我曾經有過，親自經歷過好幾次，歷歷在目，睡夢中感覺自己很清醒，突然間覺得過來一個人，卡住了脖子，不錯呼吸，只能大聲掙扎喊叫，其實你身旁邊的人說，你感叫的聲音很小，當你身也的人叫你一聲或者是拍拍你也就醒過來了，這時才發現出了一身汗，這是什麼原因類。

年輕時候有過幾次，什麼都知道，也有思維，好像什麼被捆住手腳似的，心裡想使勁去指使手腳，就是不能動彈，慢慢用意志才能緩過來。

這個叫做夢魘，民間俗稱鬼壓床。我就經常發生這種情況，因為睡眠較淺，夢多。

所謂的夢魘，其實是指睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫，或覺得有什麼東西壓在身上，不能動彈，而你所說的就是後者。

像這樣在睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢，大多是由疲勞過度，消化不良或大腦皮層過度緊張而引起的。舊謂夢驚，唐朝詩人韓愈曾在詩中寫道：“猶疑在波濤，怵惕夢成魘” ，說的就是夢魘。

很多人在夢魘時都會努力想發出聲音或轉動身子去試圖醒來，可往往是無法出聲，身子也不能動彈，需要掙扎好久才會醒來。我有一段時間經常夢魔，尤其是午睡的時候，每次都是要好久才會突然醒來。

後來我就想，如果我不努力去醒來的話，會不會就這麼過去了呢？有一次，我又遇上鬼壓床，感覺被什麼東西壓著無法喘氣，開始還想著掙扎，後來腦子裡就在想，不管了，愛咋咋地吧，看你能把我怎麼樣？結果卻也沒事，當我放鬆時，反倒很快就醒了。

所以，我覺得夢魘沒什麼可怕的，遇到這種情況，你首先要放鬆身子，不要讓神經繃得太緊，精神放鬆了就比較容易甦醒。還有一點，就是建議你平時多注意自我減壓，放鬆心態，規律生活，不要熬夜，以減少夢魘發生的機會。

這個事挺詭異有多種情況下出現這一現象，心跳加快，耳鳴，多數伴隨噩夢產生，沒見過啥材料解釋這種。估計有一些夢中過去的有可能這種時候過去的。

只要臉朝上睡，左手放在胸口上就會出現那種情況。有時回感覺好像有人壓住自己一樣。呼叫不出來，出氣粗。如果旁邊有人，推一下，就好了。如果是自己單獨睡，要折騰很長時間，才會醒來。醒來時還很害怕。所以，一般要側身睡。就不會出現那種情況。

有過多次，但最搞笑的一次是我知道自己動不了，但是大腦還清醒，心裡就好笑，罵到，媽的又來了，媽的搞呀，看看誰厲害，最後身體慢慢用力就醒過來了

這種現象應該很多人碰到過，農村的土話叫“鬼壓床”。

其實就是在睡夢中感覺有什麼壓在自己身上 ，使你動彈不得，叫也叫不出，不敢怎麼掙扎都不能動彈，不過嘴裡有唔唔唔的掙扎聲。這樣睡在旁邊的人就會叫你，這樣一下子就醒了。這樣醒了以後，有些人會驚魂不定，非常害怕的樣子。

記得我有個幾次這樣的經歷，有一次我就想，今天晚上如果再碰到這樣的事情，我就一定要抓住這個壓我的東西。睡著以後，我又感覺有什麼壓我了，也是不能動彈，但是在我用力的掙扎中，我的手突然抓過去，感覺有一個毛絨絨的東西一樣，很快這個東西就掙脫了我的手，從枕頭邊逃脫，很多人也是說，這個東西是一個白色的動物，就和黃鼠狼差不多大小。

但是我們都沒有看過，科學說，是我們的雙手壓在心口上，才會造成這樣的感覺。就這樣，睡覺時，我的手再也不敢放在胸口了。

你好這個我有經歷過好多次，我來說說我的身同感受。

第一：我是在2017夏天下午兩三點左右剛剛睡下，突然感覺有一張網，是黑色的完全把我罩住了，當時感覺又害怕，又不知所措，叫又叫不出，手腳不會動，眼睛睜不開，非常恐懼，感覺隨時都會死一樣，特別無助，但是我媽媽就在我旁邊凳子上，不到兩三米，那個時候非常希望有人來碰一下我或者來叫我，當時還能聽到我媽媽，和我妹妹在聊天，心裡非常清醒，就是不會動，眼睛睜不開 ，大概過了十多分鐘自己就好了，我又突然睜開眼了，我在給我媽說這個事情，她說是夢魘了，沒事。