當然是個危險訊號，這根本就是辦公室戀情。所謂精神出軌在我來看，就是看不見摸不著的東西，比如愛上哪個明星公眾人物或異地某人，那隻能想想而已，稱其為精神出軌。天天在辦公室彼此相愛，那也只是時間問題...危險！

你要學會風箏理論，不管你飛多高，飛多遠，繩在你手裡呢。精神都出軌了，肉體出軌是遲早的事，你現在不想策略，你的家庭不會太和諧幸福。

現在是關鍵期，他之所以精神出軌，是你的愛不夠，在家吃不飽，才想起外面找野食吃，你現在首要的任務慢慢的收回他的心，關心他的飲食起居，讓孩子做媒介，經常性的一起旅旅遊，多在一起吃吃飯，唱唱歌，增加家庭溫馨感。你還要改變一下形象，不知你原來化不化妝，你現在要化妝，儘量往性感上打扮自己，讓他有耳目一新的感覺。

還有重要一條，外緊內松，你可以親自出面和他的女同事好好談談，畢竟都是女人，你把心裡話跟他說，你很在意他，不想失去這個家，孩子更需要他等等。一定要掏心肺腑。回到家，放鬆對他的態度，不看他的手機，不問他的去處，只要你按時回家就ok，來個欲擒故縱。

讓他慢慢回心轉意，用你的愛潤物細無聲，感化他，回到你的身邊。

其實，每個已婚的成年人都曾經精神出軌過。就以你來舉例吧，你在婚後沒有對丈夫之外的男人產生過幻想嗎？無論是同事、路人，或是某個公眾人物。如果有的話，這就是精神出軌。

精神出軌非常符合人性，因為我們理想的另一半都是無限趨近完美的。但是受限於自身條件，我們只能選擇同樣不夠完美的配偶。此外，誰也不喜歡常年只吃一兩道家常菜，都會樂意不時下館子改變一下口味。所以大家都會精神出軌，對此不要有幻想。

問題的關鍵，是精神出軌後“變現”的可能性。許多人僅限於單相思，比如對於路人或明星，這種出軌在多數情況下問題不大。如果物件是身邊的人，而且兩人都有意，這件事的發展就有多種可能了。

我的建議是“按最壞的情況做打算”，即他們情到深處不能自已，打算離婚變現了。雖然這只是一種可能，但是隻有按這種情況做打算，自己才不會陷入被動。現在就按照離婚做打算，和他協商財產分配和孩子的撫養問題，確保即使真的走到那一步，自己的利益不會受損。已經按照最壞的情況做打算了，心也就放下了。

中國女性有長期依賴男性的傳統，最大的問題是不夠獨立，希望男人、婚姻能成為自己後半生的保障。問題是現在的社會是允許離婚的，所以不能把自己的幸福過度寄託於任何不可控的身外之物。擁有離開誰都能過得好的本事和自信，才是幸福的根本保障。

世間沒有那一個男人或女人，沒有那麼一刻，有精神出軌的念頭吧。看到英雄美女，思想有點溜號。

這一切實屬正常，但也有一種也許只是精神的出軌，對於另一半形成了冷暴力，就不可取了。值不值得原諒，那要看每個人的實際情況，然後定奪。

謝邀！你的問題還是矛盾！“精神出軌”和“辦公室戀情”是兩個不同的概念！所謂的“精神出軌”就是本人的思想不純潔了，胡思亂想，單相似，沒有任何言談舉止！而“辦公室戀情”就是已經有言談舉止的行為了！不是單純的一個人的問題！所以，你老公的所作所為已經超出一個男人的品德道德範疇！也有了骯髒的靈魂和行為！建議你不能去原諒，更不能聽之任之！因為很有可能你上了他的圈套！

謝謝邀請回答。對於老公精神出軌是一個很難處理和把握的夫妻間的問題。值得欣慰的是他還是把人和責任留在你的身邊了，既然你覺得還很愛他，對於他留在你身邊的這些東西，就需要你要能珍惜、呵護、甚至滋養它，這也是我們能把握住的地方。至於精神與思想問題，是禁錮不住的，倒不如讓他去飛翔吧，最好你能伴著他飛，去領略下，他看到的風景，然後你建一個智慧的港灣，哪裡也許就是你們幸福的下一站。

謝謝你的提問，友下午好，吉祥如意，萬事大吉，只是精神出軌，本身就沒有出軌，現在這樣的還不少了，只是男女人，互相學習，互相尊重，互相理解，互相信任，互相傾說吧，雖然不見面，不可說，該不該原諒的話，你愛嗎，你喜歡嗎，只要愛你的家裡的一份子，那什麼話就不要說了，友友們下午好，萬事順心！天氣太熱，小心中暑！

只是有好感，又跟你坦誠，其實是在需要你幫他回來的，他也知道有問題，建議平靜下來，好好談談，為什麼跟她有感情？距離產生美而已