從廣義上講，男人不如女人長壽是不爭的事實。世界衛生組織釋出《2019年世界衛生統計》報告發現，全球範圍內女性預期壽命均超過男性。在富裕的發達國家尤其如此。報告顯示，在導致人類死亡的40個主要原因中，有33個會導致男性預期壽命低於女性。女性在60歲左右比男性更加健康。

中國的情況也大概如此。2018年中國人的平均壽命統計，女性為77.37歲，男性為72.38歲。造成男性壽命比女人短的原因有許多，最主要的因素有以下幾點：

第一，男人透支多。男人是家裡的頂樑柱，是養家餬口的生力軍。年輕時，男主外女主內，使男人的主要精力都放在了事業發展上。無節制的加班，過強度的操勞，不斷挑戰自我的極限，透支了過多的精力，使身體從亞健康走向不健康。

第二，男人太能忍。受到領導批評要忍，與同事有了矛盾要忍，和老婆生了氣要忍，顧全大局要忍，不生事端要忍。有淚不能流，有苦不願訴。工作的壓力、生活的壓力、家庭的壓力、感情的壓力，交織在一起，都需要獨自承受。不良情緒得不到及時的排解釋放，忍得時間久了，又不注重調節，就會對生理、心理產生很大的負面影響，而留下隱患。

第三，男人話太少。一方面，男人語言能力不如女人強，話較少。另一方面，男人顧及男子漢大丈夫的面子，遇到挫折和痛苦不像女人透過哭和訴能發洩出來。要麼忍，要麼借酒澆愁。遇上一個懂你的愛人，心裡的壓力還能減輕不少。遇上一個缺乏共同語言的妻子，更是變得寡言少語。但心裡的壓力和惆悵會很重。有知己朋友的，還能吐露一二。不善交際或心思重的男人全靠自我消化。

第四，男人多惡習。相比女人而言，男人的不良習慣比較多。抽菸喝酒、賭博熬夜、不講衛生、暴飲暴食的毛病多，對身體健康有很大的負面影響。而且，遇事多顯衝動、自控能力差。比如，在交通事故、任性犯罪中，男人的比例遠遠高於女人。而女人比較注重美顏養生，睡得早不熬夜，在飲食上比較講究，不良生活習慣少。

第五，男人少求醫。女人對身體比較愛惜，有點不適就往醫院跑，平時對健康重視程度高。而且對保健品比較青睞。而男人，遇頭疼腦熱充其量買片藥一吃了事，對身體比較自信。尤其是忙起來，身體不舒服能抗就就抗，不得以才肯上醫院。

第六，男人更脆弱。男人女人相比，女人比男人相對更成熟，信仰更堅定，毅志力更強。重慶渣滓洞陳列的資料顯示，被俘的中共人員中，叛變革命的人裡沒有女性，都是男性。現實生活中，女人內心堅強外在嬌氣，男人則外在剛強內心脆弱。有關方面統計表明，近年來，自殺絕命的男人也遠多於女人。

因此，男人身心要變得健康，就要加強自愛。一是透過學習修養保持良好心態。二是透過自律改變惡習和不良生活方式。三是加強體育鍛煉增強體質。四是重視養生看醫功在平時。五是注重勞逸結合有張有馳。六是要有吐露心聲的物件釋放壓力。七是培養一點健康的愛好情趣轉移不良狀態。

總之，不論男女老少，都應該把健康擺在更加重視的位置，把養生和鍛鍊列入每天的日程。不能口頭上重視，行動上忽視。年老的病，都是年輕時留下的。要年老活得長壽，年輕時就要保持健康。失去健康，一切等於零。

喝酒喝的.抽菸抽得。像這樣的人容易得老血栓，咽喉癌，肺癌，等等疾病。加上勞動力過大，所以說女人比男人壽命長。

女人的平均壽命比男人長呀~

從生理角度來看，女性比男性多一個渠道排毒，是更有利於健康的；

從社會文化來看，男性的要承擔養家、立業的重擔，普遍壓力比女性要大；

從心理的角度看，女性相對來說抗壓力比男性更強。並且遇到難題時女性的排解渠道更廣。可哭可鬧可傾訴，很多男性只能自己悶著。

多方面的原因導致女性會比男性更長壽。

那是因為你只看到了表面，男人的身體相對高大，或者肌肉比較發達，你就誤認為他們比女人強壯。而事實是，女性與男性相比，無論在生理還是生活方面，她們都比男性具備天生的優勢。

下面我就從以上兩點，簡述一下女性為什麼會比男性長壽？

一是女性與男性的染色體不同，這就決定了女性免疫系統衰退較晚，因此她們死於癌症和傳染病的較男性少。

二是女性雌激素具有保護血管壁的作用，這就使得女性在更年期之前較少發生心腦血管疾病。

三是女性的分娩和月經失血，它能刺激造血系統，從而維護了她們良好的代謝功能。

四是女性在25歲後到月經停止以前，其基礎代謝率明顯低於男性，這種低能量代謝就可以使她們長壽。

一是女性與男性相比，吸菸、酗酒的較男性少，因此相關的損害和疾病也就少發生。

二是女性與男性相比，從事高危等職業的較少，比高空、高溫、電力、冶金、野外等作業，以及搶險、救援、戰爭等意外。

在城市交流少不清楚，在農村女人確實比男人長壽。男人和汽車一樣。總是滿負荷。所以提前落套了。零件提前報廢了。我，前後排，六十戶，寡居（六十左右）就有十人，還有八十以上的。四人。鰥夫六人。

好像與環境也有關係。前天有個四十年輕人，下地回來準備吃飯，剛坐好，頭一耷拉，就死了，近些年五六十歲撒手人寰者很多。勞累過度所致。