雖然用艾葉泡腳有非常多的好處，還可以緩解腿疼。但是用艾葉泡腳的時候也有一定的副作用，比如說如果長期都用艾葉泡腳，就會引起面部的氣血不足，所以不能每天都用艾葉泡腳。一般在用艾葉泡腳的時候最好是15分鐘到三十分鐘左右。一週用艾葉泡腳2到3次就可以。

艾草分乾的和溼的

效果也是不一樣的，需要經過高溫煮20分鐘後方可使用

泡澡和泡腳不一樣，好找的時間需要進行一個小時進行充分吸收挨吵的能量。將人體的缺少的部分進行補充。泡腳的話則需要泡半個小時以上，然後，進行按摩。然後再進行泡腳，這樣的話能夠充分吸收艾草成分。

艾草葉泡腳時間控制在15～30分鐘左右最好，時間太短起不到作用，太長會加快腳部的血液迴圈，身體上的血液會往下流，容易造成心血管處於超負荷狀態。並且飯後半小時內是不適合泡腳的，會影響胃部的供血，泡腳時也可以多喝一些溫水。

艾草葉泡腳時間控制在15～30分鐘左右最好，時間太短起不到作用，太長會加快腳部的血液迴圈，身體上的血液會往下流，容易造成心血管處於超負荷狀態。並且飯後半小時內是不適合泡腳的，會影響胃部的供血，泡腳時也可以多喝一些溫水。

艾葉泡腳是有很多好處的，能夠促進人體的血液迴圈，有祛溼祛寒的作用，還有祛除腳氣的作用，但是使用艾葉泡腳也不可以太過頻繁，不可以每一天都泡，可以一週泡2~3次左右，並且每一次泡大概20分鐘到半小時左右會比較好，不能長時間的浸泡，泡腳以後一定要注意腳部保暖。

艾葉泡腳是有很多好處的，能夠促進人體的血液迴圈，有祛溼祛寒的作用，還有祛除腳氣的作用，但是使用艾葉泡腳也不可以太過頻繁，不可以每一天都泡，可以一週泡2~3次左右，並且每一次泡大概20分鐘到半小時左右會比較好，不能長時間的浸泡，泡腳以後一定要注意腳部保暖。

艾草泡腳一般建議30分鐘就可以。艾草是我國經典的草藥，具有去除寒溼以及預防的功效。具有很高的養生藥用價值。比如回家淋雨，或者在外受涼，回到家立刻用艾草泡泡腳可以起到理氣去除溼寒，預防感冒的功效。所以經常泡泡艾草可以提高個人抵抗力，對身體有一定的幫助。

艾草泡腳的藥用價值

中醫認為，風寒咳嗽為風寒犯肺，艾葉可溫中、逐寒，所含的揮發油被人體吸收後還能鎮咳、平喘及祛痰。中醫專家說，用艾葉煎水泡腳或泡浴還有溫驅寒邪及宣肺止咳的作用。當然，艾草浴不僅有利分於防治感冒咳嗽，對溼疹、毛囊炎也有很好的治療作用。又因艾草可以促進氣血流通，改善面板新陳代謝，所以經常進行艾草浴還有很好的美容作用。

艾草泡腳註意事項

如果用艾草作藥草浴，水溫宜選在30-40度，注意沐浴時間不宜過長，一般建議30分鐘為宜；對於糖尿病患者來說，空腹或者飽餐後不宜使用此浴：高血壓、高血脂、

心臟病等患者也要慎用。

雖然《肘後方》有艾葉治療胎動不安，但也可能出現子宮出血及流產。建議使用前諮

詢執業中醫師，在其指導下使用。

這真沒泡過，但我見過艾草燻腳的，1-2個小時吧

半小時即可。

日本上層人用它灸足三里。諺語說，不灸足三里的人，我不和他交朋友。