第一招：小心別摔倒。要想膝蓋不留疤，最重要的還是避免膝蓋的磕碰受傷。儘可能避免摔倒，尤其是愛穿高跟鞋的妹紙們；還要避免膝蓋磨蹭到硬物上，尤其不能讓裸露的膝蓋直接跪在地上。

第二招：忘記跪姿吧。都說男兒膝下有黃金，不可輕易下跪。這條準則對於女生同樣重要。跪姿或者緊身衣服等對膝蓋的過度反覆摩擦，很容易對膝蓋部位的面板造成摩擦、產生黑色暗沉。所以趕快忘掉跪姿吧，美才是最重要的。

第三招：貼心呵護它膝蓋值得你像呵護臉部肌膚那樣去呵護它，經常擦些護膚品，定期去除膝蓋老化的角質，膝蓋過度運動之後用熱毛巾敷一會兒，這些措施都可以慢慢柔嫩膝蓋、緩解黑色素沉澱。

第四招：冬瓜黃酒膏擦拭法 取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭面板,1小時後除去,用後一月後面板明顯變白。

其實很簡單，這幾個地方是是身體活動的關節，這個地方經常活動所以面板比較鬆弛，容易產生色素沉積，脖子後邊的太陽照射比較多，容易產生黑色素，所以比較黑，所以你勤清洗，多拿澡巾搓一下，就會白很多。

開心來作答！

NO.1

問題裡提到的幾個人體部位，不同的人，不同生活環境都不一樣。同一個人的不同姿勢，其表現的舒展狀態也有差異，即有平展緊緻，有窩窩褶皺等狀態。這給清洗灰塵等藏匿其中的髒汙帶來不便。有的人可能還沒意識到，這裡在通洗是洗不淨的，比如洗澡淋洗時，如不用力或特別去清洗，就會洗不乾淨那裡的皮油脂和外界附著來的髒汙的混合髒東西；另外，這些部位都是日常活動頻繁的部位，即這幾個地方都是身體活動的關節，這個地方因經常活動，因沒有及時做拉伸等緊緻復位養護，久而久之，這些部位的面板就比較鬆弛，形成皺褶，就會藏汙納垢，不僅讓表皮容易產生色素沉積，還表現越來越黑。

NO.2

至於脖子後邊的的顏色深，也有多方面原因造成的，其一是因裸露，太陽等光照射比較多，容易產生黑色素，其二是清洗不到位，不徹底的殘留汙垢物久居於此，融進面板裡，所以看起來比較黑。

NO.3

要解決這個黑，也知道造成黑的產生原因，就好辦了。我們每天抽空適當做做這些部位按摩啦，拉伸啦，拍打啦等護理，讓這些部位的面板得到鍛鍊，延緩老化和鬆弛，保持精緻有彈性，尤其在洗澡，洗臉洗腳等清潔身體時，也能關照到此，多洗洗和特護等保養，如果抹抹護體液那會更好一點，還說不定就能和你的臉，手一樣潔白無瑕般的光滑細膩呢！

結束語

我的脖子手肘等彎曲部位都沒有出現問題上提到的黑，其膚色和身體別的部位基本差不多，有的還更白嫩點呢。我平時對這些部位，在拉伸活動時都儘量呵護到，我做得還不錯吧