如果積食不是很嚴重，可以透過推拿或者是給寶寶進行臍周環形的腹部按摩，促進腸蠕動，促進寶寶排便，積食也能很快得到緩解。也可以在醫生指導下服用一些治療積食的藥物，飲食方面不要吃油炸膨化食品，可適當喝小米粥、山楂粥、蘿蔔等促消化的食物。同時，還可以多吃富含維生素和膳食纖維的蔬菜水果，對寶寶腸道健康是非常有效的。對待疾病更要注意平時的預防，保證寶寶健康的生活方式，適當運動，合理的膳食，不挑食，不暴飲暴食。

寶寶積食能夠引發很多問題，影響孩子的生長髮育。個人覺得首先您應該帶孩子去看下中醫。確認孩子的問題。是否脾胃不和還是其他問題，對症調理。其次，生活中一定注意一些飲食細節問題。比如晚餐儘量控制孩子吃好，而不是吃的太飽。我的招數就是晚餐會做兩個菜，其中一個是寶貝吃，但不是最愛的，還有一個是他根本一口不吃的。這種情況寶貝就選擇了平時吃的不多的[可愛]，當然也不會吃到特別飽。還有晚餐要儘量清淡些，做孩子喜歡吃的，比如紅燒肉，如果中午會只燒肉。晚餐的紅燒肉就會加胡蘿蔔山藥等，再配青菜。湯之類的。再有，不管多大的孩子，脾胃好不好，都不建議給孩子經常吃冷飲，特別容易加重脾胃負擔。脾胃失調後孩子感冒就會是胃腸感冒，寶貝特別遭罪。冷飲飲料類都要少吃或不吃。如若覺得孩子有一點點兒不舒服症狀，及時調整飲食。改成粥，麵條

小孩子的消化系統肯定是沒有大人的消化系統發育的成熟的，肚子多少有點鼓，只要不是太硬就沒事，首先孩子也要多運動，當然是飯後幫半小時~一小時後，晚上睡覺半小時之前可以用我們的手掌心搓熱，掌心正中間對著寶寶肚臍眼，順時針給寶寶按摩20分鐘，然後用褲子罩住衣服，儘量讓肚臍眼保暖點，這樣寒氣避免進去，我家大寶1歲多大的時候，總是說肚子舒服，我就是這樣給她按摩緩解的，主要針對輕微痛不是很嚴重的，按摩東西也要輕微如果太嚴重了就要去要醫院了，那有可能就是腸絞痛了，平時寶寶經常肚子痛脹氣，多喝溫開水，多排尿排毒，儘量別喝太涼，這些都是親身經歷