每個人都會疲倦乏力，頭疼難受，年輕的時候，不管多難受，多累，睡一覺起來，就發現元氣滿滿，精力充沛。當有一天你發現，難受的時候，第二天沒有恢復的時候，這個時候就表明你的體質在下降。說明你該鍛鍊身體，不要熬夜喝酒！不生活中的不良習慣改掉了！

年輕的時候不覺得透支生命，現在年齡大了，知道老人說的話都是對的。不讓你穿單薄，現在膝蓋疼。走路多，沒有穿旅遊鞋，後腳跟疼，腳疼就說明我老啦！

好好愛護自己的身體吧！

自從生完孩子明顯感覺身體不如懷孕前了。生娃前從不會感覺冷的發抖，生孩子後明顯感覺自己手腳冰冷，溫度高的時候有時候也會覺得冷。體質什麼時候變的寒涼了。掉頭髮厲害，之前頭髮厚多，現在快掉成禿子了。偶爾肩膀疼，膝蓋疼。沒跑幾步就喘粗氣。總是有時候說話上不來氣。

本人深有體會，讓我刻骨銘心！

事情發生在高中的時候，剛入高一沒多久，那天下午起來去上課。剛走出宿舍園區大門，大概一兩分鐘吧。就下起了大雨，雨非常大。那種自己都可以感受到的與雨會慢慢的變大。才十秒鐘不到的時間，從滴答聲變到刷的一聲，打在身上可以感受到那種力度。落在地上也聽到有點刺耳。

雖然從宿舍園區門口到教室樓下邊的距離大概有兩百米左右，但是那個雨實在太大，你出去一兩秒完全可以給你全部淋溼。那天好多都沒有帶傘，我們就被困在了教室與宿舍園區門口中間的那段距離。幸好那裡可以暫時避下雨，儘管雨太大可能被打溼了一點點。就這樣時間一分一秒的過去了。五分鐘覺得好漫長，雨絲毫沒有減小的意思，周圍同學說話的聲音已被雨聲覆蓋，我跟一個同學吼著說說，要不我們跑過去吧，要不然我們上課快遲到了（那個時候我們上課遲到是很嚴厲的，才剛入學不久，心裡也有一些懼怕）同學說再等等，等雨小了一些。

但是就在我說完的幾秒鐘，年級主任穿著雨衣就在廣場上大吼：速度速度，高一速度！（如果你也曾聽到過這句話，那你應該知道我是在哪個學校讀的高中），看到有好多同學在這裡避雨，而且上課快遲到了，他就開始大罵起來。結果好多同學都被他嚇到了。冒著雨衝向教學樓。我也不例外。

但是意外就很幸運的選中了我。那天我穿的是一雙安踏的某款休閒鞋。平板的那種。再加之我們學校廣場鋪的是那種一片片四方形石板加上瓷磚。雨下的大加上老師又在那裡催，我們跑得都很快。前面有兩個女同學，她們是往左前方，我是要到右前方的那個教學樓上課。我看我馬上快撞到他們，然後我就想停下來。但是我腳下的是瓷磚啊！當時沒考慮那麼多。在瓷磚上跑著突然停下來。結果就是我摔了。輕微撞上了別人。

據同學們描述，摔的時候是腳在前，然後頭在後。是後腦勺著地。（那天我已經意識模糊，而且整個人都抽搐，被4-5個熱心的同學送到醫務室，後來120把我接走。）當我有意識的時候，我已經在醫院的病房上了。感覺頭特別疼，炸裂了一樣疼。卻還伴隨著頭暈，感覺我整個人和整個屋子都在轉動。我想說話我想動，但是有一種不知名的力量束縛 讓我沒法動，沒法說話。

當我再次醒來已經是晚上了，更難受，脖子還是不能動，班主任在我旁邊，還有個我室友。已經通知家長了，說我母親今晚連夜到，讓我不要擔心，沒什麼大礙。 後來也做了CT 核磁共振 說顱內沒有損傷，可能有輕微腦震盪。住了一個星期多我回學校了，脖子不能扭，走路必須用腳尖過渡緩衝，整個人看起來像傻x一樣，目光呆滯，也不怎麼說話。這種持續了半個月左右吧，感覺是除了會偶爾頭暈好像沒啥了。是我太低估這次傷害了…

那天上體育課老師讓先跑兩圈，我發現我不能走直線，走著走著總會偏向左或者右，同學還說我能不能好好跑，幹嘛呢你？ 而且我才跑了100米啊，心臟就隱約刺痛，繼續跑直接是像有針扎一樣，又疼又喘不上氣，我自我安慰說這可能是我上次摔了身體還沒恢復好。

後來這個走直線問題我發現只要集中精力還是可以，只不過原來漫不經心的走直線現在要我下意識才能做到，從此睡覺平臥不會睡著，必須側身…做劇烈運動像跑步打籃球這些心臟還是會疼，我也去醫院照過片子，但都說沒問題，但是我真的疼… 自己的痛苦只有自己知道後來學校運動會 引體向上我報了名，跑步不行，這種應該可以吧？我承認我“老了”，原來初中可以拉個16 、17個，現在 6 、 7個。還是特別吃力那種……期末體測也是如此，跑1公里臉通紅，上氣不接下氣，莫名其妙的咳不停，腦殼一陣陣疼，眼淚花都給咳出來。

我也曾問過自己，這就是我的身體嗎？身體啊身體，你到底怎麼了？難道摔了一次你就一蹶不振了嗎？我彷彿聽見它在說：我盡力了 對不起…

至今仍如此

那天如果不懼怕遲到，現在又將會是怎樣？