每當到了夏天

空調已經是離不開我們的生活

很多人都喜歡把空調溫度調的很低

讓自已感覺更加涼快

其實如果用空調不當不加小心那麼就會引起身體不適

下面我們來分享一些具體的原因：

1、 室溫不恆定，溫差太大，有些人認為不溫度低點了就把空調關了，不僅不省電，而且總開關空調，會造成室內溫差過大，從而引起身體體溫調節中樞不穩定，從而引起不適；

2、 出汗後馬上吹空調，因為出汗的時候毛孔開啟，忽然吹空調有可能造成寒邪入侵從引起身體不適；

3、 讓空調直吹身體，造成區域性肌肉的痙攣和代謝障礙，而造成不適；

4、 補充水分不足，因為夏天容易汗出，不及時補水使身體在空調屋裡不能更好的調節機體的體溫；

5、 晚上最有的人開一宿空調睡覺，晚上熟睡以後，血液迴圈減慢，免疫力相對會降低，從而容易受寒邪的侵襲，造成呼吸道或者其他系統的疾病。

所以說用空呼叫法不當，或者長時間呆在低溫的空調屋裡，會對我們的身體帶來極大的危害，

比如常見的頸椎病，腓腸肌痙攣，腸痙攣，兒童的消化不良，都可能因為著涼而引起。

還有就是女性朋友在經期不加以注意的話，也可能會導致宮寒，從而引起經期的不適的症狀。

以上僅是本人的經驗分享

有不足的地方希望大家指出補充！

空調進入中國大約有二十多年。空調給我們的生活帶來了舒適，讓夏天不熱，冬天不冷。但是因為空調使用不當，產生了一個新的病種：空調病。

空調病包括：頭暈、頭痛、胸悶、關節炎、頸椎病、肩周炎、感冒、中風、各種陽虛證、乾燥綜合症等病。

一年四季，夏天最該出汗。只有把廢物排出去了，秋冬才有地方收藏。夏天使用冷空調，導致該出汗時不出汗，嚴重違背了自然規律。

空調房間密閉性強、不通風、空氣質量差、缺氧。長時間不開窗，陽光不足，致病微生物容易滋生。人長時間呆在空調房裡，細胞容易缺氧，身體免疫力下降。

空調房間乾燥，就算不出汗，人體也會散失大量水份。造成眼睛、面板、粘膜乾燥，細菌容易趁虛而入。

炎炎夏日，酷暑難耐。某些地方室外地表溫度66-70℃。經常有網友在網上釋出他們地上煎雞蛋的影片。這個時候，大家都喜歡選擇呆在空調房裡面。有些人夏天貪涼，空調溫度開得很低，有的人家、辦公室溫度低至16-18℃！

《黃帝內經》說：四時陰陽的變化，是萬物生長收藏的根本。春夏之時要養護陽氣，秋冬之季要固護陰氣，萬物都要順應這個規律。違反這個規律，就會破壞生命的根本，摧殘身體的元氣。

陽氣若足千年壽，陽氣是生命之本。沒有陽光,世界將是一片死寂;沒有陽氣,人體就成為一個冰冷僵硬的肉團。“陽氣者，精則養神，柔則養筋”。“陽氣者,若天之與日,失其所,則折壽而不彰。”人賴陽氣以生,賴陽氣以存。所以養生就是養陽氣，顧護陽氣是養生的真諦。

寒為陰邪，最傷人陽氣。風為百病之長，多夾其他病邪侵犯人體。

虛邪賊風是百病之源，避之唯恐不及，可是現代人卻用空調人為製造出虛邪賊風。寒風吹到關節，會導致關節炎；吹到脖子、肩膀，會引起頸椎病和肩周炎；吹到女人小腹會引起痛經和宮寒不孕；吹到腸胃，會引起腹痛腹瀉……

夏天人的汗孔是開啟的，空調的冷風容易長驅直入，進入五臟六腑，這就是病邪入裡了。治起來就難上加難了。

詳情請看我的文章《夏天要預防空調病》http://view.inews.qq.com/a/20200623A0AYK700?chlid=_qqnews_custom_search_all&qimei=866886042537261&devid=ce566f9645474cf7&uid=413670747

空調病是長期呆在有空調的地方，不通風，不透氣，空氣不流通，室內無綠色植物。特別是夏天人的汗孔是開啟的，空調的冷風容易長驅直入，進入五臟六腑，這就是病邪入裡了。

天氣炎熱，長時間呆在空調室裡人的免疫能力有可能降低。怕出去，熱！

如果出入空調室無常，那麼人的肌體毛孔突然張開突然緊閉。那麼，肌體就難以適應這樣就很容易感冒。所以，這就是為什麼得空調病的原因。

空調房空氣不流通，本來室內就乾燥加上空氣不流通，室內空氣質量讓人堪憂。pm0.1就是塵灰中的一種。人如果吸入太多的pm0.1身體會感到不舒服，出現頭昏、鼻塞、打噴嚏等症狀。

室內外溫差較大，忽冷忽熱傷身體的道理大家都懂，空調房很冷，外面又很熱，這感官上的差距直接會成為空調病的導火線。

平時要多喝水，多吃健康食品，定期室內換氣，空調溫度不要打太低，建議購買空氣清淨機，戴森、自然境界等空氣清淨機在淨化空氣以及換氣方面都比較好用。