第二天早上6點多，剛起床上完廁所，回到床上本來準備繼續睡，突然一股熱的水流出來，我當時以為是尿呢，也沒太在意，又過了一會又流出來一股，我覺得不太對，就趕快燒洗澡水。等了半個多小時以後，一脫褲子洗澡，順腿淌下來一大股水，無色無味，我就趕快洗了一下。

這期間老公和我媽把該帶的東西都裝好，下樓開車就直接去了醫院，到醫院一做內診的確是羊水破了，又做了彩超，跟前一天的羊水對比，少的還不是特別多，因為當時是週日，一直給我做檢查的大夫去開會了，給她打完電話說讓我馬上剖腹產（因為一胎寶寶是剖的，二胎一直也是準備剖）給我安排了一個主任，但是當時我有點糾結，因為這個大夫是當地比較有名的，我一直想讓她給手術，就百度查了能不能等，後來有給他打電話確定，她說怕宮內感染，讓我不要等第二天了，儘快手術好處多。

一切特別突然，我都覺得自己還沒有整理好心情，特別害怕，都哭了，歲數越大越不行[汗][汗]整個手術特別順利、女寶寶一枚，5.6斤，就是這個體重讓我覺得有點對不起寶貝，一胎的時候7.4斤呢。生完孩子抱出來，感覺手術時間特別長，推出來的時候我看了一下表，跟孩子拿出去的時候正好一小時的時間。但是真的一點都感覺不到疼。產房出來以後，腿部一直麻的沒有知覺，儀器也按摩，我老公也按摩，渾身一直髮抖，停不下來，熱的我渾身出特別多的汗，那種感覺生不如死，護士過來給我打了一針藥（後來才知道是杜冷丁）好舒服啊，馬上不抖也不熱了，睡了一大覺。。。。出院之後體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時候，以前的衣服無論如何都穿不上，只能過過眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產後無論多累都堅持純母乳餵養，，從孕期開始我就每天都會看社群，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道，於是我加了圈裡一寶媽在她那入了兩套

剛開始的那個月每天堅持起床開始穿，穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來居然真的少了16斤，那天我特別開心居然失眠了，看到效果後，後來一直穿了差不多兩個月，我每天除了洗澡睡覺都穿著，終於到第三個月的時候，我的體重下降了33斤，我異常的興奮開心，想想還好我試了一下，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，哈哈心裡別提多開心了。

雖然夏季天氣比較炎熱，讓很多寶媽感覺到不舒適，但是如果寶媽正好趕上夏季生寶寶，也不要太過於焦慮，試試這幾點，可以輕鬆度過月子期。

1.保證個人衛生的清潔，確保舒適度

在夏季最重要的就是要保持個人的衛生清潔，產婦本來就容易出虛汗，再因為天氣比較炎熱，所以更容易導致渾身溼粘粘的。

這時候產婦一定要保證個人的衛生清潔，及時的清洗或者是擦拭身子，確保自身的乾淨度和舒適度，避免各種炎症的發生，也讓產婦本身更加舒服。

雖然產婦在夏季坐月子可以洗澡，但也要看自己身體的恢復情況，刀口是否完全癒合，還要注意溫度和時間，避免吹涼風，注意洗澡時間不宜過長，20分鐘為宜。

2.調控室內合適的溫度，適當開空調

有很多人認為，產婦生完孩子之後，是不應該吹空調，不應該見風的，這種說法有些偏頗。

夏季溫度比較高，屋內適當的開空調保持室內涼爽的溫度，其實是有利於坐月子的，也可以讓產婦更加舒適。只不過不要把空調的風正對著產婦和寶寶，溫度不宜過低。

3.多吃蔬菜多喝水，解暑又健康

最後，產婦在夏季坐月子的時候，一定要多吃蔬菜多喝水。選擇新鮮的當季的水果，多多補充各種微量元素和所需要的鈣物質，不僅解暑補水，而且還有利於產婦和小寶寶的健康和發育。

