乾淨，沒有屎

補充，男性從前往後擦和從後往前擦都行。

女性得話最好從前往後擦，這是最正確的選擇

回憶一下，你平時是不是習慣用同一隻手擦屁股?

但因為肛門處的褶很難擦拭，你可能長久以來只是用著慣用的手，習慣性地把一邊擦得更乾淨。

從今天起，不妨兩隻手輪流上陣

一giao 我 裡giao

一上來就看到就這麼犀利的問題，我抽菸的手都開始了顫抖，看來又要促膝長談一下了

咱們先來聊一聊古代的擦腚方式

廁籌。

廁籌又稱廁簡、廁轍和攪屎棍，是指大便後用來拭穢的木條或竹條，這種廁籌上個世紀還在中國和日本的部分地區使用。在《資治通鑑》和《法苑珠林》有相應記載。

近來日本考古發現了許多古代廁所，1992年在奈良縣高殿町發掘藤原京遺址過程中，發現了被稱為“日本最古老的廁所”遺蹟，廁所遺蹟出在7世紀末的藤原京右京七條一坊建築遺址的外側，“廁坑中出土籌木150餘根”。

類似的廁籌還在福岡市發掘的大約公元720～730年間的鴻臚館廁所遺址中發現。時間在11- 12世紀的巖手縣平泉町的柳之御所遺址也出土了大量廁籌，其 規格“平均長24、寬0.5-0.8、厚0.5釐米‘’。

唐宋間，中日交往密切，中國人的生活方式對日本影響很深，因此日本的這些考古發現對推論唐宋時期中國人的拭穢工具很有參考價值。

在中國沒有先進的造紙術的時候，古代人用廁籌來解決這一問題。稱“廁簡”。

李約瑟等人認為廁紙是中國人最先使用的。最遲在唐代已經有人使用。唐末大食人蘇萊曼在《印度中國遊記》中記載了他與公元851年在中國一帶經商的狀況，其中說道“中國人出恭後居然不用水來清洗，僅用紙擦抹一下了事”。

古人很少會去描述如何上廁所，但是作為修行的一部分，佛教徒對如廁有一些規定，所以佛經也有唐代使用廁紙的描述。唐《根本說一切有部毘奈耶雜事卷第三十四》三藏法師義淨奉則認為 “應用土塊或以樹葉或將破帛。”可見唐代確實有用故紙當廁紙的情況。

但是總體來說，古代文人和僧侶有很多人都反對使用廁紙，唐代《教誡新學比丘行護律儀》終南山沙門道宣述中說“用廁籌...不可以用有文字的紙。”這是因為中國有尊崇文化敬惜字紙的習慣。

接下來咱們聊聊現代

在我們當今的文明時代最常見的肯定是用搜手紙，其次還有某些國家樂此不疲的馬桶水滋式，giao 真是牛批啊牛批

所以接下來我們就只重點來講講我們國家廣為流傳的紙擦式，既然題主提出了這麼有深度的問題我想就不能用一般的方式來思考這個問題

我想題主也不屑於用手紙擦這麼簡單的方式，不如我們開拓創新一下

1 你可以效仿古人用廁籌，不過現在用木片 之類做的未免有些不太爽利，我覺的你可以用模具做冰式廁籌，那手感那質感那體驗感，簡直了 你品！而且價格低廉自己在家用冰箱就能搞定

2 用繩子，麻繩，也是有效仿古人的意思但是讓我有印象的還是一部韓國電影“浪漫刺客”裡的擦屁股方式，相信看過此片的朋友一定印象深刻。擦的時候記得選用粗一點的麻繩，夾在腚中 手前後拉住繩子兩頭快速的摩擦，記住姿勢要帥速度要快！！保證你愛不釋手的一種方式

3 究極大法，擦屁股這麼低俗的方式完全可以取代，古神話裡有貔貅只吃不拉，那你也可以效仿一下。在身上直接開一刀做個引流讓消化過的食物直接排除體外不成型不就沒有擦屁股這麼繁瑣的步驟咯。再或者直接從根源上解決這個問題，不吃 不就不會拉，不拉不就沒有擦屁股咯，你欲成仙 法力無邊

怎樣擦屁股才是最正確的？

擦屁股很多人以為這是個很無聊的問題，但其實這其中也是有學問的，擦屁股的方法不對是導致發作痔瘡的重要因素之一，為了我們“菊”部的健康，下面我們來分析一下擦屁股的兩種常見方法和手法以及注意事項和廁紙的選用。

