這個問題關注的點是2點：

一個是孩子挑食。

第2個是孩子不吃蔬菜水果。

最重要關注的點應該是改善孩子的挑食問題。

蔬菜口感不太好，但是水果的口感，大多數的孩子都喜歡酸酸甜甜的。

為什麼孩子不喜歡吃蔬菜水果，主要是因為蔬菜水果中膳食纖維含量比較高。尤其是蔬菜，不太容易消化。而這個孩子可能是胃的攪拌功能差，不能將蔬菜中的膳食纖維攪拌成食糜，所以造成孩子消化不好。

像這樣的孩子就是吃青菜，拉青菜，吃蘿蔔拉蘿蔔，主要的原因就是胃弱。

蔬菜水果富含維生素，礦物質和膳食纖維。對於孩子的生長髮育相當重要，所以父母一定要引起重視。首先調整孩子的胃腸功能。

因為脾胃是後天之本。如果胃腸功能不好，不能順利吸收食物中的營養成分。孩子生長髮育所需要的各種營養都不能滿足，這樣下去孩子的胃腸，肝臟，大腦，心臟全身各個部位，都會受到影響。

三歲看大，七歲看老。是因為三歲孩子心臟發育基本完成，七歲孩子大腦發育基本完成。這個階段如果孩子胃腸功能不好，營養供給不好，影響的將是孩子的一生。

首先是營養不均衡，我們大人肉眼看到的就是小孩面板沒有其他小孩的面板好。

其次就是對小孩的生長髮育會造成影響，比如會缺各種維生素，小孩容易生病。沒有膳食纖維，小孩也會容易上火，更不能及時的把毒素排出體外，所以都是一環套一環的，會惡性迴圈，長期下去，會對小孩身體造成嚴重的負擔。

而大人你可以哄著小孩吃蔬菜和水果，每天吃一點都是可以的，可以告訴他為什麼很多小孩長得特帥特好看？問他想不想也越來越好看？大人可以試著去引導他。

還有大人也可以在做蔬菜水果這一塊下下功夫，調味啊，拼盤啊！

剛開始要求也不要太高，就一點點慢慢的增加，時不時的表揚小孩子，小孩都是喜歡讚美的。時間長了，習慣了，就成自然了。所以說找對方法很重要，親，加油吧！