中考體育是每位考生或家長關心的問題，考試專案、成績分配和照顧條件以當地教育局要求為準，需詳細瞭解的請諮詢當地教育部門，我這裡舉一例子簡單說說中考體育的專案和注意事項。

考試專案:

體育考試專案一般分為必考專案和選考專案，其中男女生必考項為：立定跳遠、1000米跑（男）、800米跑（女）。分值為立定跳遠10分，男生1000米跑和女生800米跑為20分，合計30分。選考專案從50米跑、坐位體前屈、引體向上（男）、仰臥起坐（女）中選考兩項，每項10分，合計20分。共計50分。

考試注意事項:

1、考生憑身份證或准考證進入考場。

2、學生家長需重視並做好學生的考前體檢工作，對學生的健康狀況確認簽字，已消除安全隱患。

3、凡患有疾病，不適合參加體育考試的，要堅決實行免考，並在考前填寫免考申請表。

照顧條件：

對喪失運動能力的肢體殘疾（憑殘疾證）、畸形（嚴重影響功能者）學生可免於體育考試，可按50分計入考試成績，因病（心肺功能不全）、因傷長期免修體育課的考生，需提供縣級及以上醫院診斷證明和相關的影像、繳費發票等原件和影印件，確定不能參加體育考試，可提前申請辦理免試手續，按35分計入考試成績（申請單項免考的，則按該專案得分的70%計分），考試中因傷、病終止考試，已考專案成績有效，未考專案按無成績計算。

以上是我當地體育考試要求，你可以參考一下，具體要求還是以你當地教育部門要求為準。在體育考試前，只要多鍛鍊身體，將自己所選的專案認真練習，注意身體，不要在考前生病，調整心態，輕鬆應對，體育考試並不難。

體育中考時，伴隨著的是文化課中考即將到來。在這種情況下，累的感覺隨之而來。因此，合理的規劃便顯得十分重要。

其實，只要認真的通過了學校安排的鍛鍊時間，最多再每天自己鍛鍊20分鐘左右，拿到滿分就很容易了。至於累這種感覺，堅持下去，現在的累，是為之後的滿分做準備。加油(ง •̀_•́)ง

當年體育中考三項，跳遠、鉛球、60米跑，我從半年前開始準備，但是每天不耽誤太多時間，早晨或晚上鍛鍊半小時，不斷的練習自己的彈跳能力，臂力，我沒拿體育考試當回事，因為身體素質還算可以，最後除了鉛球差一些外，別的都拿了滿分。

中考加入體育，我覺得特別有意義，這樣大家都積極鍛鍊身體，國民身體素質變得很好，我覺得高考中都有必要加入體育。

我的一位初中女同學，體育成績很差，他覺得自己文化課成績好，完全可以彌補體育方面的不足，最後中考總成績放榜，差0.5分考入市重點，真的很遺憾。

希望大家重視體育，養成鍛鍊的好習慣。