rybySh，

下面我談一下，對於人的健康來說，這課題是重要的，也必須依從，是缺一不可的。

首先來說養生的幾大因素供大家參考。一，飲食和起居因素，二，環境因素，三，運動因素，四，季節因素，五，情緒因素。違背這幾大因素，是難以實現健康的，當然還有許多的其他因素，如人為因素，外傷，藥物，遺傳等諸多因素不在此例。

現在天以吃了燒烤就發生了咽炎或扁桃體發炎，這就是飲食因素，如有胃病，我今天亂吃一頓就會發生胃痛，適當的合理飲食就不會發生此情況，這是舉例，可以此類推。

對預防來說，也是與養生密切相關，我們常說，預防為主，治療為輔。病從口入，禍從口出。中醫治未病這都是有科學道理的，所以必須遵循。從醫學知識的預防著手，我們必須從中醫的六淫入手，也就是說風，寒，暑，溼，燥火。這是疾病發展和發生的根源，當然對於人的健康來說，這不是全面的，但是主要的六個方面。

所以我個人認為，養生和預防的正確性和堅持對人的健康和疾病發生有相當的重要性。減少醫療和藥物對人的傷害。從以上看，我們還是應正確堅持養生和預防疾病，從娃娃抓起，到成人，老人，使我們的孩子茁壯成長，使成人年青如虎，使老人長命百歲。

個人觀點，請指評。

生老病死是自然規律，人要到了該死的時候不生病怎麼死？不會因為害怕死亡就百病不侵，死亡是每個人最後共同的歸宿。

疾病預防和養生只不過是為了減少發生的概率而不是杜絕發生。很多人說鍛鍊身體多活幾年，結果死在了鍛鍊身體的路上很諷刺吧？

養生和預防的確是每個家庭生活中應該做的事。老人養生、孩子預防沒錯的，但是不能過度消費這些東西，適可而止，無論怎麼做都不能做到壽比南山。

生活條件的提高人們對養生和預防有了新的境界，特別老年人手裡有退休金，成了保健品直銷的主要銷售物件。

老年人不能把養生和預防當萬能藥，和醫療結合才能延年益壽，但是活太久只會給家庭、社會增加負擔。人總有一死，有重於泰山，有輕於鴻毛。平平安安的死去也是對家庭和社會的一種貢獻。