#睡覺##克服#總是忍不住睡回籠覺，一睡就到了中午，該怎麼克服睡回籠覺的毛病？

你這種毛病，首先我想到的是一定是年輕人。年輕人喜歡睡回籠覺。還有喜歡睡回籠覺就睡到很晚才起來。

從你說喜歡睡回籠覺這個問題上，我想到了你保證是晚間不睡覺，早晨不起來。現在這成了年輕人的通病。

睡回籠覺能睡到中午，這還叫回籠覺嗎？

你不能做到自我剋制，你這個回籠覺就沒有辦法改掉。

我們年輕的時候根本就沒有睡回籠覺的機會。所以我們每天起早，貪黑，忙忙碌碌，為生活而奔波。我想你一定是太安逸了，所以你才沒有負擔的。能夠一睡就睡到中午。

我是一個快70歲的老年人了，我奉勸年輕人一定在年輕的時候能夠吃苦耐勞，這樣等你到老的時候，不僅僅有一個好的身體，同時你還會為自己對社會付出的力量，而感到你的一生沒有白費。

也是現在人們的生活條件太好了，使得很多人有懶惰的思維和行動。如果你自己沒有主觀意識上的改變。你睡回籠覺的毛病不會改善。

可以說誰也幫不了你，只有你自己幫你自己。

睡回籠覺，一是睡眠不足的表現，你應該是晚上不睡，早上吃不來，所以吃過早飯後想睡覺；二是你應該是沒有工作，否則即使困，也沒時間睡覺。想改變睡回籠覺的習慣，首先要改變自己的作息時間，養成早睡早起的好習慣；其次，給自己找點事情做，忙碌起來就會感覺很充實，不會覺得睏倦！加油，你可以的！