兒童夜驚可能是一種可怕的經歷。閱讀指南瞭解你知道的關於蹣跚學步孩子的夜驚。

如果你的夜晚被剛剛睡得香的孩子突然、瘋狂的尖叫打斷，你就知道夜驚是多麼令人困惑。你的孩子嚇壞了，你嚇壞了，你做的一切似乎都幫不上忙。事實上，你的孩子，似乎完全清醒，甚至不認識你！

一、什麼是兒童的夜驚？

“夜驚”是指幼兒或年幼的孩子在睡眠中可能會在夜間發出令人不安的尖叫或哭泣。與噩夢不同的夜驚發生在很小比例的兒童身上，通常在2—8歲之間。對於男孩和女孩的影響是平等的。沒有正真的治療或者治療兒童夜驚方法，但我們將討論一些措施，你可以採取幫助你孩子在夜間的恐怖，以及一個巧妙的方法來防止他們。如果對你的孩子沒用，請注意，大多數孩子在童年時期的某個夜晚都會長出夜驚。

兒童夜驚期間會發生什麼？

當你的孩子在輕度睡眠階段之間，移動到更深睡眠階段，小孩子的夜驚就會發生。在這一轉變過程中，你的孩子大部分大腦處於睡眠狀態，處於修復狀態，而控制他們的聲音和動作的一小部分任然相對警覺。因此幼兒夜驚有不同的行為，如踢，出汗，甚至——夢遊，然而，當他們第二天醒來的時候，孩子對這件事的記憶將為零。雖然對一些兒童來說，他們發育是正常的，但他們可以非常可怕地目睹這些場景，但請你放心，孩子是更多創傷的見證人，一天天茁壯成長的。

嬰兒夜驚的結局最終是放鬆，你的孩子會在沒有記憶的情況下入睡，不記得他們的夜晚恐怖事件。如果你無法確定嬰兒是做噩夢還是做夜驚，我們列出了一些常見的兒童夜驚症狀：

①驚慌的樣子

②尖叫/傷心的哭泣

④強烈情緒爆發

⑤高血壓、瞳孔大、出汗過多等生理症狀

科學早教，讓媽媽更輕鬆，寶寶更聰明。

養兒方知育兒難，科學健康的育兒知識，讓媽媽少掉坑，寶寶少受罪。

在育兒過程中，無論遇到任何問題可以找我們，希望我們的一點建議能幫助解決帶娃過程中的煩惱與困惑。

兒童夜驚是睡眠障礙症狀，兒童夜驚會導致孩子在睡覺的時候突然的驚醒或者是尖叫，有時還會半夜哭鬧，兩眼看上去還有一些發呆，兒童夜驚主要的原因是由於孩子身體內缺乏維生素a素，還有可能是由於白天的時候孩子受到了驚嚇或者是刺激，才會夜裡哭，或者醒來。

對於孩子，相信每個媽媽都付出了很多，想要孩子健康的成長，有個快樂的童年，但是，伴隨著孩子的長大，家長們也面對著各種接踵而至的問題，有些家長髮現自己的孩子有夜驚的情況，那麼，兒童夜驚是怎麼回事呢？

兒童夜驚是怎麼回事

一、從專業角度講，孩子睡覺突然啼哭並且是沒有原因的哭，或者睡覺以後經常啼哭都是屬於夜驚範疇。夜驚一般都發生在嬰兒時期，這主要跟孩子生長髮育過快也有關係，孩子發育快，需要的營養多，有時候跟不上，就很容易發生缺鈣，缺乏維生素，這都會引起夜驚。

二、兒童時期也會發生夜驚。有些兒童在睡眠中突然出現驚叫，呼喊，手足亂動，出汗，哭泣，喊他沒反應，發病時間通常在睡眠後的較短時間內發作，孩子的狀態是朦朧的，醒後有意識，但是不能說出夢到了什麼。

三、一般引起孩子夜驚的原因是外界因素和心理因素造成的，孩子還小，大腦發育不完善，如果受到外界的刺激和情緒的壓抑，就會引起睡眠不安，導致夜間驚醒。

所以建議我們的寶媽們平時孩子睡覺前不能讓孩子太興奮，白天適當的運動，晚上睡前可以給孩子放一些輕鬆的音樂，孩子慢慢的進入睡眠狀態。睡前不要給孩子吃的太飽，不要玩的太過興奮，不要給孩子看恐怖的電視劇和講恐怖的故事。

一般隨著孩子慢慢長大，夜驚的情況會慢慢逐漸好起來，孩子哭的多多安撫，輕輕的拍拍孩子的背，告訴他們媽媽一直在，也會有用哦。

每個媽媽都是很偉大的，希望在照顧寶寶的同時也要注意自己的身體！媽媽們辛苦了！

兒童夜驚是一種睡眠障礙，主要表現為孩子在睡眠期間突然的哭鬧、喊叫，眼睛或者緊閉，或者睜開直視前方，手腳不聽指揮的亂動。有孩子更為嚴重的是從床上坐起來，自然自語，甚至還會下床盲目行走，對周圍發生的事情毫無反應。但是通過幾分鐘後就可以緩解過來。

這種夜驚又稱夢恐症或夜間驚悸，常發生在夜間入睡30分鐘至2小時內，多見於3～7歲兒童，由多種因素導致，包括生理因素和心理因素。

心理因素通常是因為孩子受到了驚嚇，或者看到了一些恐怖的事情，或者與父母的突然分離等。

生理方面據科學家推測可能與孩子的大腦發育缺陷有關，有一些幼兒因為患有饒蟲等寄生蟲病，也可能導致夜驚的發生。隨著孩子慢慢長大，通常這種症狀都會逐漸消失。

兒童夜驚或夜驚症（sleep terrors）的表現是：

反覆在睡眠中突然自主驚醒，一般發生於夜間入睡後主要睡眠期的前半程（通常為主要睡眠期的前三分之一時段）；

驚醒後表情驚恐，哭喊驚叫，手足亂動，面色蒼白，脈搏加快，呼吸急促，出汗，緊緊抱住父母或抓住被褥、枕頭不放；

對父母的哄撫與安慰聽而不聞，常無反應，可持續數分鐘（1～10分鐘）；

不能回憶夢境或只能想起某個視覺場景；

然後又入睡，次晨醒來後對夜驚發作時的情景不能回憶。

夜驚與夢魘障礙的鑑別是：

夜驚多見於兒童，屬於非快速眼動睡眠覺醒障礙，通常發生於夜間入睡後主要睡眠期的前半程，不能回憶夢境或只能想起某個視覺場景；

夢魘障礙則多見於青少年或成人，屬於快速眼動睡眠覺醒障礙，一般發生於夜間主要睡眠期的後半程，表現是反覆從對生存和生命安全具有威脅性的極端煩躁夢境中覺醒，能清晰和詳細地回憶夢中情景。

應對夜驚主要是睡前要避免參與各種容易引起情緒波動尤其是容易引起過度興奮和緊張的活動，例如聽恐怖的故事或看恐怖的電視，玩過於消耗體力的激烈的遊戲，也不要用妖魔鬼怪或大狼狗等去嚇哄孩子睡覺，平時要注意生活中的應激事件對心理造成的不良刺激並儘量避免，父母也不要在孩子面前吵架，不要與孩子長期分離等。