總看手機，部分人是會近視的。

長期使用電子產品，容易出現視力疲勞、眼睛乾澀、眼皮沉重以及睜眼困難，同時，這也是造成近視的一大原因。

除此之外，近視的原因包括：先天遺傳、後天環境以及不正確的用眼習慣等。

我覺得分人吧，我就是那種先天的視網膜弱，不管是看手機看電腦看黑板還是其他都會近視，我朋友比我更毒，躺著一天看書，並且那種檯燈都不亮的。高中三年，沒日沒夜的學習，她一點都沒近視，眼睛是5.2。所以這個也是分人的，我全家都近視，我覺得也有遺傳因素在裡面。

總看手機肯定會影響眼睛的健康的啊，還有電子產品，過度的用眼會對視網膜造成疲勞，我哥三個都近視基本上都是初中以後近視的，學習的過程用眼力度比較大再加上原來一有空就在家裡打十幾寸的黑白遊戲機，都近視了就

會的，長時間使用電子產品，部分人會引起近視，比如偶發視力模糊、見光流淚等眼疲勞症狀，記得保養好自己的眼睛，可以看半小時——1小時候休息5分鐘，或者眺望遠方，看綠色的東西，平時也可以沖泡枸杞、菊花等明目的茶飲。

　　現在智慧手機普及率已經非常高了，走在大街上基本人人一臺智慧手機，而且其中的“低頭族”在不在少數。對於手機，人們是又愛又恨，一方面它給我們生活帶來了很多樂趣和便利，但另一方面也深深的影響著我們的生活和健康。如果你經常玩手機，但眼睛不疲勞，而且注意眼睛休息的話，那麼是不容易導致近視的。而如果玩手機玩得眼睛疲勞，眼睛乾澀發酸，那麼就很容易導致近視的發生，尤其是晚上關燈玩手機，持續盯著手機超過2小時，躺在床上玩手機，玩手機姿勢不對等的。

“一般情況下，由於我們看手機時，眼睛距手機的距離差不多是一尺左右，睫狀肌需要3D的調節力，時間長了就會導致睫狀肌的調節疲勞。因此長時間地看手機會引起近視或導致近視度數加深。

1、看手機的具體習慣。比如長時間，一看手機幾個小時，肯定會眼睛受損。

2、看手機的距離，有人喜歡近距離，看手機，比如有的人手機距離眼睛，只有10多釐米。肯定容易近視。

3、晚上看手機，環境的燈光，已經螢幕的亮度，太亮很容易，視力受損。

總看手機，眼睛肯定會近視，尤其是幻兒園丶一二三年級及以上的孩子們，如果從小總看手機，早早晚晚會近視的，每天玩半個小時或一個小時就可以了，不能再玩了……。

這問題可以很直白的回答，就是會導致眼睛近視，不單是手機，還有其他的電子產品長時間觀看都會引起眼睛的不適，時間久的話，就會引起近視，所以我們一定要科學用眼保護好眼睛，觀看一段時間後，眼睛炫遠處眺望5到10分鐘，看綠色的東西，對眼睛有好處，比如跳望時看綠色的樹，抬頭仰望天空5到10分鐘也有利於眼睛不近視，長時間看電子產品，看手機或者看書，會使眼睛的瞳孔縮小，跳望遠處適度的放鬆瞳孔，起到調節的作用，舒緩眼睛疲勞，希望對你有幫助。

