影響月經的因素有很多，如心情、環境、壓力等，建議要積極的調理。可以服用逍遙丸進行調理，注意休息，合理的飲食，保持良好的心情，增加全面的營養，注意保暖，忌寒、涼、冷刺激，防止寒邪侵襲。

量少，提前一般是脾虛不統血引起，可以吃一些有助於強健脾胃的食物，紅棗，山藥等等，也可以經常艾灸大腳趾的隱白穴，效果很好。如果量少且伴有血塊，那麼除了脾虛之外還有肝鬱，那麼艾灸隱白穴的同時要堅持每天推大腿內側的肝經和外側的膽經，症狀輕的，很快就能改善……

這是氣血不足的表現，可以吃補氣血的藥，比如歸脾丸、補中益氣丸等，但是如果伴隨有體寒、肝鬱血瘀等情況，還需對證治療才好。

判斷大姨媽提前的條件，一般是說平時很有規律，但突然連續幾次都提前1-2周或者兩次大姨媽之間的間隔約少於21天，就可以確定了。

第一個可能，大姨媽提前，是她在提示你氣虛了，看看你屬於下面哪一種：

如果你是脾氣虛，那麼你家大姨媽可能還會量多但顏色很淺，質地比較稀，同時還會食慾差；脾氣虛的人可以常用淮山、大棗煲粥喝。如果你是腎氣虛者，那麼在時間提前的情況下，大姨媽量還會偏少、會腰痠腿軟、然後顏色也是比較淺，同時質地比較稀；腎氣虛的人可以常吃益腎補氣的食材，比如枸杞、紅參煮茶喝，同時避免熬夜與久坐等耗傷氣血的行為。

但是有必要提示大家，氣虛還可能存在心脾兩虛或脾腎兩虛等複雜情況，上述可供大家參考，如有疑問，隨時找我哈。

第二個可能，是她在提示你有血熱的情況了，看看你屬於下面哪一種：

如果你是陰虛血熱，那麼大姨媽量會偏少、顏色紅並且濃稠，同時會有手心、足心熱的情況；陰虛血熱者宜常吃滋陰食材：黃精、玉竹、牡蠣等、少吃辛辣熱燥之物；如果你是肝鬱化熱：那麼大姨媽量可能或多或少、但是顏色紫紅、並且大姨媽前會，你懂的，胸口和胸肋部脹痛；這類肝鬱化熱的，可常吃理氣清熱食材：佛手、柚子、菊花等，並且要注意保持心情平和，少動肝火；

最後提示大家，血熱可能存在於熱邪、痰熱等等一些複雜情況，上述情況可供參考，如有疑問隨時溝通哈。