好能理解你，我覺得自己哪怕快40歲，仍然擺脫不了父親的精神控制和壓迫，還有道德綁架。所以我們沒有辦法改變自己的父母，因為長時間他們的方式養成。

只有調整好自己的心態，面對他們的語言上的打擊和控制，聽而不聞，不去深究其中的含義。個人覺得反抗生氣的結果，會加劇矛盾，而且父母依舊是自己的父母。。。

我其實也沒有更好的辦法，因為剛剛就被我爸的話，氣的快要吐血。。。我快四十歲的女人，被說得心酸不已，差點流淚。。。

只有咬牙面對生活中的種種。。。

如果你是父母，把精力拉回自己身上過好自己就好！

如果這裡的父母指爺爺奶奶外公外婆，那你做為孩子的父母可以選擇遠離他們保護孩子…

記住一句話，你無法改變除你以外的任何人

說實話，很難改變父母對孩子的精神壓迫，因為他們都是一個觀念用到底的人，也壓根沒意識到自己有錯。

你可以嘗試跟父母溝通看看，吐露內心底最真切的感受，以情喚醒他們。但很多時候，這種溝通都是沒有辦法起作用的。

有句話說“幸福的人一生被童年治癒,不幸的人一生都在治癒童年”，很多人都會有童年創傷的，這種創傷會時不時冒出來，吞噬我們的現在。該怎麼辦才好？建議從書中找答案，與我們類似經歷的人千千萬，看他人的故事，可以從中得出感悟，用以溫暖及照亮我們自己的人生，推薦《原生家庭：如何修補自己的性格缺陷》、《你當向鳥飛往你的山》，抽時間去翻翻看。另外，想出走出父母的精神壓迫，一定要有自己的獨立能力，經濟上獨立起來，精神上獨立起來，才可以。加油！

多帶孩子出去走走，出去旅遊讓爸爸帶孩子參加體育活動，比如騎行，長跑等。不要和他聊學習，不要對他建議什麼，讓他自己思考。還可以讓他做做家務。