是中國的傳統飲品，其味甘苦，藥性涼，可以生津止渴，消食止瀉，清熱解毒，清心提神。早上喝一杯茶，的確會很快提起精神，凝聚精力。但是空腹飲茶還是不建議的，因為...

謝謝邀請，空腹喝茶對身體是不好的，儘量不要這樣做。茶對胃黏膜是有一定刺激的，尤其是濃茶，茶葉對胃黏膜有一定的刺激，空腹的時候直接損傷胃黏膜，容易加重胃酸、胃痛的症狀。茶葉中含有咖啡鹼，空腹飲用的時候，容易導致心慌、心悸的症狀，一定要儘量避免空腹喝茶。患有胃腸疾病或者心臟病、失眠等情況的人群，儘量避免喝濃茶，如果有長期空腹喝濃茶的習慣的人，很容易導致胃病。如果有飲茶的習慣，可以適當喝清淡的、有助於安神作用的茶葉，會有助於身體健康。

一般來說早起後空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食慾減退，還可能損害神經系統的正常功能。但清晨飲淡茶的話，則妨礙不大。

這類茶友不宜早起空腹喝茶：

一是胃脆弱的茶友。空腹狀態下，胃裡基本沒有殘留物。而茶多酚比較刺激胃粘膜，不僅會引起腸胃不適，而且會導致食慾減退。

其次點名體寒、貧血、低血糖的茶友。

茶葉中含有較高的咖啡鹼和氟化物，空腹飲茶時腸道就會過量吸收這類物質。刺激中樞自律系統，提高人體代謝速率，容易四肢無力、頭暈。

回答如下。

空腹喝茶到底好不好，還需因人而異，不宜一概而論。

關於空腹喝茶的問題，最根本的還是要根據自身體質來決定。瞭解自己的身體，是保持健康、正確養生的第一步，喝茶同樣也是如此。

① 適合空腹喝茶的人群：

老茶客：

他們都有清晨起來後，第一件事就是煮水泡茶，然後空腹喝一壺茶的習慣。對於他們來說，早上空腹喝茶這個習慣已經養成幾十年了，身體各臟腑都已經適應了，已經有了耐受力，並不會產生明顯的副作用。反而更能夠充分發揮茶葉提神醒腦、清潔口腔去除異味、促進食慾、的有效作用。許多的長壽老壽星都有清早起床，空腹喝茶的習慣。

② 不適合空腹喝茶的人群：

腸胃敏感者、脾胃功能虛弱者：

對於腸胃敏感者、脾胃功能虛弱者、不宜空腹喝茶。腸胃敏感者、脾胃功能虛弱者、一般都是互相轉化的。即：脾胃虛弱容易引起腸胃敏感，反之也是如此。他們對於食物較敏感，耐受不住寒涼生冷，稍微不注意就會引起腸胃不適。茶葉中的鞣酸、咖啡鹼、茶多酚、單寧等物質對人體腸胃都有刺激作用。因此，腸胃敏感者、脾胃功能虛弱者、都不宜空腹喝茶。

女性：

女性尤其是在：孕期、生理期、哺乳期、三期期間，生理機能、新陳代謝、各方面的機能有所改變，若空腹喝茶，易造成不適。

體質虛弱者：

體質虛弱者，身體機能下降、抵抗力減弱、不宜空腹喝茶。

小結：空腹喝茶，需因人而異，不宜一概而論。

老茶客天天空腹喝茶，身體已經有了耐受力，一般不會產生不適感及副作用。

腸胃敏感者、脾胃功能虛弱者、三期間的女性、體質虛弱者、不宜空腹喝茶。