日常生活中，骨頭痛是常見的事情了，有一些骨骼病是很常見的，這裡介紹一下：

一、骨質疏鬆

大多數過了50歲的人會被人告知骨量減少，缺鈣。這個時候許多人因為沒有明顯症狀，一般不會引起重視。因為骨質疏鬆在輕度時沒有明顯感覺，但骨鈣和骨量在慢慢流失，骨密度和骨強度逐漸下降，骨的微結構破壞，骨脆性增加。逐漸會出現腰背疼痛或腿疼，慢慢發展到關節疼痛、全身骨骼疼痛，上樓、負重或用力時疼痛。

等到骨質疏鬆嚴重的時候，會在翻身、起坐、行走困難，甚至脊柱變形或伸展受限、身高縮短、駝背，內臟功能受影響，還可導致便秘、腹痛、腹脹、食慾改變等。更重者會出現脆性骨折，即輕微創傷或者在未受傷的日常生活中就可發生骨折，比如跌倒常會發生大腿根、股骨頸、髖骨骨折或因支撐致手腕部骨折；咳嗽或抱孩子容易肋骨骨折；下樓梯踩空腳後跟跟骨骨折;彎腰、抬物等椎骨骨折。

二、類風溼關節炎 　　

是以關節炎症為主的慢性、全身性、自身免疫性疾病。約有80%的患者發病年齡在20到45歲左右，女性多於男性（3比1）容易得此病的人體制虛弱多表現怕冷、易感冒、腸胃虛弱。好出汗，或者經常頭痛。 　　

此病發時起病緩慢，患者多先有幾周到幾個月的疲倦無力。體重減輕，不願意吃東西，手足麻木，手指不聽使喚。易出汗，低燒、也有出現手足刺痛的。隨後出現遊走性關節腫痛和運動障礙。隨後病變的反覆發作，關節的各種組織如：滑膜、軟骨、韌帶、肌腱和骨骼都發生病變，到晚期則出現關節僵硬和畸形。並有肌肉萎縮。類風溼關節炎的主要特徵是“晨僵”患者早晨起床感到關節僵硬以及“形指”。 　　

指關節成型腫大，屈曲畸形與風溼型關節炎不同的是常從四肢小關節發病，此病還可以併發全身關節。 　

三、骨刺 　　

骨刺：骨質增生產生骨刺的根源是關節軟骨變薄甚至破損。由於缺乏膠原蛋白的補充，受損的軟骨不宜得到修復，當關節受到壓力時，所有壓力直接傳導到軟骨下面的骨骼上，這骨面就會產生反作用力，為了適應變化而不斷增生新的骨質，最終形成骨刺。 　　

四、椎管狹窄 　　

椎管狹窄：頸椎管狹窄腰椎管狹窄（中央管狹窄，沒有臨床病症。神經管狹窄：出現下肢的放射性麻痺） 　　

椎管狹窄形成的原因：大多數是因為頸椎或腰椎退變性，而後出現椎肩盤向椎管內的突出，椎體後緣骨刺形成。黃韌帶的肥厚，關鍵突關節的增生，造成椎管四壁的結構的退變增生，從而導致退變性的椎管狹窄。 　　

也有因為脊柱的結合、腫瘤、外傷等也可導致椎管狹窄可以壓迫相應部位的脊髓或者神經線，從而出現相應的肢體麻木，無論，疼痛，甚至癱瘓，以及大小便功能等症狀。

五、頸椎病

頸椎病的基本病因是頸椎的“退行性變”，也就是老化。退行性變是一切器官或組織的自然過程，頸椎也同樣如此。椎間盤老化後，其中心的髓核組織脫水變硬，外層纖維環薄弱，久而久之就可能造成椎間盤突出，壓迫神經，引起頸椎病。

因此，在頸椎病發病前要養成良好的生活習慣，合理地鍛鍊頸部肌肉，這些都對延緩頸椎的衰老很有好處。平時注意，電腦螢幕的位置不宜過低，不要長時間低頭工作，要經常變換頭頸部的姿勢，白領一族要學會並常做頸部工作操；看手機、書報等建議每40分鐘左右休息幾分鐘，做一些舒緩的頸部屈伸或旋轉運動；枕頭的選擇不宜“高枕無憂”，正確的枕頭應該是“頸枕”，枕在頸肩部而不是枕在頭下，仰臥時枕頭不宜過高，維持頸部前凸的弧度，側臥時枕頭要略高，使頭部維持在中線位置。

六、腰椎滑脫 　　

從中醫角度看：他屬於肝腎虧虛的範疇，肝主筋，腎主骨。筋骨失養。肌肉韌帶固定腰椎關節的力量下降。所以引起腰椎關節不穩定。從而導致滑脫。我們主要：補益肝腎，營養肌肉韌帶。

