1、日常飲食 若是孩子飲食不節、過食肥膩、偏食偏嗜、飢飽不均等偶可能傷及其脾胃。建議注意日常餵養得當,不要讓孩子吃過多的肉類食物,飲食要規律,最好定時、定量,還應讓孩子少吃一些零食。平時也可以給寶寶補充Life-Space嬰幼兒益生菌。 2、推拿按摩 按摩足三里穴具有調理脾胃的效果。足三里位於兩小腿外側,膝眼下三橫指脛骨外,為全身性強壯穴。家長每日給小兒按摩足三里穴10-15分鐘,可使小兒消化系統功能旺盛,消化吸收率增加,面黃肌瘦好轉。 3、作息注意 在作息上,充足的睡眠對於增強小兒的體質也是非常重要的,所以,爸爸媽媽要培養孩子良好的生活習慣,堅持早睡早起,保證充足的睡眠。 此外,適當的運動也可使機體素質得到提高,在天氣適宜時,多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光,多參加戶外活動。

一般是可以透過三種方法來調理的，

第一個方法是透過食療法進行調理，比如說多吃點粥類和湯類食物，

第二個方法使吃一些健脾的中藥，一定要適量，不要吃太多，

第三個方法是透過保健按摩的方法，提高嬰兒的脾胃功能。

要想調理好脾胃，就要預防孩子積食問題，讓孩子不積食才是根本。發現孩子有積食首先要控制飲食，這個控制飲食不是不讓孩子吃，控制是有選擇的控制，不是說啥都不能吃，比如不能吃零食、飲料、肉、油炸類及餃子、大米、麵條等死麵的，家裡做的飯都可以正常吃，只是晚上相對的少吃點，吃早點。

積食問題除了孩子脾胃消化能力弱外，我們作為家長也要檢討我們自己哈，在客戶諮詢過程中，就發現很多家庭是幾個人帶一個孩子，可是孩子卻帶的不是茁壯而是面黃肌瘦的，孩子帶的越精細身體越不好。孩子的飲食習慣，到吃飯時間了孩子說餓就給加點零食，結果孩子吃飯就吃不進去了。我們都知道食不語，那麼吃飯時是不能看電視或者玩手機的，不能總是賞識鼓勵孩子吃飯，來來來再吃一口，吃完給你買好玩的，買玩具等。一般我們和善美德專揀都會建議家長別逼孩子吃，家長說我們吃的太少？那麼為什麼吃的少，是因為腸胃裡都是積食，都是不消化的食物，這個時候多吃只會增加負擔，如果孩子脾胃好，飲食是不需要你催的，是找你要吃的。所以養成一個良好的飲食習慣非常重要。

也是最重要的一點，就是一定要定期給孩子清積食。不要等孩子生病了才想。

腸道是人體一個很大的免疫系統，腸道的健康取決於腸粘膜的活動性，腸粘膜就像許多小手一樣有攝取營養成分和排出毒素的作用，當小兒有積食時，會導致營養吸收減少，毒素排出困難，從而引發小兒免疫力低下，容易生病，腸道的新陳代謝週期是2周，所以我們2周就需要給孩子清積食。小兒免疫力提高了，自然就不容易生病了；孩子生病後清潔腸道，可以促使疾病好的快些。

與其當孩子生病的時候各種抓狂、煩躁、心疼，不妨在日常生活中經常給孩子做做小兒保健推拿，幫助寶寶提高免疫力，讓寶寶少生病、不生病。

以下是幾個可以在家做的能調理脾胃、強身健體的小兒保健推拿方法推薦給你。

一、摩腹

1、適用年齡：6月齡起

2、位置：腹部

3、功效：具有改善脾胃功能，促進消化吸收的作用。

4、操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、環指的指面附著於小兒腹部，以腕關節連同前臂反覆做環形有節律的移動，每分鐘100次左右，操作1-3 分鐘。

二、捏脊

1、適用年齡：6月齡起

2、位置：背脊正中，尾骨末端至大椎處。

3、功效：具有消食積、健脾胃、通經絡、和臟腑、培元氣的作用。

4、操作：龜尾穴至大椎穴（督脈）自下而上，左右兩手交替合作，按照推、捏、捻、提、放的前後順序，自龜尾穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴捏一遍，如此迴圈，可捏拿 4-6遍。

三、按揉足三里

1、適用年齡：18月齡以後

2、位置：在小腿前外側，當犢鼻下 3 寸，距脛骨前緣一橫指處。

3、功效：具有健脾益胃、強壯體質的作用。

4、操作：操作者用拇指端按揉，每次 1-3 分鐘。

孩子脾胃不好，容易影響生長髮育，需要及時進行調理。建議家長多給孩子吃些健脾養胃的食物，比如小米粥、南瓜粥、山藥、青菜、菠菜、紅薯。如果食療效果不佳，則要遵醫囑服用益生菌治療。

