吃得好、吃的飽。

其實，男人也是挺苦的，無論是結婚與否。婚前，為了理想而奮鬥，房子、車子、婚姻、事業等，壓力很大。婚後，為了家庭、老婆、孩子等，而奮鬥，壓力有增無減。唯一不同的，身邊多了一個互相照顧的人。

所以，在衣食無憂的情況下，過勞胖就會在大部分婚後男人身上顯示。請珍惜身邊人吧！

很多人都意識到的一個問題，就是結婚後的男人普遍發胖，不僅是因為結婚後，營養攝入量高了，還因為在外奔波的男人過大的壓力養成了在家裡吃完飯運動量減少，在外應酬增多，形成了一種不健康的生活方式，這種方式導致的肥胖對男人來說也是不健康。

男性肥胖對身體的危害有很多。

肥胖導致三高引發心血管疾病；身體代謝機能下降，患糖尿病的機率大大上升；骨骼、關節受到的壓迫過大，導致關節炎和肌肉勞損；大腦動脈粥樣硬化，一旦腦血管破裂可危及生命。

所以在飲食上多吃清淡少鹽的食物，少食大魚大肉，多吃蔬菜水果；加強運動，吃完飯不可立即躺下或者坐下；調整生活方式，學會排解壓力。

關於婚後男人為什麼普遍會發胖？

我認為，遺傳因素佔絕對多數！

另外，有些男人結婚後才慢慢發胖，也許生活無憂，老婆體貼，心情愉快也有關係！

總之，容易發福發胖與遺傳，飲食也有關聯！

否則，不胖的人，結婚也不胖，永遠吃不胖！