看手機時間與近視並不成正比

近視的原因主要是不良用眼習慣以及眼睛調節能力、遺傳等因素有關。

雖然長時間看手機與近視沒有直接關係，但如果不注意保護眼睛卻有可能近視，所以平時要注意保護眼睛，健康護眼。

給大家推薦一下保護眼睛的基本操作：

1、往遠處眺望：看手機時間較長時，眼睛會出現不舒服感覺，所以，隔段時間就停下眼睛往遠處看看，可有效緩解眼部疲勞。

2、眼保健操：每日可堅持做眼保健操，可以參照網上正規影片教程。另外，常揉太陽穴等穴位也可保護眼睛。

3、雙手護眼：當用眼時間長時，感覺眼睛比較困時，可將手洗乾淨，輕輕捂在眼睛上幾分鐘，也可保護眼睛。尤其是晚上睡覺前，捂一下，有助睡眠。

4、閉眼打轉：閉上眼睛，眼珠子輕輕地轉動，可上下左右，也可順時針或逆時針轉，這也是緩解眼睛疲勞的好辦法。

除此之外，日常生活中可以多吃水果蔬菜，如菠菜、木瓜、柿子、胡蘿蔔、藍莓、葡萄等對眼睛保護都很好。

看手機等長時間近距離用眼行為，會使眼睛睫狀肌發生痙攣，造成眼軸增長，進而導致光線進入眼內後不能聚焦在視網膜上，成像在視網膜前而造成視物模糊，出現近視。

我用我的親身經歷告訴你，手機看多了，大部分會近視，不近視的是少數體質特別好的，或者比較喜愛戶外運動的。

理論上說過了18歲，眼球停止發育，度數就不會再增長，但現實卻是：我二十多歲的人，以前是沒有近視的，後來有了智慧手機以後，有了一點點近視，大概50度吧，也沒什麼感覺，直到去年有感覺了，去年上班空閒時間比較多，一天到晚都在追電視劇，去年配了副100度的眼鏡戴，今年因為疫情，在家閒了幾個月，也是每天玩手機，前幾天複查了一下，已經到150度了。

還有去年我是在大學裡上班，瞭解到一般大學生的度數穩定大多都在大四，只有少部分人度數會在高三之後、大四之前穩定，還有的以前沒有近視的，到了大學來配第一幅眼鏡的。

如果是小孩子的話，就更加會近視了，因為眼球還在發育呢，手機螢幕上有藍光傷害，光線又比較亮，刺眼，現在手機又都是大屏，嚴重了會影響眼球發育的。

綜上所述，我覺得手機看多了是會近視的，而且18歲以後度數會穩定的這種說法也只適用於以前，或者不玩手機，比較注意用眼習慣的人，現在電子產品太多了，上課都用投影儀了，否則，只要你不愛護眼睛，不管年齡多大，出現近視或者一些其他的眼部問題，都屬於正常現象，因為你對眼睛好，它才會對你好，讓你看得清。

長時間看手機眼睛會近視的，因為手機等電子裝置螢幕中含有大量藍光，光是一種波長為400~500nm（奈米）的高能量可見光。據研究人員發現，人類眼睛對較短的藍光更為敏感，長時間注視手機、電腦螢幕，眨眼頻率減少，從而造成眼乾，眼澀、眼睛痠痛等。逐漸的就會產生近視。

當然會近視，我自己就是因為玩手機，現在眼睛看不清了，稍微遠的地方看著就是花的。而且長時間玩手機會導致眼睛疲勞，乾澀，酸脹，流眼淚。

玩手機長期低頭還會引發頸椎病，就比如說我自己，前段時間就因為頭昏眩暈去看了醫生透了片，醫生告訴我說因為長期玩手機頸椎已經變形了，並且告訴我少玩手機，而且要保持正確的姿勢，不能長期低頭或者長時間一個姿勢。

最後玩手機經常都會保持一個姿勢不動，這樣容易引起肌肉痠痛麻木，整個人都沒有精神，身體機能下降，影響身體健康。

建議玩手機還是要控制時間，保持正確的姿勢，加強運動，合理的規劃玩手機的時間。保持良好的作息，多吃水果蔬菜，多喝水，喝茶水可以緩解眼睛疲勞，眼睛乾澀可以適當的用一些眼藥水，多看綠樹和遠方，多參與戶外活動，保持身體健康。

肯定會近視，近視的人會加重近視

年齡越小近視越嚴重

我們現在手機已經佔據太多時間了，

每天大概都在5-6個小時頂著看，那麼問題就來了，身體也是需要保養的，你那麼天天用眼過度，不會近視才怪，大人各個身體器官已經趨於穩定，不知道你有寶寶沒有，小寶寶剛出生的時候眼珠是黑的，沒有中間的泛黃似的瞳孔，所以看事務不清晰，在慢慢成長的的過程中才形成瞳孔，才會有視力，小孩子更要注意，尤其是長時間看手機平板，由於在發育期，更容易近視。

而大人呢，因為眼睛總是頂著手機，一個距離不動，時間長了會莫敏的感覺眼睛澀澀的，那就是眼疲勞，而正常應該遠近距離都有觀望。

多注意，少看手機，看著窗外的風景，遠眺看望，調教視力，放鬆一點緩解眼疲勞。

出去遊玩的時候多看看綠色植物，有助於視力恢復。

是原因之一，不是唯一，也不是絕對

重要原因之一，但不是唯一因素。

現在很多青少年除了長時間看手機，還缺少運動，每天2小時的室外活動能有效預防近視，但是很多小孩都保證不了這點。長期不正確用眼，加上缺乏室外運動，久而久之容易導致近視。

不要看太久注意保護眼睛休息就行

眼乾眼澀肯定是有的，嚴重的25歲前熬夜必定近視，25歲以上年齡熬夜的緩慢近視！

這些年的近視多與手機有關，特別是小孩子