可以準備幾塊吸汗巾，睡前放到孩子貼身衣物裡。晚上孩子出汗都會被吸汗巾吸掉，半夜家長可以摸摸孩子吸汗巾，如果汗多，就再換一塊乾的。

而且現在的吸汗巾設計得也不容易掉，有一截是露在貼身衣物外面的。

這樣可以防止孩子感冒。

要看孩子幾歲，5歲以後還出汗嚴重需要去醫院檢查，兒童睡覺出汗是比較正常的情況，小孩新陳代謝很快，所以比大人需要散發的熱量多，比大人容易出汗，孩子剛開始睡覺的時候額頭、脖子後邊、後背是比較愛出汗的地方，隨著孩子入睡汗也會慢慢減少。如果孩子身上一晚上都是溼呼呼的，就要引起注意，看是不是屋裡溫度高導致孩子整晚出汗。如果屋裡溫度不高孩子還整晚出汗，可能是缺鈣，可以帶孩子去醫院檢查微量元素，孩子缺鈣時身體容易出汗，聽醫生的建議給予治療劑量的維生素D，同時補鈣就可以，記得給孩子多喝水，出大量的汗會使孩子體內的水分流失。平時要多吃含鈣高的食物，例如牛奶、魚類、蝦類、大豆等，蔬菜可以多吃菠菜，多帶寶寶曬太陽，都是給寶寶補充維生素D和補鈣不錯的

多汗是孩子比較常見的一個問題。很多家長髮現自己的孩子特別愛出汗，稍微一動就已經滿頭大汗了。連入睡後額頭上也會出現細小的汗珠。那麼孩子多汗，到底是不是出現問題了呢？

首先家長要區分什麼是正常出汗什麼是盜汗。

健康的寶寶置身於炎熱環境或者是跑跳嬉笑之後，由於穿的太多，睡覺蓋的太嚴，睡前吃了高熱量的食品等原因引起的出汗是正常現象。

嬰幼兒時期孩子身體代謝旺盛容易出汗，只要等待安靜下來，汗自然會消退，這也是正常現象。

而寶寶夜間靜息狀態下出現了大汗淋漓甚至戰士的亦博日九史玉靜推睡眠不安形成銷售，這就是屬於盜汗，屬於病理現象。

那怎麼區分生理性出汗與病理性出汗呢？

生理性出汗主要常見於新陳代謝較高的嬰幼兒中，一般都是入睡後半個小時之內就開始出汗，入睡後一個小時達到深度睡眠後，就會停止出汗了。這種現象屬於正常的生理現象，無需特別的藥物，或者是調理。只需要注意日常護理，多喝水，勤換衣物等就可以了。

引起寶寶盜汗有幾大原因，首先是因為缺鈣引起的。

缺鈣引起的出汗往往是入睡後的前半夜頭部出汗比較明顯。由於枕部受到汗液刺激，嬰兒在睡覺時經常左右搖動，頭部與枕頭摩擦。往往造成枕部頭髮稀疏脫落，形成典型的枕禿。

由於缺鈣引起的盜汗，我們應該適當的補充維生素d鈣磷等並應該做到以下幾點，讓孩子多接觸日光，提倡母乳餵養，早產兒雙胎經常腹瀉或有其他消化道疾病的孩子應該加用維生素d。北方及寒冷地區更應該提倡夏天曬太陽，冬天吃維生素d等措施。

除此之外，結核桿菌也容易引起出汗。假如寶寶前不僅前半夜出汗，後半夜及天亮前也出汗，這多是病症的表現，最常表現是結核病。結核病還有其他的表現，比如多熱乏力，食慾減退，面色潮紅等。

最後如果寶寶盜汗，一定要先給寶寶調整好脾胃，看看寶寶是否存在積食的症狀。平時多吃粗糧及蔬菜水果，適當的補充一些維生素c和微量元素。寶寶出現盜汗之後，一定要及時的補充水分，更換衣物，防止著涼。

