首先您需要說明啥給孩子還是成人看的。

如果是給孩子喝的，一般情況下的奶製品營養成分中，奶粉＞純牛奶，奶粉從正規渠道買的常見品牌奶粉都可以，而且逐漸有很多可以喝到12歲的奶粉出現。

但是每種奶粉的要求是：脂肪含量隨著段數越來越低，蛋白質含量越來越高。所以你看下2段和3段的奶粉，不管什麼品牌，蛋白質含量都會非常高。因為小寶寶對於高含量的蛋白質並不能很好吸收，母乳好吸收是因為母乳中乳清蛋白含量高，這種蛋白質易吸收，而牛奶中的蛋白質無論做什麼處理，用什麼工藝，都不會那麼容易吸收的。

即使是低幼的孩子正常新增輔食了以後，豐富的肉類、豆類、水產和蛋類食物都含有豐富的蛋白，可以逐步慢慢新增。

高蛋白食物↑

如果是成人的話，除非是備孕/健身/恢復等特殊需求，市面常規的純牛奶+高蛋白食物都足以滿足身體所需，超市也有成人奶粉，價格也不貴。

再看一看，什麼叫做全脂奶、低脂奶和脫脂奶，其中到底有多少脂肪。

全脂奶的脂肪含量為3%左右，低脂dao奶(半脫脂奶)含脂肪1.0~1.5%，全脫脂奶含脂肪0.5%。

也就是說，如果每天飲用一袋250克(243毫升)的全脂牛奶，攝入的脂肪為7.5克。對於絕大多數小康家庭的消費者來說，每天從日常飲食中攝入的脂肪達75克以上，牛奶中脂肪在一日當中所佔比例僅為10%，並不算高。

如果把全脂牛奶換成低脂牛奶，會有多大效果呢？僅比全脂牛奶減少脂肪攝入3.75~5.0克，即便換成全脫脂奶，也只能減少6.25克。

然而，牛奶的脂肪部分還有不少好東西。

所以，如果完全脫除牛奶的脂肪，會影響其營養價值、口感風味和保健作用。因此，如果沒有高血脂、肥胖等疾病，兒童少年和中青年人不一定要飲用脫脂牛奶。

國家近幾年也在推薦羊奶粉，如果題主真的有需要，不妨到身邊最近的超市或者母嬰店逛一下，很多奶粉也有試用裝/體驗裝，不管別人說的有多好，自己體驗過合適才最重要。