4.保持心情舒暢

夏季本就容易急躁暴怒，而產婦剛生下寶寶，身材還沒有恢復好，看到臃腫的自己，有的寶媽就會因此非常煩躁，而越急躁就越容易出汗發火，導致自己更加難受。

“心靜自然涼”，產婦要讓自己的心情平靜，哪怕是有些事情不順心，或者是天氣炎熱也不要生氣，心情舒暢是坐月子期間最重要的，心情好，吃的好，母乳分泌的多，產婦恢復的快，寶寶也會發育的更健康。

夏季生寶寶其實並不需要擔心，而且個人認為夏季生寶寶比冬季生更好，生孩子時不會那麼冷，當然僅限南方了，南方的醫院冬天沒暖氣，半裸著生孩子真是一種酷刑。

夏季首先是天氣炎熱，所以在熱的不行的時候是有必要開空調的，很多人都說孕婦在月子裡不能洗頭不能吹風不能開空調……等等，但其實太炎熱的時節，你汗如雨下都不開空調所導致的後果更可怕。首先人一出汗就滋生細菌，這樣的情況下餵奶抱孩子等都有機會把細菌傳給寶寶，再一個就是炎熱得不到及時的緩解更會讓產婦煩躁，從而引發產後抑鬱。總之，產後一定要保持好心情，而要想心情好那就怎麼舒服怎麼來，除了醫生的叮囑外。心情輕鬆自然就能輕鬆度過月子期了！

夏季坐月子注意點1.個人護理頭髮剪短方便打理2.衣服多準備幾套長衣長褲睡衣，勤換洗。3.被褥由厚變薄，不要一直蓋一種被子，不然太熱把腳手伸出來容易著涼，反而容易烙下月子病。4.飲食清淡易消化，小米粥、魚湯、蔬菜湯之類。排骨湯，豬蹄湯太油容易堵奶，很容易引發乳腺炎。我是兩個寶寶的媽媽，有問題一起交流下。

我認為以下五點需要注意的，這樣就會很愉快的度過夏季月子期啦！1.心情愉悅 2.室內空氣通風3.舒適的睡衣4.空調溫度26℃-28℃ 5.均衡飲食

第一點：坐月子時間不要少於42天

很多產婦認為夏天這麼熱，坐月子的天數也就不要太過於計較。再者說大夏日怎麼可能會受涼？很有可能月子的天數不夠或者提早出月子。產婦一定要注意，越是到了炎熱的夏日越是容易疏忽，從而導致身體出現不適。這個階段坐月子，最好調養的時間不要少於42天。月子期間儘可能不要去碰涼水，讓身體不會受到寒氣的入侵。生完孩子的前一個周最好多注重休息，儘可能把孩子的相關事情交給身邊人做，可以讓身體得到更好的恢復。

第二點：營養需要全面。

生完孩子以後禁止馬上大補，因為產婦的腸胃十分的脆弱，很容易造成消化不良。剛坐月子的時候，先從半流食物補充營養，然後自然過渡到正常的飲食上面。這個階段儘可能要避免辛辣或者脹氣的食物，因為很容易刺激到腸胃造成便秘。可以多吃點粗糧和水果，不僅保證了充分的營養，還可以讓腸胃消化更舒暢。因為月子期間大多數準媽媽都在床上度過，所以可以少食多餐。不管天氣有多麼的炎熱，切記不要吃冰涼的食物。像很多產婦想要吃冰西瓜，建議還是等到出月子以後再說。雖然這個階段禁忌很多，然而這些都是為了讓產婦的身體儘快康復，所以不要太過於任性了。

第三點：穿著要舒適透氣

首先需要明確告訴各位產婦，月子期間是可以洗澡。但是需要注意洗澡的次數不能太過頻繁，同時洗澡的時間控制在10分鐘可以。因為產婦坐月子期間身體將會大量的出汗，不洗澡很容易滋生大量的細菌，反而不利於身體的康復。然後選擇舒適透氣的純棉衣服，儘可能不要穿短褲和短袖。為了防止中暑，建議早上和晚上把窗戶開啟，讓空氣短時間內可以對流，不至於室內的空氣過於渾濁。

