老師不要難過，不要傷心，如果沒有機會的話，平常心對待，如果還要轉折的機會，就盡最大努力去爭取，十年時間，我今年才評中級，現在還擔心怕答辯時被刷掉，每年別人進職時，我都會難過的要死，職稱真是老師心中的痛。

人生的痛苦無外乎看不透，放不下。從你提問的語句來看，你心亂如麻，或者不會表達或疏導自己的情緒。只有你內心堅定平和，才會不以物喜，不以己悲。有空可以看看哲學或者宗教方面的著作，幫自己昇華靈魂，修身養性，堅持養成習慣，這樣對於你的事業和人生都大有裨益。祝福你，朋友!

關於您提到的問題，對於您的心情非常理解，但畢竟不能做到感同身受，僅以個人的理解和思考做出以下分析：

很難有一蹴而就的成功，也難免有奮進努力的失敗。但相比較沉浸在無法挽回的過去，不如珍視現在與未來。

一、結果很重要，但過程更難得。

“中高”可以給職場增添更多的籌碼，為自己的人生價值增量，相信您也為之付出了很多努力。雖然沒有得到想要的結果很遺憾，但是在您為之努力的過程也是不容忽視的，這期間您對專業知識的吸納是收穫，您再備戰過程的心態準備、時間管控都是成長。

二、既有為目標拼盡全力的幹勁，也有敢於接受拼而不得的勇氣。

您付出了很多，為最好的結果備戰，也不懼怕接受最壞結果，其他的就別浪費時間和精力了，畢竟生活是自己的，工作和職業生涯是生活的一部分，但不是人生的全部。何況人生本來就是一場逆行，怎麼可能一帆風順呢。正是因為波折，反而裝點了平淡寡味的生活。

三、暫時的結果不一定終結，再戰依然勇敢。

這次雖然沒有達到您的目標，但這隻能算是您職場生涯的一節插曲。總結失敗的經驗，“完美”不是最終結果，行動最重要。

請不要為了已經無法彌補的過去浪費過多精力，反而錯過了重新出發的價值。經常想一想您的長遠目標以及為之奮鬥的初心，而不必受困於短期的得失。