應該算精神出軌的。精神出軌算不上什麼，只要不是肉體出軌就沒有違法之事。女方也不要太在意男人的行為。起碼男人沒有背叛愛情和家庭。多數情況下，人們都不太在意輕易得到的東西。譬如你們的愛情。在這種情況下，女人要想挽回男人的心，對男人不能要求太苛刻。要對男人關懷備至，細心體貼。要和男人促膝談心，交換意見。俗話說人心換人心嗎？！你說是嗎！

謝邀。說實話這樣的男人‘久在江邊站就沒有望海心’？不過這男人大多都像孩子，就看見別人吃的東西要比自己的好。其實心想、看一看羨慕羨慕、飽嘗眼福，是正常的。不過做為他的女人一定要提醒他‘傻孩子，千萬記住東西還是自己的好吆！’男女人都有這方面的意念吧？這就叫精神出軌吧？

苗頭出現了吆，這不是精神出軌，這是為身體出軌做鋪墊呢，或者是在追求那個女的，那個女的應該不知道他結婚，這麼下去肯定會有事情發生。如果你想挽回，你要做的不是質問他，是先提升自己，要學會打扮自己，你老公對你失去興趣了，原因就是在一起時間久了沒有新鮮感了，你若盛開，蝴蝶自來。加油吧

這位妻子應該反省自己是否缺乏個人魅力？是否應該提升自己？算丈夫出軌能解決什麼問題？說明習慣性把問題推卸給別人，完全體會不到丈夫內心的苦悶。

實話說，確實精神出軌了，不過。這種事可以挽回，只要沒有實質性的東西發生，而且你還捨不得他，你可以這樣做。

首先，打扮一下，這會增加你的魅力，也是反擊的硬性條件。

其次，假裝溫柔，即使很想發怒，但是可以含情脈脈，觀察他態度有無轉變。

最後，收集他聊騷的證據，準備齊了，攤牌，然後曉之以情動之以理，將他制服

他這種情況不只是算精神出軌，而且已經有了明顯的實際行動，沒事兒送關心就是證據，正所謂無事獻殷勤，非奸即盜。他所做的這一切難道不是在為了追求這個女同事而做的鋪墊嗎？他所有的行為都在向你證明，他正在想辦法俘獲這位女同事的芳心，他在給這位女同事營造他是一個有責任心，有愛心，會關心人，值得依靠的好男人的形象。而在你的面前他完美的扮演了一個負心漢的角色，對你態度惡劣，動不動就對你發火，對你為這個家的付出視而不見，你想和他一起過個節日他會說你無聊，但是卻揹著你跟女同事發節日快樂！每個週末都和她打麻將，發朋友圈特意@她，還讓她好好照顧自己，這證明他對你的愛已經轉移到這位女同事的身上了。並不是說男人就不可以關心女同事，但正常同事之間的關心不會這麼面面俱到，當一個男人對女同事的關心變成了獻殷勤，那他就一定是有某種目的性，可以肯定的是，他現在已經屬於是精神出軌了，再差一步他就可以做到身體上也出軌，那就是獲得女同事的好感，當女同事願意和他發生關係的時候，他會毫不猶豫的背叛你們的婚姻。面對丈夫隨時都有可能到來的背叛該怎麼辦？先做好心理準備吧，不會發生當然最好，但是要真的發生了，你也要讓自己堅強點，不要讓自己的淚水為負心人而流。阻止這種事情的發生，雖然你不想面對，但是真的會有這種可能，最好的方法是讓他意識到自己的錯誤，把事情挑明，就算他不承認也沒有關係，你的目的在於讓他明白，他一旦繼續下去，做出背叛你們婚姻的事情，你們也就到了離婚的時候了，當然，前提是他還在乎你，還不想和你離婚。如果他不在乎你了，繼續跟他過下去你也不會得到幸福，甚至還要承受他出軌給你帶來的傷害。

忍氣吞聲的過下去只會讓你壓抑和傷心，既然這樣不如瀟灑的分手，各過各的，各找各的幸福。

1.我覺得還沒有到精神出軌的程度，算是聊騷吧。

2.你老公找她聊天，對方是什麼反應呢？這種事情一個巴掌拍不響。

3.就是閒的，家務孩子什麼的，讓老公多參與一下，別整天當個甩手掌櫃。

4.你沒事別亂想，多把精力放在自己身上，好好提升一下自己，也別不捨得共錢給自己。

5.沒有實質性的關係，還是可以挽回的，但千萬不要整天抱怨嘮叨，哭鬧一點用都沒有。你得假裝自己不再管了，愛咋咋地。但實際上，你要心裡有數，設定好底線，不要被別人牽著鼻子走。

