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1 # 健身春風小志
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2 # 宋蓋茨QAQ
你們好，我是愛吃米飯的米飯君
這個有個誤區，健身和武術，其實是兩個領域，武術不在於身材，在於筋脈，俗話說的好打通全身的筋脈，你的武功就不會太差，武術人的身材，其實相對健身的來說，自身的肌肉都是全面的，但是體脂還是會比健身的身材多些，連武的也是比較注重體態身行。
那麼在說說健身的人，健身的分很多種，無外呼就是有的人考外界的一些東西達到想要的身材，還有一些人是靠毅力完全戰勝脂肪，完全靠運動練出來的身材比較自然好看，沒有那麼誇張，體現出來的線條也比較優美，吃蛋白粉練出來了的相對來說肌肉特別壯，但是不實用
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3 # 佳呈國術張廣力
習武之人，因為在每次運動之前，要熱身，拉伸筋骨，踢腿打拳都是在舒展，走路輕快，由於習武之人都是常年堅持練習，身材勻稱挺拔，精氣神由內而外，雙眼明亮
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4 # 亞洲帶你瘦
本人六歲拜師王東洲學習訓練傳統武術，八年後在師父授意下跟隨教練王毅學習散打至六年後考學進入西安體育學院健康科學系運動人體科學專業，從上大學後訓練內容轉為偏向健身的體能訓練。自己經歷過多年練武術和健身，所以來回答一下您的問題。
先上圖
這是練武術時候的身材，很乾瘦，那時身高180CM體重大約為65kg，自己的感受是身材很消瘦單薄，但運動表現很好，體能尤其是力量耐力很好。（個人最好成績是全國賽第五名）
上大學後依舊是主練武術，但加入了大量的體能訓練且以增肌訓練為主。
繼續上圖
健身訓練也有六七年時間，身高181CM，體重增長到71kg，因為我兼顧武術基本功的訓練和健身訓練，主觀感受是力量、速度、耐力、協調、靈敏與爆發力都比原來提高而很多個檔次。
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5 # 紅虎健身
練武的人追求的是“天下武功，唯快不破”，身材更注重體能，如速度，耐力，力量，肌肉型別多屬於精瘦型，反正不可能追求大塊頭，因為塊頭大了，速度就會受影響。
健身的初級是健體，符合大眾審美的體型，“穿衣顯瘦，脫衣有肉”，不過，看國內健體的緯度好象也越來越大了。健身是健美的初級階段，要求簡單：身體健康，身姿端正，動作協調等就可以了，健身大多數人能夠做到，健體的骨架天賦要求蠻高的，即肩寬，腰細。
健身的高階是健美，不僅要達到健身的目的，還需要具有超常的健康和超常的毅力來進行訓練，以使身體各肌肉群的肌肉飽滿、形狀美觀，肌肉線條清晰，全身勻稱。
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6 # 小丫頭art
你可以把練武的近似看成打羽毛球一些沒有身體對抗的運動 主要是爆發力和靈活性 比如林丹 一身肌肉也很好看 健身的主要在於肌肉量
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7 # 運動健身號
練武的人更注重的是自身的力量以及靈活性，長期練武的人也能夠練就一身的肌肉身材，但是並沒與健身的人的肌肉那麼結實和大塊，因為健身的人只注重於某個部分進行刺激訓練，比如胸部，所以胸肌就會顯得很大塊，而練武的人胸肌是不會那麼大的。
健身的人身材最終練就出來雖然很大很結實，但是身體靈活性要比練武的人差得多了。
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8 # 快樂健身開心吃
本來在看到這個題目的時候，心裡是有答案的，但仔細一想，又有反例。
所以真的比較起來，我覺得沒有太大區別。
比如一提練武，首先想到李小龍。
李小龍身材幹瘦，肌肉結實，是消耗型身材，靈活！
但是，回頭一想，泰森呢？
所謂一力降十會，練武之人不乏泰森這種身材，古代舉鼎的項羽，拔樹的魯智深，估計都是這種身材。
搞健身的，當然也有高低強弱之分。
有這種體型健碩，胸肌肥大，背部寬厚，腹肌明顯的！
也有我這種搞了幾年，有點小肌肉，但水平仍屬於初學者的弱雞！
當然，在健身房也有偏向力量舉的健身者，肌肉壯碩，體脂偏高，他們的體型跟泰森差不多。所以，其實，我覺得從身材方面比，好像意義不大，從功能方面比較，也許更有意義。
比如泰森，看起來很笨重，其實速度很快，非常靈活，這個可不是健身者所能比的！
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這裡有說明一點，練武和健身的出發點是一樣的，都是為了強身健體，不同點是武術重點是身體的協調，速度，靈活，力量。而健身主要追求的是身體美感和力量，沒事多鍛鍊鍛鍊也可以，強身健體。