純奶就可以，不新增的那種，可不是飲料奶哦！如果孩子喝奶粉，也有對應的兒童成長奶粉，營養更全面，6歲的孩子除了每天的奶，其他營養也要跟上！

轉自網路：

牛奶是飲食中很重要的一部分，但很多媽媽對如何選擇牛奶給寶寶吃很困惑：在超市裡，鮮奶、純奶那麼多，什麼牛奶鈣含量高，這些都是媽媽們需要學習的，那麼，6歲兒童吃什麼牛奶比較好？

　　1、這個階段的孩子可以喝純牛奶或鮮牛奶。純牛奶的話找健康安全的牌子最好，生牛奶的話在喝之前一定要煮沸一分鐘。不建議兒童喝更多的酸奶或各種口味的牛奶，因為它們含有許多其他物質。另外平時要適當補充鈣質，增加整體營養。

　　2、現在市場上有越來越多的兒童牛奶。兒童牛奶被孩子們廣泛喜愛的原因是它添加了很多糖，把牛奶變成了甜牛奶。孩子們被要求購買“兒童牛奶”，因為他們喜歡甜味。兒童在斷母乳後應該喝淡味的牛奶，遠離所有甜味飲料。所以選擇簡單的純牛奶對孩子更有營養，也更健康。

　　3、當我們為兒童選擇牛奶時，我們可以選擇成分更少、純度更高的純牛奶。永遠不要給孩子喝未煮過的鮮牛奶，由於鮮奶中含有大量的細菌，甚至致病菌，直接飲用是非常危險的。巴氏殺菌牛奶和常溫牛奶幾乎保留了牛奶的所有營養價值，就跟鮮牛奶一樣，所以兒童沒有必要冒這個風險。

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應該純奶比較好。我大寶五歲，小寶三歲。我們這的人總愛問我大寶還喝奶粉呀？我說不喝奶粉也得喝純牛奶，喝奶粉裡面有營養配方，又只是睡前喝一杯，特別是冬天，溫溫的喝一杯再睡，有什麼不好。

6歲寶寶純牛奶就完全可以。

目前市場上的純牛奶主要有兩種，一種是高溫滅菌乳。一種是巴氏殺菌乳。

巴氏殺菌乳是以新鮮牛奶為原料，採用低溫殺菌，在殺滅牛奶中有害菌群的同時，完好地儲存了牛奶的是營養物質和純正口感。巴氏殺菌奶須在4℃左右冷藏，保質期一般為5-8天。

高溫滅菌乳（簡稱UHT奶）是對牛奶進行超高溫瞬時（135℃-150℃，4-15秒）滅菌處理加工而成的牛奶。其特點是在完全殺滅奶中可生長的微生物和芽孢的同時，一些不耐熱營養成分如維生素等也受到一定的破壞，並破壞牛奶原有的風味。超高溫滅菌奶可在常溫下保藏30天以上。

經過巴氏殺菌，牛奶中的細菌並沒有被全部殺滅，產品在殺菌之後依然需要冷藏。從細菌和毒素的角度來說，高溫滅菌乳的安全性確實要高一點

但在巴氏殺菌條件下，對牛奶的風味和維生素的影響比較小，巴氏殺菌奶的營養自然比高溫滅菌乳稍勝一籌。

如果條件允許的話，以營養師的角度，更推薦巴氏殺菌乳。

6歲的孩子也可以喝酸奶，最好選擇自制酸奶，其中含有豐富的益生菌，並且對於乳糖不耐受的寶寶更適合。這是我最推薦的。

六歲兒童喝純奶比較好蛋白質比較高

儘量不要喝乳酸飲料

當然也要搭配營養的飯菜[呲牙]