人生在低谷中，找存在感不是明智之舉，人到人窮處，坐看雲起時，過閒雲野鶴般生活為好，採菊東離下，悠然見南山，多好啊。

每個人都會有低谷期，而能否走出低谷期，或者說能否快速走出低谷則需要一個人的努力+能力+機遇融合一起。

低谷期人都會變得敏感脆弱，多疑猜忌。這是正常現象，這是由於人天生擁有的自尊心和認同感所影響的。

所以，對於處在低谷期想尋找別人的認可，刷存在感這一舉動不用過多的苛責自己。

你只需要明白這是事物發展的常態就好。

與此同時，越是低谷期，越要有明確的目標和認知。要明白一個道理，討好別人換不來尊重，只會換來輕蔑。

人性多喜歡趨利避害，這是天性，當你無法帶給他們利益時，無論你多討好，他們都不會真心相對。只會轉身說一句傻x。

所以，讓自己儘快走出低谷期。看清楚是什麼原因導致自己的低谷，是因為學識不夠？還是因為行業現狀？亦或者是因為自己的自身原因？等等

如果因為能力和專業度問題，可以利用這段時間多提升自己。多看書籍，多聽網課，網上有許多免費的分享知識。

如果因為行業原因，可以考慮換個方向。

我不知道你的具體原因、所以就只能簡單舉個例子給你參考一下方式方法。

多運動一下，好的身材或者給父母做頓飯看他們開的樣子，也會帶來幸福感和滿足感。

生活中有許多小事可以幫你恢復心情。

因為我曾經也在低谷期過，我理解那種無助的感覺。

希望你儘快走出來，加油。