哈，我家二寶是在7月中旬生的，妥妥的夏季正當時，但回想當初月子期間，還是蠻舒服的。

我想是我做到了以下幾點：

01 妥善安排好大寶（頭胎不存在這個問題）

月子期間基本是沒有精力照顧大寶的，相反見過不少因大寶在月子期間搗亂而被訓斥的情況（其實只是孩子的正常活動，但需要休息的媽媽受不了）。所以，不如和養育團隊及大寶提前善良好，如何渡過那一個月。我當時正好在暑假期間，就讓他跟姥姥回鄉下撒歡去了。

02 正確使用空調

夏季做月子，最大的問題就是熱，產婦還不能隨意用空調。空調其實是可以用的，但不能直接對著吹風。一點小手段就解決了，比如開客廳的空調，同時開啟產婦臥室的門，缺點是浪費點電；或者買個空調擋風罩，某寶一搜一大堆，完美解決，我當時就是這麼幹的。

03 可以洗澡

一定要溫水淋浴，並且洗完在溫暖的浴室裡擦乾並穿好衣服、吹乾頭髮，以免直接出來接觸涼氣。

04 月子服要長衣長褲，並且穿棉襪

就是任何關節都不要裸露，以免受涼或見風。

05 其它注意事項

休息休息再休息！月子期間最重要的任務是休息，提前調動安排好各隊友；

不碰涼水、不碰涼水、不碰涼水！

最後，祝你渡過一個愉快的月子！

一提起來生孩子和坐月子，有很多寶媽就紛紛大吐苦水：“當年我生孩子的時候，恰巧趕上了夏天，天那麼熱，不讓開空調，不讓開窗戶，真的是快折磨瘋了。”

相信很多寶媽都深有體會，在夏季生下寶寶之後，產婦本來就容易出虛汗，再加上天氣潮溼悶熱，坐月子的確不是那麼輕鬆的一件事情，不禁讓人倍感煎熬。

夏天如何“輕鬆”坐月子？

就好像閨蜜小劉一樣，產期剛好就是在夏季，六月份的時候，小劉順利的生下一名女嬰，白白胖胖，健健康康，讓人看了可謂是心生歡喜。可是一家人還沒高興多長時間，兩個星期後，產婦和小寶寶便一起被送進了醫院，原因也沒什麼，就是小劉和寶寶的身上，都同時長滿了“溼疹”。

經過醫生的檢查，也基本確定了癥結所在：“由於產婦和孩子長期捂熱，而且雙方的衛生狀況都比較差，由此催生的真菌感染。”聽到這話，小劉也是忍不住掉下了眼淚：

“大夏天的坐月子，婆婆也不讓開空調，每天捂的像粽子一樣，寶寶也是被包裹的嚴嚴實實，真的是太難熬了。在屋裡就像蒸桑拿，就連洗澡也不讓洗，婆婆說是怕落下月子病，就這個坐法，怎麼可能不出毛病？”

醫生聽到這話也是非常無奈：“生完孩子之後，室內保持合適的溫度是必須的，但千萬不能夠一味的捂熱。空調是可以開的，只不過不要正對著產婦和寶寶吹。而且洗澡也不是堅決不可，尤其是夏天，洗澡更加方便，沒有誰規定產婦是不能洗澡的，只要注意好溫度和時長就可以了。”

大夏天的生完孩子坐月子的時候，不開空調還不洗澡，甚至不刷牙，像這種做法，只會適得其反。

正是因為很多寶媽夏天坐月子太煎熬，所以會告訴身邊姐妹千萬別夏天生孩子，其實夏天坐月子沒有大家想象的那麼難，甚至還有很多其他季節無法比擬的好處，只不過讓很多人都直接忽略了。

