40歲左右戒菸一點也不晚，吸菸對身體一點好處也沒有，吸菸的人肺都是黑的，還有當你吸菸的時候身邊的家人朋友都遭殃，也傷害了他們的身體

有些人透過跑步成功戒掉了吸菸，你可以嘗試一下，願你早日戒菸成功

不晚不晚，戒菸最好的時間就是立刻馬上行動，無論你的年齡是多少，只要願意，都可以戒菸。

吸菸有害健康的道理應該不用再多贅述，大部分人心裡其實也明白，只是懶得戒，或者覺得自己堅持不了。

心態調整

下決心，從現在開始，立刻扔掉香菸和打火機，並時刻告誡自己，為了自己和家人的健康，必須戒菸！

實在煙癮特別重，戒菸困難的，還可以去專門的戒菸門診找大夫，尋找適合自己的戒菸藥物。

有志者事竟成，堅定信念，科學戒菸，相信你能成功戒菸。

另外，多說一句，前幾年市面上很流行的電子煙號稱可以替代傳統香菸，安全健康，建議你不要相信，美國已經認定電子煙產品有潛在健康危害了，電子煙高溫霧化時候會產生幾千種物質，有一些對身體可能會造成危害，此外，很多廠家用料中會加入香精，也不安全。

我是41歲戒的，到現在快兩年了！戒菸跟年齡無關，和決心有關！能提出這個問題，首先你想戒菸了，但是又想給自己找藉口不戒，猶豫當中，這樣去戒菸肯定不會成功，等你真正認識到了你再去戒吧！

不晚，我是去年戒菸的，到現在快一年了，我覺得這就是個習慣，以前吃完飯就想抽菸，閒下來就想抽菸，現在不抽了，吃完飯也沒有這個想法，我感覺就是習慣問題，

分享一下戒菸成功的經驗 我13年的時候學抽菸 到今年一天兩包 中間也戒了很多次 反反覆覆戒不掉 經常不開心就繼續抽了 越愁抽的越多 抽的越多就越愁 這個月初突然感冒了 不能抽菸 持續了一個星期的樣子就討厭抽菸了 就這樣這個月都沒抽過了[呲牙]

2016年3月份，41歲戒的煙，對於戒菸這事我一直認為是有技巧的，有一本書叫《這書能讓你戒菸》，有一個軟體叫《戒菸軍團》。

啥時候戒，都不晚，只要你想，我去年戒掉的，前些年也戒過，忍不了幾天堅持不住，還是抽了，去年小姨子給我介紹了一款戒菸貼，效果相當神奇，貼了以後，輕鬆把煙戒掉了，奉勸漲戒的朋友們，早戒早健康！

任何時間戒菸都不晚，只要一戒菸就能體會到戒菸給身體帶來的健康，不咳嗽了、嗓子不堵了、上樓不喘氣了……，戒菸不難，只要充分認識了吸菸對身體的危害，自覺從心理上抵抗它、排斥它，加上自己的毅力，一定能成功，切記一點:任何替代戒菸法、逐漸減量法都是騙人的，戒菸從當下開始，決定後堅決一根不再抽，沒有“再抽最後一支”的說法，煙癮上來大量喝白開水，忍一會兒就過去了。

哈哈。這個問題好深奧，提問題的人應該在10歲之上45之下。 實際這個年紀不用找安慰了，寬慰你的永遠是害你的，40你心中沒點A與C之間的數兒？ 這個年紀上有老，下有小，戒與不戒看自己定力。無聊的提問[石化]

我39歲，18歲開始抽菸，一天一包，煙齡21年。感冒和喉嚨痛家常便飯基本每月都有，去年9月26日大問題來了身體突然不舒服，血壓170左右伴有胸悶呼吸困難，醫院各項檢查確認心血管方面問題。記得醫生第一句話問我會不會抽菸，其實肺癌跟基因有關係沒錯，但是抽菸100%會引起心血管方面問題。當天就開始戒菸再也沒抽過，現在已經戒200多天了，什麼暴肥、戒斷反應真沒出現過，那都是為戒不了找的藉口在我看來。現在每天鍛鍊、飲食清淡，身體不知道好了多少，真的感覺到恢復到原來20多歲的狀態了。戒菸什麼時候都不算晚，為了讓自己以後死的時候有點尊嚴趕快戒菸吧，越早越好。

當然不晚，戒菸啥時候都不晚，我48歲戒菸，戒菸第371天，到現在一顆也沒抽。人精神了，臉也不黃了，關鍵是早上起來不咳嗽了，體重增加了有二十斤。

吸菸有害健康，為了自己和家人支援戒菸