可以，前提是沒有達到糖尿病的診斷標準，正常的血糖的標準為：空腹血糖<6.1mmol/L，餐後兩小時血糖<7.8mmol/L，糖尿病的診斷標準為：空腹血糖>＝7.0mmol/L，餐後兩小時血糖>＝11.1mmol/L，如果達到糖尿病的診斷標準，想要恢復正常非常困難，初期因人而異，但是大部分人是不太可能恢復正常了。但是如果血糖升高以後，沒有達到糖尿病的診斷標準，只是偏高，這個區間叫糖尿病前期，及時干預是能恢復正常的。

通常糖尿病前期是不需要用藥物的，但是要根據個人的情況而定，最好就醫檢查，遵醫囑，因為人群不同，年齡不同，所以會有一些差別，一般正常情況下是不需要用藥物的，但是，飲食和生活習慣上一定要嚴格的進行控制才行，並且最好準備一個血糖儀，每天進行監測，看看調整的情況。

建議糖尿病前期的人，飲食和生活習慣參照糖尿病患者，要求的越嚴格，那麼恢復的速度越快，效果也會越好，如下：

1.控制總能量的攝入，調整一個健康合理的體重，但是千萬不要用極端的方式減肥，每天的營養還是要保證的。

3.主食粗細搭配，並且搭配富含蛋白質以及脂肪的食物一起食用，可以控制餐後的升糖指數。

4.足量飲水1500-1700ml，但是不要喝果汁或者甜飲料。

5.戒掉所有零食，無論是高糖的還是高鹽的。

6.不吃油炸類的食物，甜品，煙燻醃製的食物，燒烤等。

7.戒菸禁酒。

8.每天適量的運動，1小時以上。

9.早睡早起，避免熬夜。

10.晚上吃飯不要太晚，不要吃的過飽。

初期發現血糖高，及時干預，能不能恢復正常？

這主要得看，血糖偏高後，是否已確診為糖尿病。若已經確診為糖尿病，則不能完全恢復正常，最好的效果，只能達到臨床治癒；若還沒有達到糖尿病的診斷標準，那就屬於糖前期，透過積極的干預，是可以恢復正常的。

正常人得空腹血糖是3.9~6.1mmol/L，餐後血糖在7.8mmol/L以內。只要空腹血糖超過6.1mmol/L，或者是餐後血糖超過7.8mmol/L，我們都稱之為血糖偏高。

但是，血糖偏高卻並不等同於糖尿病，只有連續兩次或兩次以上，測得空腹血糖超過7.0mmol/L；或者是餐後血糖超過11.1mmol/L，才能診斷為糖尿病。

我們下看下圖：

當我們空腹或者餐後血糖，超過了正常值，但是又達不到糖尿病診斷標準的時候，我們稱之為糖前期。它分為兩類：一種是空腹血糖受損；還一種是糖耐量降低。

但不管是哪種，它們所處在位置，就是介於正常人和糖尿病人之間。若往壞的一面發展，那結果就是糖尿病，若往好的一面發展，那就可以完全恢復正常。

那該怎麼讓它往好的一面發展呢？

首先，最最重要的事，就是糾正不良生活習慣，特別是要注意減肥。肥胖是導致糖尿病的高危因素，它可以加重胰島素抵抗。體重減輕後，胰島素抵抗減輕，患糖尿病的風險也就降低。

當然，除了減肥以外，我們還需要注意飲食、運動、戒菸限酒等這些習慣。

那就只能老老實實控糖，雖然無法徹底根治，但是在早期的時候，透過強化治療，還是可以達到臨床治癒（不必打針、吃藥，各項糖指標依然正常）的。不過，後期生活方式，還是要特別注意，不然，血糖隨時都可能再偏高。

總的來說，早期血糖偏高，不管是糖前期，還是說已經是糖尿病，及早干預，減重、改變不良生活方式，對血糖都是有利的。差別就在於，糖前期或許可以完全恢復正常；而糖尿病則只能做到臨床治癒。