孕媽媽是胎寶寶的小宇宙，你的喜怒哀樂，就是宇宙的變化無常。電閃雷鳴和風和日麗，哪個更有利於生長中脆弱的小生命，想必你很明白。媽媽的喜怒無常，影響的不止性格，還有人格，也就是先天的安全感，這對寶寶影響更深遠。不過，如果已經發過脾氣了，就不必追悔過去。為打翻的牛奶哭泣是毫無意義的。不如改變現在，正念當下。當我們有覺察，就是改變的開始。

孕期寶媽愛發脾氣，跟寶寶性格沒有任何關係。

1.孕婦發脾氣，多因為體型，心裡負擔太重，心情煩躁引起。寶貝在體內比較小，感知不到外部，8-9月才感知外面的動靜，實時胎教有益處。

2.寶寶一天天長大，孕婦內分泌失調，導致平日心情煩躁不安。這時候，要合理調配孕婦飲食，適當出去散步聊天，分散注意力，一般孕婦發脾氣都是在家憋的時間太久，甚至出現抑鬱症了。

3.孕婦適當散步很必要。有助於後面的生產，每個人都有心情不好的時候，所以每天制定一定訓練計劃，日常安排，可以緩解孕婦發脾氣。

總之，孕婦發脾氣，對寶寶性格不會影響，但對寶寶健康不力。希望在家無所事事孕婦制定合理運動安排，不要天天靜養，多散步多溜達，放鬆心情，合理調配飲食，對寶寶，寶媽都是有益處的。

最近看了一本書《這不是你的錯》，心理學家的著作，經科學家研究，媽媽的情緒和行為方式，均會遺傳，而且影響三代！

也就是，你外婆在懷你媽媽的時候，她的一些強烈反應，會顯示到你身上。

所以，懷孕情緒不好，對胎兒有很大影響！你的任何情緒，寶寶都感受到，可以說，你和寶寶同呼吸，共命運！你的生氣，焦慮，高興，歡喜，寶寶一清二楚。

不僅如此，爸爸的行為方式也會顯示在基因中。

書中研究了一些家族中行為方式的代際遺傳，證明，我們改善行為，會改善基因。雖然是非常緩慢的，但確實存在。

此書給了我很大震撼，後悔看晚了。

因為我懷兒子時，心情不好，經常生氣，現在兒子常脾氣暴躁，發火，怎麼辦？只能怪自己！慢慢糾正吧！

學習做父母，還是很重要的。