中醫認為腎主骨，腎為先天之本，腎主骨，生髓。腎精不足，骨失所養，骨髓空虛，骨則痛。主要症狀是：腰膝痠軟、胸背疼痛、肢體麻木、疼痛、頭暈、乏力等等。

想要強筋壯骨，就要常補骨藿苷素，有杜仲、仙靈脾、胡韭子等能夠不足腎氣的知名中醫，穩固腎臟，增強造髓能力，而且能與水分子結合，強化骨骼的柔韌度使其不易折損。

從幼年到老年，隨時都會有骨骼疾病的發生機率，通常較為常見的就是骨折，其次，隨著年齡的增長，骨質會發生改變，由於錯誤的工作和坐躺姿勢等，越來越多的年輕人會出現各類骨骼疾病，如：肩周炎、頸椎病、腱鞘炎、滑膜炎等等……35歲以後骨質疏鬆的問題也會開始……

常見的骨科疾病有哪些？中老年人要注意，當心骨科疾病找上門

隨著年齡的增長，骨骼開始退化，變得比較脆弱，稍微受到外力，就會造成骨頭損傷。有些中老年人不注意保養好自己的骨頭，容易引起骨科疾病。

骨科疾病對身體的傷害較大，還會影響身體正常的活動，若不及時治療，疾病反覆發作，給人帶來很多困擾，生活質量下降。

常見的骨科疾病有哪些？

有些女性夏天喜歡穿露肩裝，長期待在空調房中，受到冷風的刺激，容易引起肩周炎。患者肩部會有明顯的疼痛感，疾病經常在夜間發作，會導致睡眠質量下降，有失眠的症狀。部分患有肩周炎的人不用進行特殊的治療，就會自愈。

長期從事體力勞動的人，經常彎曲腰部，容易引起腰椎間盤突出。患者腰部會有痠痛的感覺，對脊柱的神經造成壓迫，下肢會有麻木的症狀，不能正常的活動。

經常坐在電腦前辦公的人，坐姿不正確，會引起頸椎病。喜歡低頭玩手機的人，長此以往也會導致頸椎病，頸椎有疼痛的症狀，部分患者還有頭暈的情況，神經系統出現異常。

臀部受過外傷的人，沒有治療徹底，從而導致坐骨神經痛，患者臀部和大腿部位會有明顯的疼痛感，還有灼熱的感覺，病情嚴重的患者行走困難。

部分人身體區域性受到外力的撞擊，從而會引起骨折，有些中老年人骨質疏鬆，稍有不慎，也會出現骨折的情況，患處的骨頭斷裂，有劇烈的疼痛感，還會產生淤血，骨折的部位還會有腫脹的症狀。

天氣較冷時，沒有做好保暖措施，關節受到冷風的刺激後，容易引起關節炎。下雨天或者溫度較低時，關節炎會發作，患者關節部位僵硬，有發育畸形的現象，若不及時治療，平時簡單的身體活動都完成不了。

痛風也是常見的骨科疾病，患者身體的多個關節會有腫痛的症狀，疾病大多在夜間發作，持續疼痛一段時間後，會自行消失。患有痛風的人，體內的尿酸含量升高，關節有發熱的現象。

脊柱發生病變，有些中老年人會有強直性脊柱炎的情況，患者早期腰部僵硬，睡覺時翻身困難，稍微活動之後，症狀就會有所緩解，但是隨著病情的加重，脊柱發育畸形，疼痛加重。

常見的骨科疾病還有股骨頭壞死，患者腹股溝的骨頭會有疼痛感，關節僵硬，不能正常地行走，病情嚴重的患者，疼痛感會蔓延到膝關節處。

如何避免骨科疾病的出現？

中老年人的年紀較大，容易有骨質疏鬆的情況，從而使骨科疾病的風險增加，生活中注意保護好自己的骨頭，就能避免出現骨科疾病。

可以適當地補充鈣元素，能夠促進骨骼的生長髮育，減少骨科疾病的發病率。平時要保持正確的坐姿，不要長時間的坐著，要多站起來活動，適當地運動，可以增加關節的靈活性，從而避免出現骨科疾病。還要保證充足的睡眠，有利於鈣質的吸收，促進骨骼的健康。

結語

生活中常見的骨科疾病有很多，中老年人要引起重視，身體區域性出現骨頭疼痛的症狀，要及時檢查治療，以免影響正常的活動，日常注意自己的飲食和睡眠，多運動，能夠降低骨科疾病的機率。