不得不說，現在真的是全民養生的時代了。“養生”這個話題已經開始走進年輕人的生活。一些90後們都開始人手一個保溫杯，白開水泡枸杞，要不就是人手一瓶多種維生素。說到多種維生素還是廣受大家青睞，那什麼是多種維生素呢？

多種維生素片含有維生素A、B族維生素、維生素C、D等多種維生素，有助於增強人體免疫力的複合維生素片，小小的一粒含有十幾種維生素甚至更多。

現在越來越多的人選擇補充多種維生素膳食補劑，主要原因是方便補充因為飲食所缺的營養素。都知道維持人體的正常生理活動維生素缺一不可，很多時候由於身體對維生素的過度消耗或者攝入不足，都會出現缺乏的情況。

這時候，就有人問了，缺哪種補哪種不行嗎，為什麼要補充多種維生素？這是因為身體的症狀表現往往不僅僅是缺乏一種，比如口腔潰瘍，不單是缺乏維生素C，還是缺乏維生素B2，所以多種維生素比單一的維生素要好。

那選擇什麼牌子的多種維生素比較好？個人建議是選擇有名氣、口碑好的大品牌產品，質量和安全最起碼是有保障的，比如湯臣倍健，他家的女士多種維生素礦物質針對女性生理期的特性，特別加強了B族維生素、葉酸、鐵等營養素，很好的照顧生理期。

此外選擇多種維生素的時候，看看是否含有藍帽標誌，是國家食品藥品監督管理局批准的保健食品標誌，放心購買。

多種維生素從名稱上不難看出就是多種的各種維生素組合在一起的。拿湯臣倍健的多種維生素片為例，每天只要服用一次，一次一片就可以了，用水正常吞服就行，16種難攝入的充足的營養一次幫你全解決，而且還分男女型，以恰到好處的配比，量身定製每日所需的營養！

多種維生素(水溶性)(Multiple vitamin）為多種水溶性維生素的複合製劑，為黃色的凍乾粉劑，含9種水溶性維生素，（維生素B1、B2、B6、B12，維生素C、煙醯胺、泛酸、生物素和葉酸），是靜脈營養的重要組分之一，用以滿足進行腸道外營養的成人和兒童每天對水溶性維生素的基本需要和中度增加的需要。

我們家孩子是有一次去看醫生推薦買的小施爾康維生素片，然後就一直都在吃，現在快五歲了，也搭配著吃補鈣補鋅的。

希望可以幫到你！

身體離不開生素，多種維生素就是由多種單一的維生素組合到一起的。各種維生素有各咱的作用，比如說維生素A可以起到保護視力的作用，維生素C具有抗老化的作用，維生素D能夠起到調節身體內鈣磷代謝，維生素B1能夠起到維持神經、心臟的活動機能，促進生長髮育的作用等等。而湯臣的多種維生素片是除了含有上述各種營養成分外，還含有泛酸鈣、葉酸、胡蘿蔔素等等。