手從側面繞到後面去再伸到肛門前側，從前往後擦，哪隻手都可以不講究。

手從兩腿之間穿過去伸到肛門後側，從後往前擦，也是不講究哪隻手都可以。

1折:擦之前把廁紙進行對摺兩次，折過之後的紙比較厚，碰到肛門時會給它一種厚厚的安全感，也對我們的肛門起到了保護的作用。（廁紙疊兩次變厚了但面積小了，注意不要弄到手上哦）

2擦:擦的時候不管用哪種方法去擦都不要用力太大，操之過急，擦的太用力或者速度太快我們能感覺到一種燒痛感，對我們的肛門也是不好的，應該適當用力，速度慢而均勻。

3轉:擦的時候先進行第二步（2擦），進行大概處理，再次重複第一步（1折），再來進行（3轉），（3轉)在擦的時候要轉，廁紙貼緊肛門，先順時針轉幾個半圈再逆時針轉幾個半圈，這裡轉的目的是為了把肛門旁邊的褶皺裡面的髒東西擦乾淨（你也可以先逆時針轉再順時針轉，也不講究的），這樣就完成了擦屁股的三步了。

我擦。。。。

擦屁股一定要擦乾淨，自己感覺沒擦乾淨可以重複多擦幾次，擦不乾淨會留下很多細菌在菊花周圍，會引起周圍毛細血管不通暢從而感覺到燒痛。擦屁股太用力或者速度太快會對肛門造成損傷，這也是引起痔瘡的一個重要因素。

廁紙建議使用比較柔軟，吸水性強的，符合國家標準的紙（一般超市買的都符合標準），質量好的廁紙也對我們的肛門能起到保護作用。

好啦，以上就是為大家分享的（如何正確的擦屁股）全部內容了，祝大家每天開心！

我擦！

首先先把衛生紙對摺，因為衛生紙太薄，如果不對摺的話容易摳破衛生紙，粘一手屎。然後把對摺的衛生紙放到肛門後部，從後面往前擦，因為從肛門後往前擦的話手部的力量可以逐漸加大，這樣可以擦的更乾淨一些。因為如果從肛門前部往後擦的話，不太容易擦，一開始就要使勁，但是後面手就使不上勁了，最終也會擦不乾淨的。擦屁股其實也要講究方式方法的，處處皆學問，不是嗎？

儘量減少對肛門的刺激，擦除肛周的糞跡用紙往肛門裡面插，

這種擦屁股的方式有點不妥，有可能會導致肛管及以上部位感染！

用些紙質軟紙擦屁股，不能用些過硬的紙來擦，更不能直接用木棍等，以免造成肛門摩擦傷，擦屁股的時候要注意從前往後擦，多少擦幾次！不能用紙往肛門裡面擦，

平時要養成每天一次大便的好習慣，要多吃水果蔬菜，少吃油膩辛辣食物。

本人是位“講究”的人，刷牙都要扣下牙齒一顆一顆慢慢的刷…

（帶的假牙）

你會“擦屁股”嗎？

如果有人說不會，一定被人笑話，但擦屁股確實是個有講究的技術活兒。

要知道，擦屁股的方法不對，是導致痔瘡發作的重要原因之一，因為：

1、屁股擦不淨，細菌長期隱匿在肛門褶皺中，會使黏膜產生炎性刺激，出現肛門灼痛；

2、擦屁股手法太粗暴，則會導致微血管迴圈不暢，易誘發痔瘡。

為了“菊部”地區的健康及清潔，上個世紀80年代，某日本外科醫生髮明瞭轟動一時的產品——電動馬桶圈。以水洗代替擦拭，確實解決了一部分人的肛門疾患。

但是對於奔波在外的我們，不能抱著馬桶圈滿處跑，所以學會“擦屁股”才最實在！

今天，就給大家總結幾個擦屁屁要點，都是大家日常容易忽略的！快看你中了沒——

關鍵詞：廁紙疊兩次

有研究顯示，與只把廁紙摺疊一次使用的人相比，那些把手紙疊2次（即4層）者可以將痔瘡的患病機率降低17.53%！

這是因為，當使用疊兩次的廁紙擦屁股時，額外的厚度對於肛門周圍的微血管來說，相當於一個柔軟的“床”。而這種厚度也會對血管起到按摩作用，促進微迴圈，將痔瘡扼殺在搖籃中。

關鍵詞：“一蘸二擦三轉”

一蘸：就是衛生紙疊成四層後垂直輕壓到肛門上。(在此我們以拳頭代替肛門，為大家演示)

二擦：注意擦屁股的動作正確哦！

大象式▼

手從兩腿之間伸向屁股，我擦......

