當體內甘油三酯濃度高於2.3mmol/L（200mg/dl，或是總膽固醇高於5.17mmol/L（200mg/dl）時，就可以判斷為高血脂，一旦患上了高血脂會導致血管壁變窄、血液粘稠、血流速度減慢、血液迴圈受到影響，長期以往會誘發動脈粥樣硬化、心梗腦梗等心腦血管疾病的發生。

有高血脂會有哪些症狀？

1、頭痛頭暈，血脂升高血流速度減慢，會導致大腦缺血缺氧長期下去會導致頭痛頭暈等情況的發生，如果不及時調理會導致腦梗、腦血栓等威脅生命安全的疾病。

2、胸悶氣短、口角歪斜、記憶力下降

3、眼瞼疣，眼瞼周圍長出小顆粒疙瘩，不痛不癢，這是血脂升高脂肪堆積在皮下組織造成的。

4、老年環，常見於40歲以上的人群，在黑眼球旁邊出現1到2釐米的灰白色邊邊。

5、視力下降短時間出現實現模糊，這是由於血脂高導致視網膜血液與氧氣不足。

6、雙腿抽筋走路出現顛簸。

高血脂不及時調理危害不容小覷

1、動脈粥樣硬化，血脂高血管壁上堆積大量的脂肪垃圾，經過氧化形成斑塊長期以往會造成動脈硬化出現。

2、脂肪肝，血脂高肝細胞脂肪也會逐漸增多。

3、心腦血管疾病，長期高血脂導致心臟、大腦等各大器官缺乏血液與氧氣，長期以往誘發心梗、腦梗等心腦血管方面的疾病。

因此出現高血脂就要及時調理？不想吃藥，可以從這幾方面調理

1、喝烏麥霜桑口服液，烏麥又叫蕎麥富含蘆丁、亞油酸、黃酮類物質、膳食纖維與霜桑搭配具有軟化保護血管、擴張血管壁、降低血脂的作用，堅持使用對調理改善高血脂具有一定的作用。

2、每天都堅持運動鍛鍊，對於高血脂患者來說一定要堅持運動，每次運動半小時以上，能夠促進血液迴圈改善垃圾脂肪堆積，加速新陳代謝，有助於調理改善高血脂。

3、飲食調理，少吃高脂肪、高膽固醇、高糖類食物，多吃富含膳食纖維的食物。平時不熬夜，早睡早起對調理改善高血脂具有一定的作用。

是否開啟藥物治療的方案，需要看血脂升高的嚴重程度，是否同時有其他心腦血管疾病的主要危險因素？降脂終極目標是為了防止發生心腦血管疾病，所以根據發生心腦血管疾病的機率大小，對應將血脂的嚴重程度進行分層。

所以具體需要根據醫生根據您的血脂升高的具體數值以及是否有其他心腦血管疾病發生的危險因素來綜合判斷是透過飲食運動等生活方式的改變，還是開啟藥物治療。

如果不需要藥物治療，可以透過如下方式干預高血脂：

一、控制飲食：

避免高油、高膽固醇、主食多吃穀物，多吃含有膽固醇少的植物油、蔬菜、水果、豆類以及淡水魚等。

二、保持合適的體重

建議將體重指數控制在20-23.9

三、養成良好的生活習慣

1、戒菸限酒

2、適當運動，每週有氧運動30分鐘，慢跑、快走、打太極拳等

3、生活規律，保持良好的心態：避免情緒波動等容易導致血壓升高，增加心血管疾病發生的風險。