您好，我是育兒師單老師，你家寶寶可能是正常的生理性出汗，由於兒童的汗腺分泌比較發達，而管理汗腺分泌的交感神經，在睡眠時，仍是剛剛入睡時，失去大腦的控制容易，短時間的興奮，表現為出汗過多，誕生睡後，案件消退，孩子如果出了汗多，精神狀態正常，生長髮育良好，體格檢查完全正常，這就屬於生理性出汗，不需要治療，隨著年齡的增長，孩子的汗量會，逐漸減少。如果孩子除了出汗多以外，還經常煩躁，深睡後汗並沒有，小崔，建議去醫院就診，治療。

小孩子在睡覺的時候出汗是很常見的一個問題，當發現孩子出現這個症狀的時候，要注意孩子穿的衣服、蓋的被褥是不是太厚，如果因為穿的、蓋的太多，孩子不舒服就會出現明顯的出汗症狀，這個時候一定要減少衣服、減少被褥，才能夠有效的緩解。其次要注意檢測骨密度、微量元素和血維生素D，因為有的孩子可能是因為維生素D缺乏性佝僂病而導致的出汗較多，根據檢查的情況，必要的時候可能需要大劑量的補充維生素D，同時補充鈣劑才能有效緩解孩子的出汗表現。如果孩子經過檢查並沒有異常，同時穿的、蓋的都不多，有可能是遺傳因素導致的，這種情況並不需要做特殊處理，隨著年齡增長可能會逐漸好轉。

首先要確認是否是房間溫度過高 其次是白天自汗為陽虛 夜晚盜汗為陰虛 飲食上稍微新增一下海產品如 蝦米 魚 扇貝 也可運用小兒推拿知識 揉捏二馬 推腎經

孩子晚上睡覺愛冒汗，這個問題應該困擾這很多媽媽，尤其是新手媽媽。想解決這個問題，我們首先要知道導致孩子在夜裡冒汗的原因。根據我的學習和個人育兒經驗，我總結為以下幾點：1.孩子穿的太多睡覺。很多媽媽或者爺爺奶奶帶孩子睡覺總是擔心孩子涼著，很容易以自己感知的體溫去衡量孩子的體溫。於是在孩子睡覺以後給孩子蓋上厚厚的被子，由於孩子自身代謝旺盛，植物神經發育不完整，孩子自身本來容易在睡覺時候出汗，這時加上蓋得被子較厚，出汗自然會更多。

2.孩子有可能缺乏維生素D。維生素D是孩子成長必不可少的維生素之一，尤其在快速成長的嬰嬰兒期及時補充維生素D可以有效地預防佝僂病的發生。同時有利於孩子的對鈣的吸收，促進孩子的身高和骨骼和牙齒的生長。睡覺愛冒汗，家長應該及時排除是否平時有給孩子及時補充維生素D，當然除了補充維生素D，多吃深海魚，瘦肉，動物肝臟，每天戶外活動曬太陽也是可以達到補充效果。

3.室溫較高，環境封閉。最適合人體睡眠的室內溫度是20℃-23℃。只有當室溫適宜，人體睡覺舒適度高，睡覺不容易感覺到熱或者冷，自然也會減少睡覺出汗的情況。臥室同風效果不好，或者封閉空氣不迴圈，勢必會導致睡覺感覺悶熱。也有可能引起孩子睡覺發熱出汗。

具體如何做我給家長以下建議：

1.根據室溫減少孩子睡覺衣物厚度。家長判斷孩子是否睡覺容易冷熱，不要透過孩子手腳溫度去判斷，由於手腳距離心臟較遠，血液迴圈較慢，供血不足通常我們感覺到孩子的手腳冷是屬於正常情況。而正確的判斷標準是摸一摸孩子的頸背部，如果頸背部乾燥溫暖說明溫度適合，不應該再給孩子增加被褥或者衣物。

2.排除病理性夜裡冒汗原因。如果孩子又及時補充維生素D,但是仍然睡覺冒汗，且影響到睡眠，建議及時就醫。

3.及時給臥室通風，保持舒適的臥室睡眠溫度。冬天建議給室內通風3-5分鐘，不僅有利於空氣迴圈，也可以減少二氧化碳有有害物質對身體的影響。有霧霾天氣建議安裝新風系統以確保孩子呼吸健康空氣。春夏可以早中晚適當給室內通風換氣，保持室內空氣清新。