根據陰陽五行屬性，春屬木，肝。夏屬火，心脾。男子以養精補腎為主，女子以養血補血。你是陽虛體質，應該是溫補氣血。

首先來講，面板劃痕症在西醫叫人工性蕁麻疹，再加上溼氣的表現以及畏寒，那麼患者的情況主要不在於陽虛而在於陽阻，也可以理解為氣虛。

氣虛不能衛外，故有劃痕徵及畏寒，當然，這也包括氣虛不足以推動陽氣執行，或因溼重而阻陽，但總之，題目的情況，不建議盲目養陽，養來養去很容易形成溼熱。甚至我估計，患者可能已經吃過這方面的虧了。

辛溫或辛熱重在扶助或激發陽氣，可看作外源熱，如爐火之加熱，有之則暖，無之則涼，用之則可促使陽氣迅速恢復、驅逐陰寒之邪外出，但衛氣不足，溼邪盤踞的問題，它是解決不了的。

陽氣不足，有相對、絕對之分。絕對者即陽氣虧虛，此涉體質或內環境；相對者屬陰寒太盛或陽氣阻遏，陽氣量未減少而敷布受礙。題目的情況，在中醫應稱為“陽遏”。

通陽也有很多方式，如通陽散風、通陽降濁、通陽疏脈、通陽解痺、通陽益氣等等。建議題目採用通陽益氣之法。

一般來講，可任選大棗、人參、黨參、淮山、黃芪、紫河車、茯苓、白朮、白果等煲湯或作代茶飲，如果平素有比較明顯的氣虛表現，可嘗試金匱薯蕷丸，日常多吃些葡萄乾、龍眼肉、橙子、扁豆、紅薯、蓮子、芡實、蘿蔔、山藥、蓮藕、香菇、禽肉、蠶蛹，以及粳米、糯米、小米、黃米、大麥、秈米、莜麥等雜糧，注意食量要少一些為好，同時要清淡，避免攝入過多的鹽分，尤要戒糖。

這就可以了，不要盲目去養陽，避免氣阻成火，陰陽兩耗，小病成大。