對於家長來說，給孩子調理脾胃，可以說是任重道遠的一件事，不知道該給寶寶吃什麼，怎麼做，怎麼搭配，雖然現在網上各種輔食都應有盡有，但是具體落實到一日三餐上，還是一頭霧水，日常帶孩子也會在很多小地方出紕漏，影響到寶寶正常的發育，造成孩子脾胃差，愛生病。

所以，給孩子養脾胃，還是得讓家長從日常的小事下手，給寶寶調理脾胃比較好，尤其是在吃的問題上，這2種食物就別給孩子吃了：

1. 油炸食物

油炸食物是孩子常吃的，香香脆脆的很受孩子歡迎，就連家長都抵抗不了油炸食物的誘惑，尤其是炸肉等，但是油炸食物是真的不適合孩子吃的，一是因為食物在油炸過後，營養基本上就流失了，對孩子不會起到補營養的效果；二是油炸食物是含有大量的油脂的，常吃的話可能會對孩子的脾胃消化造成負擔，很容易讓孩子不消化，導致孩子積食。

2. 骨頭湯

彤彤媽媽還經常會給孩子喝骨頭湯，說這裡面有營養，還能給孩子補鈣，但是經過推拿師的科普之後，才知道大骨湯中含有很多的油脂，鈣元素是很少的，給孩子喝大骨湯，基本上都是油脂和水，包括家長常給孩子喝的雞湯等，都要少給孩子喝，只會給孩子增加脾胃的負擔。

上面這些食物對孩子脾胃來說，是很難消化的，孩子的脾胃嬌嫩，吃多了就會是一種負擔，平時的烹飪方式孩子以清蒸，炒菜為主，少食多餐，飯後喝點內金沙棘末，避免孩子的積食，養護好孩子的脾胃，才能更好的讓孩子成長髮育。

家長一定得注意了，雖然給孩子補營養沒有錯，但是也應該各方面營養都均衡，不要只會給孩子大魚大肉的吃哦。

樓下有個小男孩叫俊俊，今年剛滿6歲，同時也是一名留守兒童，父母都去廣東打工了，留下孩子和爺爺奶奶一起生活，但俊俊是非常幸福的，深得爺爺奶奶的疼愛，平時想吃什麼零食都會給他買，俊俊也變成同齡孩子們中最讓人羨慕的那一個。

但唯一遺憾的是，俊俊的個子非常矮小，一群孩子中一般都是屬他最矮，這一年中也沒見他長個，前段時間俊俊因為腹瀉進了醫院，經檢查才知道，俊俊患有較為嚴重的積食，脾胃都已經快要衰竭了，這把爺爺奶奶嚇一跳，詢問才知道是平時給俊俊吃太多零食了，脾胃長期無法消化食物，就導致了這“慘劇”的發生。

一、6歲男孩1年不長個，兒科主任勸告：這食物，孩子再喜歡也要少喂

1、油炸食品

這類食物經過加工油炸，聞著香，吃起來也非常美味，想炸雞、薯條等食品，可以說是孩子們的最愛，每天吃都吃不膩的。但要知道，這類食品除了口感好之外，沒有任何的營養價值，並且含有大量的脂肪，吃多了會造成胃腸消化困難，會加重孩子的脾胃負擔，傷害脾胃，造成脾虛的情況。

2、冷飲

孩子們的脾胃會比成年人脆弱得多，喝多冷飲會刺激到脾胃，影響脾胃的正常運化，很容易造成脾虛的現象，但冰淇淋、冰果汁都是孩子們較為喜歡喝的飲品，家長們要督促好自己的孩子，這類食物儘量少吃。此外，起床時不要給孩子喝涼開水，也會損傷孩子稚嫩的脾胃。

3、高糖食物

甜食可以說是每個孩子都喜歡吃的食物，對於甜食，孩子是一點抵抗力都沒有，很多家長也會用甜食來哄小孩。但是現在市面上的甜食層出不窮，裡面含有很多新增劑不說，吃多甜膩的食物會影響脾胃的運作，並且這類食物是不易消化的，吃多容易導致小孩脾虛。

