這個不需要去追尋依據，這是常識，哪個更有營養一目瞭然，現在科學更講究營養搭配，所以我很同意他的說法，有條件的話，早餐還是豐富點，牛奶，水果，再加點肉食，蔬菜，都整點。

那麼多磚家自相矛盾，包括在多少電視臺做了多少年講座的大師還不最後都成了騙子，想想吧，千百年來勞動人民不都是吃饃喝粥過來的嗎？現在條件好了，只須講究營養均衡或者說不偏食就好了，少吃或不吃垃圾食品、多吃點沒有新增劑沒被汙染的綠色食品！長壽一靠基因，二靠健康的生活方式，三靠醫療。

簡單說，預防新冠病毒，抵抗病毒需要蛋白質，傳統早餐缺乏蛋白質。張醫生沒說錯，大家要在疫情這個環境內看問題。

只要粥沒毒，那就可以喝！這是很多人的習慣問題。

張文宏先生所說，是不提倡孩子喝粥！要給孩子更均衡的營養。

為什麼不提倡喝粥呢？

1：沒有營養！

白米粥其實就是一鍋糖水，這個東西沒有營養，但是你說他傷害問題嗎？他並不傷害身體！

現在大家的生活條件越來越好，那麼對於孩子各方面的培養會越來越重視，首先重視的就是孩子的健康問題。 現在大家的生活水平越來越高，既然牛奶雞蛋能給孩子帶來更好的營養，為什麼還一定要去喝粥呢？很多人說張先生崇洋媚外，這就有些狹隘了。是我們國家沒有奶牛嗎？我們國家沒有雞嗎？還是我們國家的雞不會下蛋？ 既然我們有牛奶，有雞蛋，為什麼我們喝牛奶吃雞蛋就成了崇洋媚外？滑天下之大稽！

2：這東西不耐餓！

現在的小孩子們學習壓力很大，粥雖然不傷身體，但是他不耐餓，我們親愛的勞動人民們每天外出勞作，都不會只喝點粥就出門幹活。每次回老家和家裡的伯伯們吃飯，大清早的就是一大桌的菜一大碗飯，吃完出去幹活有力氣。

3：認知！

張原話是不提倡孩子喝粥， 喝粥沒營養， 沒說喝粥會死人。 有人槓說我們那老人喝粥活到99，你們那99歲還是孩子嗎？ 那活到99是因為喝粥喝的嘛？ 吸菸有害健康，有的老人家90多歲照樣吸菸，他活九十多歲是因為吸菸吸的？ 再說，90多歲老人了，這麼高齡了，能瞎吃東西嗎？ 能消化嗎？那肯定以流食為主了啊！

有人說富人說法，我建議去水滴籌給你們家孩子籌點牛奶吧，實在不行大家給你捐頭牛。

總結：對於長身體的孩子來說雞蛋牛奶比粥更好，建議大家給孩子喝牛奶吃雞蛋，對於廣大成年人來說，你們想吃啥吃啥，愛咋吃咋吃，沒人管你們！