愛是一種情感狀態，而一個人情感狀態主要分為兩面，一面是積極的好感，喜歡，愛，另一面是反感，厭惡，恨。有時候我們很難確定自己是不是真的愛上一個人，因為在積極的情感狀態裡面，好感，喜歡，愛的表現是不一樣的。愛是唯一，而喜歡卻可以很多。愛本身是積極的，一旦愛，就不存在真心與否了。如果愛一個人都不真心，那自然也就不是愛了。很多時候我們都會以為我們愛的人不愛我們，其實未必。如果方法得當，是很容易讓愛形成互為的關係。

回答這個問題之前先要問自己一下:你為何愛一個人？是因為什麼？對方有哪一點吸引你？你為何對對方死心塌地？

如果愛一個人需要經歷種種折磨和陣痛，乃至陷入深深的自我糾葛，這樣一種愛是痛不欲生的，是不願重蹈的，現實是許多人會陷入這種怪圈中，傷得體無完膚卻又死不悔改，為何會這樣？

首要原因是感官判斷：你的第一直覺認為對方可以作為“妻”的標準來對待，因為過去一長段時間的接觸你對對方的好感爆棚，你控制不住自己內心的喜歡和歡喜，直想和對方天長地久，地久天長!

願望很美好，現實很骨感!現實生活中可以親密接觸的人，你發現在你發起追求後，一切都變了樣，對方會對你冷若冰霜，置之不理!

從一方面講，你想和對方苟合，並且把對方當成自己未來伴侶的存在，這種內心的渴望會壓倒一切，讓你用自身的行動讓對方對你的行為做出你想要的反應，而這種反饋往往又是對方因為你的行動所產生的應激行為，而行為本身又是對你作出對你友好或者冷漠的反應!

當對方對你的愛意和付出沒有任何表示，你可能會發起新一輪進攻!如若是對方還是對你置之不理，如果你仍然再次採取行動，只能說明你對對方的愛慕與執念已經達到了狀若瘋狂的地步，你只會透過不斷的付出，不斷的刺激讓對方完成對你的全部感官!

人這一生，最重要的莫過於你認識一個人，在你的生命裡佔據著無比重要的地位，你卻愛而不得，拼命執著的樣子，這種愛是忘乎所以的，也是令人痛心的，更是飛蛾撲火的。

我不支援也不贊成這種無論如何也放不開，不達目的不罷休的生活追求，或者你愛的人對你太過重要，讓你奮不顧身!但無論何時都給自己留一條後路這才是對自己生命的尊重和熱愛。

用行動和力量固然可以感化一個人，但要結成緣分，這中間的路程千難萬難，真的沒必要為了他人而犧牲自己，那是不值得，因為生命本身就燦若夏花，開出屬於你的那朵花朵，開的亮麗一些，刺眼一些，終極有最好的人事出現在你面前!

你若盛開，蝴蝶自來!

不管你愛的人愛不愛你，喜不喜歡你，甚至認不認識你，都無法影響到你愛著他，關注著他的一舉一動，想要知道他的一切，瞭解他喜歡什麼，他的理想是什麼，愛吃什麼，不愛什麼，他在意什麼……

只要你不停止愛他的感覺，你就會一直真心的愛著他。

簡單舉個例子，比如，很多人追星，組成粉絲團，後援會，自發的追隨明星名人的腳步，關注他們在媒體上釋出的每一條資訊，參加的每一個活動，買他們出的唱片，寫的書，參演的電影電視劇話劇，舉辦的見面會，簽名會等等。愛是發自內心的，這些行動和付出也都是自發自願的，而被他們愛著人可能根本不認識他們。

所以說，愛和被愛是兩回事兒。

再說到我們普通人的愛和被愛。你愛一個人，有三種情況：

1.可能是暗戀，對方並沒有意識到～2.可能你表白後被對方拒絕～

3.可能被對方接受交往，但是你能感覺到對方其實不愛你。

第一種情況，你暗戀他，他對你不甚瞭解，或者壓根不往那方面想，那麼你可以默默的繼續愛著他直到你放棄或者是愛上了別人。

第二種情況，你表達愛意，對方拒絕了，那麼你應該判斷自己該不該繼續努力讓對方回心轉意，成功的機率有多大。改放手時就放手，天涯無處無芳草。

第三種情況，我覺得很可能是提問者想最問的情況。就是兩個人已經在一起了，可你覺得你們的愛不對等，你付出的愛很多，而對方似乎沒那麼愛你。這時候，我建議要弄清楚對方的真實想法，是不會表達愛，還是另有目的。如果確認他不愛你，應該及時止損，抽身離開，避免受到更大的傷害。