拍馬屁式▼

手從側面伸向菊花，用手不講究，哪隻手靈活用哪隻。

三轉：要避免用紙“生擦”，正確的方法應該是用紙反多次地“螺旋狀的揉搓”，通常擦兩個半圈為一次。要訣在於：轉多次，用力柔和。

楊敏/攝

如此擦的“好處”是：一是可以將肛門褶皺擦的乾淨；二是按揉可以通暢肛門周圍的血脈，大大降低痔瘡的發生機率。

女性要注意，擦的時候應用拍馬屁式、從前向後揉搓，避免汙染會陰；男性請隨意。

廁紙該怎麼選？

首選柔軟吸水性較強的原生木漿草紙，市場上賣的大部分也是這種。

我國現行衛生紙國家標準（GB/T20810-2006）對菌落數和清潔度都有明確規定，質量合格的衛生紙，一般不會引起尿路感染。

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正確的擦屁股方式可以躲避痔瘡

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擦屁股也是門技術活！擦不對痔瘡找上門！

現代人工作忙碌、生活緊張且飲食習慣不正常，在這樣的生活型態下衍生了一種普遍的文明病「痔瘡」。這雖不是緊急病症，卻讓人坐立難安，且往往難以啟齒的關係而延遲就醫。你相信嗎？擦屁股的方式，也是影響痔瘡的一大主因。

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你會“擦屁股”嗎？如果有人說不會，一定被人笑話，但擦屁股確實是個有講究的技術活兒。

據英國貝斯羅姆皇家學院的肛腸科專家佩普在《新英格蘭醫學雜誌》上的一篇研究說，人們使用廁紙的習慣會直接影響他們患痔瘡的機率。在研究中，佩普對超過2000名英國人進行了長達3年的追蹤調查。他尋找了大量健康、無痔瘡的受試者，並要求他們分別使用疊一次和疊兩次的廁紙擦屁股。在3年調查結束時，那些在如廁後將廁紙摺疊兩次（即四層）的人患痔瘡的機率要遠遠小於摺疊一次（即兩層）的人。資料顯示，那些疊兩次的人將患痔瘡的機率降低了高達17.53%！！

這是因為，當使用疊兩次的廁紙擦屁股時，額外的厚度對於肛門周圍的微血管來說，相當於一個柔軟的“床”。而這種厚度也會對血管起到按摩作用，促進微迴圈，將痔瘡扼殺在搖籃中。

值得注意的是，實驗並未設定疊3次（即8層）這個對照組。研究人員認為，首先疊3次會很麻煩，另外疊3次的人過於浪費紙張，得了痔瘡也是活該……

正確擦屁股的方法應該遵循“一蘸二擦三轉”的原則。

一蘸：就是衛生紙疊成若干層後垂直輕壓到肛門上。

二擦：不必說了吧，大多數人都會這個。只是女性要注意，擦的時候應是單向的，即只能向後擦。

三轉：因為肛門周圍是褶皺，所以需要用衛生紙仔細擦淨，通常兩個半圈可以擦完一遍。但是要想遠離痔瘡，要訣在於：一定要轉多次，用力柔和。

如此擦的“好處”是：一是衛生，這些褶皺裡面藏汙納垢，一定要擦乾淨；二是通暢肛門周圍的血脈。

不過要注意的是，如果你大便乾燥，大便的時候很艱難，那麼你轉動的時候一定要非常輕柔，否則容易使肛門出血。

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那怎樣上廁所才能遠離痔瘡？來看看胃腸外科專家怎麼說。

九成痔瘡都是不注意如廁小節“養成”。擦屁股的方式不對，確實是痔瘡高發的重要原因之一。從今天開始，我們要端正上廁所的態度，從“改變擦屁股方法”這樣的生活小節做起，遠離痔瘡！！

第一招 “擦”改“揉”

絕大多數人揩屁股都是用紙“生擦”，正確的方法應該是用紙“螺旋狀的揉搓”。肛門褶皺多，“擦”很難擦乾淨，隱匿在褶皺中的細菌長期炎性刺激，不僅會讓人經常感覺肛門熱辣灼痛，而且很容易誘發痔瘡。改變這個錯誤的小習慣只需要30秒，但是卻能大大降低痔瘡的發生機率。

第二招 冷鹽水沖洗

很多人便後用溫水洗洗，這是值得提倡的好習慣，但更建議大家用冷鹽水洗，對預防痔瘡很有幫助。大便後肛門充血嚴重，用冷鹽水洗一來可以消炎抗菌；二來能夠消腫，緩解充血狀態。

