去醫院啊，前三個月最重要。3-4孕周神經管開始發育，孕4_6個月腦細胞數量快速增加，所以別讓那些病菌影響娃

第一步肯定是去醫院，檢查身體。看看你和寶寶身體狀況是否正常，人的正常體溫在36—37之間，你這個體溫應該是不正常，而且持續38度4是極不正常的，所以先去醫院做檢查。

第二步，放鬆心情，接受自己懷孕狀態。剛開始懷孕肯定會焦慮、敏感、擔心，各種複雜情緒交織在一起，充斥著自己的心情和生活，從而引起身體變化。另外懷孕之後會發福，會身材臃腫，激素上升都會使身體產生不舒服感。所以，你要放鬆心態，接受寶寶，接受新生命得到來。

第三步，可以出去散步、運動、瑜伽，近距離旅遊。長時間待在家裡，會心情不好。我當時也不開心，不想在家待著，就想出去轉轉，轉了之後心情很好，慢慢的生活也恢復正常。

第四，多和家人交流，或者接觸孕婦，多聽人家經驗交流。第一次做媽媽，肯定會手忙腳亂，擔心這個，操心那個，這很正常。多和別人交流，訴說自己的焦慮，可以讓自己生活恢復正軌。

第五，關鍵是自己調整心態。每個孕婦剛開始懷孕，那心情是複雜的，情緒是焦慮的，但如果長時間保持不好情緒對於寶寶的生長髮育也是極其不利的，我們要對寶寶負責，所以要及時調整好心態，為了自己也為了寶寶。

(注：我是一名90後喔喔的媽媽，每天持續在育兒領域深耕，希望大家多多關注，多多支援）

朋友，您的心真大，趕緊找醫生花點錢吧。我懷兩胎都沒有這個現象，無法給您答案。病情方面還是聽聽專家的意見吧。