可以放在碗裡不吃，飯店不缺菜碟碗，自己用自己的，AA制不欠人情。現在還️用自己筷子幫親朋好友夾菜，真是很土很土。熱情過度讓人反感，聚餐衛生很重要。

所以說在禮貌上一定要尊重別人的基礎上婉言拒絕他。

兩個人的想法是不一樣的，夾菜給你的人他是對你的熱情。而你是對對方這種熱情的排斥行為。

所以說更多的時候還是要忍受一下。

在給別人夾菜時，一定要看對方和自己是什麼關係，需不需要。如果不是很親近的人，或對方不需要，那給別人夾菜並不能體現你的熱情和關心，相反可能會招致厭惡。

一、為什麼不要輕易給人夾菜？

1、用自己的筷子給他人夾菜是一種不禮貌的行為。

除非是家人或是關係很好的朋友。他人用自己的筷子給自己夾菜，難免會有一種噁心的感覺。而且給別人夾菜，就好像把別人放在了一個需要被關照的位置上，對於那些獨立自主的人來說，是不能接受的。

2、給別人夾菜是一種侵犯邊界的行為。

就好像我們的身體是不允許他人隨便觸碰的，吃飯也一樣，我們想吃什麼吃多少，都只能由自己決定。別人強行給自己夾菜，如果自己不喜歡又拒絕不了，就是一種強迫行為。

3、給別人夾菜會讓對方心理不舒適。

給別人夾菜一般都是用自己使用過的筷子，想象一下，我們吃飯能接受用別人使用過的筷子嗎？而且也不確定對方有沒有幽門螺旋桿菌，這是一種會導致胃炎的病菌，共餐就有可能傳播。

另外，我們不知道別人喜歡什麼菜，想吃多少。要是剛好夾了對方最討厭的菜，那別人就更不愉快了。

二、同事給自己夾菜，該如何委婉拒絕

聚餐時同事給自己夾菜，要做到委婉拒絕，首先得心平氣和，也就是不要生氣，否則你的話語可能就會傷害對方。另外，同事第一次給你夾菜時就要拒絕，否則同事可能還會繼續給你夾，拒絕也會難很多。

關於如何委婉拒絕，我的建議有以下幾個：

這句話要告訴對方，我可以自己動手，不需要你的幫忙，聰明人都會聽懂的。另外當他把菜夾過來時你可以做出躲閃的動作，但語言和表情一定要是笑著的，和氣的。

找一個不能接受對方夾菜的理由，告訴對方你的真實需要，說明你比較挑剔，也表明你想自己吃，不想別人強夾給你。聰明人也能聽懂的。

3、你可以選擇不吃

如果以上的“反抗”無效，那隻能說對方情商太低了，委婉已經失效了。既然他一定要給你夾菜，你可以選擇不吃。

夾不夾是他的自由，吃不吃是你的自由。不過你在言行舉止上還是要正常表現，不要做摔筷子、甩臉色的行為，這樣破壞氣氛不說也會破壞自己的形象。

總體來說，一個人能給你夾菜，至少不是一個冷漠的人，也許他只是這件事上讓你不舒服，人其實挺好。那麼你也不必在這件事上過於糾結，好好說話、溝通就好，對方應該是能理解的。

其實吃飯給他人夾菜是最不禮貌的，因為你不知道別人愛吃什麼，別人要是不愛吃就是一種為難別人，有一句話說的好，請別讓你的熱心，讓別人討厭，也就是說你發生的這種事情吧？可以給別人一個建議，此菜不錯，我很喜歡你需要試試嗎？這樣客氣可以，但是最討厭替別人“夾菜”強買強賣，替他人做主吃什麼