糖食品和各種飲料顯著增多。因此要做到控制吃糖的頻率及吃糖之後及時清理口腔，減少糖在口腔中的滯留。家長應教育兒童養成少吃零食和糖果糕點的習慣，睡前不吃糖，從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物，儘可能吃些粗糧。

加強特殊人群的抵抗力，例如孕期的婦女，由於口腔環境的改變，更應該注意口腔保健，加強口腔衛生，注意營養及全身健康；嬰幼兒要注意正確餵養及補鈣，以促進乳牙正常萌出、恆牙正常發育及鈣化；兒童及青少年在乳牙替換期及恆牙萌出期合理使用氟化物，如含氟牙膏、氟化泡沫等的使用，適齡兒童的窩溝封閉，建立合理飲食習慣，增強兒童咀嚼能力，養成良好的口腔衛生保健習慣。