•不易受涼，讓寶寶更為健康

夏天生孩子，由於氣溫比較高，無論是剛出生的小寶寶還是寶媽，基本上都不會感染風寒。

如果孩子生在其他季節，稍不留神就會著涼，感冒發燒的可能性就會變大很多。所以在夏天生孩子，更有利於小寶寶和寶媽的健康。

•衣衫單薄，讓小寶寶更加舒服

如果是冬季或者是春秋生孩子，那孩子必然是包裹的十分嚴實，不利於孩子的自由活動與舒展生長。

但如果是夏天生寶寶，孩子穿的衣服比較單薄，也會讓小寶寶更加舒服，寶媽給孩子換衣服也相對很容易，更加促進孩子的生長髮育。

•便於洗浴，讓寶媽也更加舒適

除此之外，夏季生孩子，也更有利於衛生的清潔。夏季洗澡相對來說還是比較方便的，溫度比較高，洗澡用時比較少，有利於個人衛生的清潔，減少各種炎症的發生。

•營養豐富，可選擇的蔬菜水果種類多

不僅如此，產婦在產後是需要補充很多營養的，夏季的營養選擇比較豐富，有多種多樣的水果和蔬菜供人選擇。這樣很有助於水分和各種微量元素的補充，更有利於產婦的恢復和小寶寶的生長髮育。

由此可見，夏季坐月子也不僅僅只有壞處，其實對寶媽和小寶寶來說還是非常有利的。

雖然夏季天氣比較炎熱，讓很多寶媽感覺到不舒適，但是如果寶媽正好趕上夏季生寶寶，也不要太過於焦慮，試試這幾點，可以輕鬆度過月子期。

1.保證個人衛生的清潔，確保舒適度

在夏季最重要的就是要保持個人的衛生清潔，產婦本來就容易出虛汗，再因為天氣比較炎熱，所以更容易導致渾身溼粘粘的。

這時候產婦一定要保證個人的衛生清潔，及時的清洗或者是擦拭身子，確保自身的乾淨度和舒適度，避免各種炎症的發生，也讓產婦本身更加舒服。

雖然產婦在夏季坐月子可以洗澡，但也要看自己身體的恢復情況，刀口是否完全癒合，還要注意溫度和時間，避免吹涼風，注意洗澡時間不宜過長，20分鐘為宜。

2.調控室內合適的溫度，適當開空調

有很多人認為，產婦生完孩子之後，是不應該吹空調，不應該見風的，這種說法有些偏頗。

夏季溫度比較高，屋內適當的開空調保持室內涼爽的溫度，其實是有利於坐月子的，也可以讓產婦更加舒適。只不過不要把空調的風正對著產婦和寶寶，溫度不宜過低。

3.多吃蔬菜多喝水，解暑又健康

最後，產婦在夏季坐月子的時候，一定要多吃蔬菜多喝水。選擇新鮮的當季的水果，多多補充各種微量元素和所需要的鈣物質，不僅解暑補水，而且還有利於產婦和小寶寶的健康和發育。

4.保持心情舒暢

夏季本就容易急躁暴怒，而產婦剛生下寶寶，身材還沒有恢復好，看到臃腫的自己，有的寶媽就會因此非常煩躁，而越急躁就越容易出汗發火，導致自己更加難受。

“心靜自然涼”，產婦要讓自己的心情平靜，哪怕是有些事情不順心，或者是天氣炎熱也不要生氣，心情舒暢是坐月子期間最重要的，心情好，吃的好，母乳分泌的多，產婦恢復的快，寶寶也會發育的更健康。

等寶寶三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設定學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥識字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。

我也快到預產期了，一開始還是很害怕夏天做月子的。但後面看到一些權威的醫生說夏天坐月子的注意事項，就不擔心了，下面我把自己瞭解到的分享給大家：

第一：坐月子是可以開空調的，只要不對著吹就行了。你可以把房間門開啟，然後開隔壁房間或者廳的空調，然後冷風就會進入你的房間，溫度剛剛好，又不會對著吹。

第二，可以開窗通風。雖然是夏天 ，但天氣也不可能一直都很熱的，偶爾也會吹風下雨的，所以，你可以開啟窗戶通風。如果怕自己會感染風寒，可以戴上帽子。反正整個月子期都是要穿長袖長褲的，一般都不會冷到自己的。

第三，可以開風扇，只要不對著吹就好，也不會對著寶寶吹。開風扇可以讓房間空氣流通，不容易滋生細菌。

所以，夏天坐月子也不用太擔心哈。