我們學校曾經也很重視這個，新校區硬體設施比很多大學都好，學校也規定在不影響上課的情況下隨時可以去體育館活動，可以打羽毛球，乒乓球，藍球，排球，還可以去健身房鍛練。學校還為女老師請了瑜伽老師每週上一次瑜伽課，還開了廣場舞培訓班。除了這些，學校還為老師們在校園圖書館裡弄了個咖啡屋，去裡面可以免費喝咖啡，各種茶，在裡面聊聊天，放鬆一下。教工之家裡還買了兩個據說三萬多的按摩椅，隨時可以去按摩，還有書法室，旗牌室供大家活動。開始時大家很開心，輪番去體驗。慢慢地，班主任和一線老師們越來越少了，確實除了上課，判作業，答疑，和學生談話之外很少有時間老去，尤其班主任，去這些地方學生一旦有事都找不到你。最後天天堅持去的兩種人，一種是輔助崗位如實驗室啦，後勤的啦，工會的啦，圖書館的啦⋯⋯反正都是不上課的，還有就是體育老師，還有一種就是混日子的，不在乎教學成績，不想讓學生老去辦公室問題的老師，去這些地方學生就找不見啦。天天在這些地方的老師和班主任明顯工作上就有各種問題了。

換了新校長後，很快發現了這個問題，先規定體育館只能早晨一二節課時去（這時館裡沒有學生，其它時間都有學生），瑜伽班廣場舞班都停了，咖啡屋把咖啡機束之高閣了，茶也沒有了，只能在裡面看書，不能聊天了。教工之家規定下午五點後才能活動，但是沒課五點半就可以下班回家了。所以我以前偶爾還去按摩一下，偶爾和好友去喝個咖啡，偶爾去廣場舞那裡瞎蹦噠一會兒，偶爾去體育館打會兒羽毛球，現在都沒啦。好象又有點過了，大家頗有微詞，這個度挺難把握，領導也挺難呀。我現在鍛練就是上課，學生每天跑操時我也跟著跑兩圈。這些年除了感冒基本也沒病過。不知道友友們的學校這方面怎麼做的，留言交流一下吧。

你的意思就是:教師也要加強體育鍛煉，提高身體素質。這是一個很好的建議。但是，也用不著以"體育課"的形式開展。

教師工作的一大弊端，就是伏案時間長，寫教案、制課件、改作業等，一坐就是幾個小時，而且周內幾乎每天如此。如果不重視體育鍛煉，年青時尚能對付，中老年時就會有這病那痛找上門來，既影響工作，也影響自己的生活質量。

根據教師的工作環境和特點，我認為可以這樣來安排鍛鍊:

每工作一節課，就休息一下，在視窗眺望遠方，在辦公室伸伸腿、擴擴胸、彎彎腰、揺搖頭，"積小勝為大勝"。自學一套體操(舞蹈)等，每天做一做。如國家體育總局推廣的"八段錦"，八節只要6分鐘左右，很適合教師操練。每天抽一點時間，約幾個同事打打乒乓球、籃球或羽毛球。當然，要注意兩點:人數不能太多，以三五個為宜；時間不能太長，最好不超過半小時。否則，可能影響到工作，受到領導的干涉。有條件的學校也可以實行工間操制度:在學生課間操時間，統一組織教師做操或跳舞，每天堅持鍛鍊20分鐘左右。因忙於工作沒有鍛鍊的，可以在下班後和週末安排適當鍛鍊，如快步走、打球、游泳、健身館健身等。

身體是革命的本錢，適當鍛鍊是為了更好的工作。但是，要注意以下幾點:

貴在堅持，不能“雞公屙屎頭一節"。年青時就要養成鍛鍊習慣，為健康人生打下基礎。鍛鍊專案、時長、強度等因人而異，不能一刀切，更不能為了鍛鍊而傷害了身體。

老師們，運動起來吧！

還鍛鍊，學校都不敢組織老師去做全身體檢，一旦去體檢，大部分老師都是一身的病，個個有機會去治療，學校的課還有誰去上？

不現實，也沒時間。一般的老師每天三節課，自己的課間十分鐘看護，語數是頭兩節，加上課間十分鐘在加上上操的二十多分鐘，就是連續120多分鐘，然後得批改作業，填寫各種表格，寫各種計劃小結，中午看護，科任都是後面的課，也是連續的，頭兩節準備下課，也有學科小結和方案要寫，然後就是連著了，起碼三節課加上幾個課間，相對比班主任表冊少些，然後就是各種小組和課外看護了，身體累，但是體育鍛煉少，如果在強制體育鍛煉，身體真的頂不住，也沒有時間體育鍛煉。

無需。

①不可能8h都上課。部分中小學“老師“根本就不上講臺，有的大學老師一週甚至多周無課。

②舉一反三，推而廣之，各行業是否都應開“體育課“？

④班主任例外，那是真操心賣力。

想法很善良，但估計不現實。我退休前學校體育設施真的是很好，老師們也都知道鍛鍊身體很重要，但幾乎沒有人去鍛鍊。原因特簡單沒有時間也沒有精力。

老師們的身體太差了，我早上五點半起床，可是不能跑步啊，影響樓上樓下鄰居，所以只能擦地，做家務，到校七點十分，然後一天，中午午休五十五分鐘，四點半下班，買菜做飯，用最快的速度也得六點多吃完飯，然後去游泳一個小時，到家八點半左右，太累了，不游泳，一天哪有運動，唉特別糾結，怎麼天天這麼累呢？

教師群體的身體素質普遍比較差，缺乏鍛鍊，這是個不爭的事實。但利用上班時間鍛鍊身體不合適，節假日和休息時間是你們鍛鍊身體的好時光。

很有必要，我認為。老師整天坐著（一般時間在改作業），一般時間在教室站著上課，老師沒有鍛鍊，回去要得輔導孩子，所以他們沒法鍛鍊。有的只是一身疲憊。建議讓老師能鍛鍊鍛鍊，增強體質，否則病殃殃的………心思放在了健康上