二、孩子脾虛，身體會發出5種“訊號”，家長要學會判斷

1、舌苔比較厚，上面出現白膩，伴有酸腐氣味的口臭；

2、睡眠質量差，容易出虛汗，還會磨牙、流口水的現象；

3、臉色發黃，眼袋發紅，鼻樑發青，整個人沒有精神；

4、食慾不振，挑食厭食，吃幾口就飽腹；

5、消化不良，經常便秘或腹瀉，容易脹氣。

三、調理脾胃，需要家長精心呵護，給孩子吃些猴菇蛋白鋅，健脾胃，長高個

孩子脾虛，可以透過調整飲食進行改善，平時孩子的飲食要以清淡為主，可以給孩子準備些養胃健脾的食物，建議家長們可以備些猴菇蛋白鋅，裡面含有山藥、猴頭菇、檸檬和蛋白鋅，可以幫助孩子調理脾胃，增強脾胃運化的能力，促進孩子營養吸收，讓孩子脾胃越來越好，長高個。

四、調理孩子脾胃，還可以出以下2點出發：

1、保持運動

現在孩子普遍都喜歡宅在家，打遊戲、看電視是孩子們比較喜歡的娛樂方式，而相反的，運動量就會日漸減少，家長們要多帶孩子去戶外運動，陪孩子打打球，跑跑步，不但可以增強孩子身體抵抗力，調理脾胃，還能增進與子女之間的感情。

2、按摩推拿

想要調理孩子脾胃，家長可可以學習一些按摩推拿的手法，幫助孩子改善脾胃健康，如揉板門、捏脊都是可以調理脾胃的，每天睡前給孩子按揉10分鐘，對孩子的脾胃是有好處的。

每一位媽媽都希望把自己的寶寶餵養的白白胖胖的，可是我們寶寶在成長過程中，會出現積食、發燒、咳嗽等現象。看了醫生都會對媽媽說：“我們的寶寶屬於是脾胃不好！”怎樣才能讓寶寶調理好脾胃呢？智煒今天分享一些經驗：

1、不是你餵養的越多，寶寶吃的越多，就長得越好！飲食控制是關鍵，不能隨著孩子的意願隨意吃。

2、腸道系統是體高脾胃能力的關鍵！在寶寶的飲食上要杜絕生、冷、煎、炸食品，平時媽媽可以學點推拿，沒事就給孩子捏脊，這也是一種促進腸道系統健全的手法。

3、適量用餐和鍛鍊！吃得多，若能消耗掉，那也不會在胃裡存起，引起積食！但吃的也要適可為止，不能飢一頓飽一頓，這樣孩子弱小的腸胃更加不能負擔！只有在適量用餐的情況下，保證一定的運動，也能起到消化的作用！

總之，對於脾胃功能較弱的寶寶，媽媽們不要總想著讓寶寶能夠怎樣的長胖一點，只有在他們的飲食鍛鍊上多加註意，配合推拿手法，隨腸胃系統的成熟，寶寶的身體才會越來越好！

嬰兒餵養不良是指沒有獲得足夠生長所需營養的嬰兒，或者餵養不當。由於缺乏餵養而導致的生長不良狀況，稱為發育停滯。這是孩子生活中的一個關鍵點，缺少關鍵的營養物質會導致身體和認知上的問題。

嬰幼兒餵養不良的原因

早產是導致餵養不良的最常見原因之一，因為早產兒還沒有開發吸吮和吞嚥奶水所需的技能。其他原因包括先天性疾病，如皰疹和黃疸，以及病毒性胃腸炎等感染。一旦這些疾病得到治療，營養不良通常會消退。

餵養不當也不容忽視

餵養不當也可以引起嚴重的情況，如貝克威思－威德曼綜合症綜合徵。這是一種過度生長綜合症，使嬰兒特別大，並且以相當快的速度生長。據估計，全球13700名新生兒中有1人受到影響。其他嚴重情況包括：

1.先天性甲狀腺功能減退症：指甲狀腺發育不正常或功能不正常。

2.左心發育不良：少見，發生在左心發育不全，無法將血液輸送到身體。

3.嬰兒肉毒中毒：當嬰兒攝取肉毒桿菌時，會產生一種危險的毒素，會影響呼吸和進食。

4.唐氏綜合徵。

餵養不良的症狀

暫時性疾病會使嬰兒進食不舒服（甚至疼痛），常見的餵養不良症狀包括：

1.腹瀉

2.耳朵感染

3.咳嗽和感冒

嬰幼兒餵養不良怎麼辦

改變餵食計劃，如少食多餐、從乳房到奶瓶的轉換餵養方法。如果懷疑有乳糖不耐受，諮詢醫生找到適合孩子的配方奶，醫生可能也會要求你嘗試母乳餵養，看看寶寶是否吃得更好。

如果孩子正處於母乳餵養階段，儘量避免：

運動後立即餵養（這會導致乳酸增加）；

吃很多平時不吃的食物；

食用能進入母乳的藥物；

把乳液和其他護膚品用在乳房上；

高度的壓力。