冷鹽水配備比例是：半盆水，250克鹽。很多人把水燒開再放涼，沒這個必要，自來水就可以，沒必要擔心水不乾淨。肛門本來就是有菌狀態，這裡的細菌是“益生菌”，過於乾淨反而會引起菌群失調，糾正起來更麻煩，夏天還可以在水裡加點冰塊。

有痔瘡的人，每次洗的時候用毛巾在肛門處按壓幾分鐘，能幫助脫出物儘快回縮。還要注意的是，洗屁股的盆子和毛巾一定要專人專用。

第三招 入廁不超2分鐘

幾乎所有的痔瘡病人都有坐在馬桶上看書看報習慣。如果能將大便時間控制在2分鐘以內，至少可以減少7成痔瘡的發生。如果在2分鐘內解不出來，就起身過1個小時再有便意的時候再去。

人在處於蹲位和坐位時，肛門位置最低，承受的壓力也最大，直腸靜脈長時間充血，很容易形成靜脈團誘發痔瘡。

第四招 定時主動排便

養成每天定時定點排便的習慣，對預防痔瘡也非常關鍵。每天在同一時間想著“要排便”，不到半個月就可以形成規律。

另外，便意非常寶貴，請大家一定要珍惜，有了便意馬上就去。如果經常因為這樣或那樣的事耽擱一下，便意就會不見了。

第五招 多做提肛運動

痔瘡說白了就是肛墊下移造成的，有事沒事多做做提肛運動，對預防痔瘡簡便有效。

那應該是在很久很久以前。

我還是個小寶寶，被爸爸媽媽悉心呵護的時候。

但是我鄭重地告訴你。

你真的！不一定！會擦屁股！且聽我道來……

男生對這個問題沒有太多的講究，是因為男生那個地方的生理構造非常簡單，無論怎樣操作，只要擦乾淨了就可以，只是所用手紙有多有少罷了。

主要問題在於女生，眾所周知，女生的生理結構比較複雜，除去大便的出口之外，附近的前方還有兩個很重要、而且怕髒怕感染的部位，所以在擦屁股的時候，必須堅持由前向後的原則，即迅速越過前面的二個重點部位，直奔菊花處。可以把一張十六K的手紙對摺成三十二K的，進行第一次施工，用手紙的中間部分去解決掉大部分髒物，然後再把用過一次的手紙，對摺成六十四K的，並且把上面的糞便擠到紙的邊緣，然後進行第二次施工，由於此時紙很韌柔厚，可以用力搓擦揉，以便爭取順利完恭！

千萬不能從後往前擦拭，以免菊花沒有擦乾淨，反而把前面的二個重要部位弄得一塌糊塗。

之後用一個專門的塑膠小盆，放半盆水，像隔壁的阿三那樣蹲著沖洗乾淨，必要時可以用中指深入滑動清洗，要記得千萬不要用食指，因為食指還有很繁忙的用途！

這個方法也適合於廣大男生使用。

另外需要提醒的是：無論是男生還是女生，都不可以坐在沖水馬桶上碼字，因為等到你（妳）把一個幾百字的文章寫好之後，粑粑就會乾涸在那處，清理起來會格外地麻煩又費力氣！

怎麼樣擦屁股才是最正確的？

天呀，蒼天呀，大地呀，潮爺仔細回顧了一下，可能，也許，我四十歲以前的？擦屁股方式，及大解用“紙”可能都是錯的？！

潮爺三十歲以前，應該是，或許曾經在很長的一段時間內，三十年？四十年？！長不長，擦PP都是不用紙的。何況那時還沒有衛生紙賣！

我們的廣大女同胞，在”大姨媽”來時，用灶內清灰做“灰袋”，連草紙（俗稱大表紙，清明節用的那個）都沒有賣。憑票供應！

根本沒有研究怎麼樣擦屁股才是最正確的，用紙是用舊書，舊報紙，裁成小塊，隨身攜帶。然而，大多數還是就地取材，用紅薯藤，用山上的不知名的樹葉，比如芭芭葉子等，用稻草，用做囤子蘆蓆片（比較好的了），甚至用石片，用木棍，如果碰到如廁時，什麼都找不到的，直接提上褲子，任其自然乾燥。？

俱往矣！現在的擦屁股，有人開始研究了，更有專家研究。從前向後式，從後向前式，等等，分析，研究，何種方式，最乾淨，最環保，最健康！尤其是老人，要與時俱進，緊跟形式。

潮爺現在選擇衛生紙，買最柔軟的，哪怕價格高一點。防止擦屁股時，會擦壞菊花，更有患有痔瘡者，每次大解後，在衛生間，用清水多洗幾次。好像有自沖水，洗肛這個高階馬桶。潮爺暫時沒有買，也就沒有用它了。