6.祝你早日擺脫煩惱。

肯定算啊，一個女同事，如果不是什麼領導，怎麼可能無緣無故把對方看得那麼重要？還陪著打麻將？他不是不過節，只是陪了那個女同事過了吧？我曾經也遇到過類似的事情，之前一個男朋友也是對我比較不耐煩，我半夜說餓了，他只會說早點睡，早睡早起吃早餐，但是某個女生跟他說餓了，就會立馬屁顛屁顛去給人家買宵夜，這就是區別。不是不出軌，只是也許別人還沒給他機會，我那個男朋友也是如此，當時那個女孩有男朋友，所以還顧著點情面對我偶爾好一點，有次那個女的和男朋友一吵架鬧分手，人馬上跟我分手了，可笑的是，半個月後，那個女的又跟人家男朋友和好了，真是笑死我了。

戀愛還有機會重來，婚姻卻是要堅持一輩子的，我覺得如果你老公真的是這樣一直沒有改變，還不如趁早離了算了，免得苦的還是自己。

這個應該不算精神出軌吧，應該是他喜歡上那個女人愛上那個女人了。如果那個女的對他也有好感，這個可能一拍即合。

雖然他之所以如此的理直氣壯，是因為對方可能對他沒有好感，這個感情是他單方向的。

他們之間還沒有發生什麼事情，他就這樣理直氣壯的被一種情感所牽引著去到那個女人的身邊。

感情有可能不止精神出軌呦，只不過你不知道而已，不過又沒有證據，精神出軌沒有辦法。我勸你算了吧，不用搭理對方那麼多，如果對你不好想離婚就離婚，不想離婚就湊合過吧！對方不搭理你，你也沒必要搭理對方，直接不理他給他騰時間地方，因為你越管他越覺得你煩，你也可以跟他冷暴力，他不理你你也不用理他，他搭理你了你就冷淡的回一句然後繼續不說話。你沒有辦法，抓狂也沒用，對方不會在乎的，不如自己看開一點兒，如果你和對方鬧只會將對方推的更遠！要麼你如果十分愛對方，不想離開對方，沒有做好離婚的打算，那你就裝不知道吧，該怎樣還怎樣，不用管對方，也管不了！

他已經不是什麼精神出軌的事了，而是有動作，有反應了。

除了發簡訊，他還跟她見面，陪她打牌，說明他的心裡已經有這個女人的印記了，如果他還深陷下去，跌進坑中的時間不會太遠了。

很多人勸你說是精神出軌，我勸你不要將這當做精神出軌，然後心平氣和聽我解釋理由以及怎麼實施對策！

1、對待他人則儘量要寬容包容一些，這是一種生活智慧。

古人說“萬惡淫為首，論心不論事，論心世上少完人”。假如我們動輒把事情當做精神出軌，那麼多看帥哥一眼，多追明星一步，算不算精神出軌？哪個少男不善鍾情，哪個少女不善懷春——但在肆意擴大打擊範圍的人眼裡，也是精神出軌了。所以多一點寬容包容的好！

2、對自己則在感情上要求嚴格一些

確實很多感情最開始只是好感，只是純潔的男女友情，但不知不覺中人是會改變的，很多人最終誤入歧途。這也應證了古人所說“常在河邊走哪有不溼鞋”的話。

3、不要輕信別人挑唆

說你老公精神出軌的人，可能是出於好意，是為了維護你。他們是最嚴格的法官，他們的眼中容不下一粒沙子。但這樣的性格太過嚴厲，可能於事無補！俗話說得好，性格決定命運，如果他們也是這樣對待自己的另一半，相信他們處理情感問題同樣會很容易擦槍走火。

當然其中也有一部分人可能出於惡意，他們就是想讓你怨、讓你氣、讓你失去主張主見，然後看氣急敗壞的你透過一系列錯誤的行動讓你們尚可挽回的家庭矛盾越來越嚴重直至走向破裂，然後欣賞你絕望的眼淚，嘲笑你是傻女人。

另外還有極少數人，自己精神真正出軌了，他們希望把所有的“心動”當做是精神出軌，以減輕自己心中的負罪感。

1、你們能夠走到一起，肯定是有感情基礎的，現在又有孩子作為感情紐帶，因而在處理感情危機時你是有優勢的，只要你不犯錯，最終都非常大可能挽回老公的心。

2、當然不是要你消極地對丈夫睜一隻眼閉一隻眼，而是要積極挽回丈夫的心才是王道。

3、不要爭吵講理，只要吵架你就輸了。

4、要學會收拾自己，不要把光鮮的一面僅僅呈現在職場，而把邋遢的黃臉婆一面呈現給家庭。

5、要學會讓丈夫分擔家務，但不要嘲笑對方做得不好哦！大凡是老公交上財政權大權就當甩手掌櫃的，很容易走心。但如果兩個人分工協作做家務，付出了具體的實實在在的勞動，就會對家庭多一份依賴。付出越多，感情越深。這個付出，很多女人都理解成狹隘的金錢付出了，這是不對的，應該是勞動付出。

總之，無論怎麼選擇，一切取決於你！希望你無論怎麼選擇最終都能幸福！這場危機公關，也要反省自己的性格，往往性格決定命運哦！

這個我感覺都不算精神出軌，你實際可能已經出軌，所以我說作為這個女孩，你得跟你丈夫好好談談，如果是這樣，還不如分開，沒有愛了分開最好。