“小兒百病，積食為先”。很多寶媽覺得，我家孩子飯量不是很大，肯定不會有積食。但事實是，很多飯量一般甚至不愛吃飯的孩子，也會有積食。

一看舌苔，舌苔中部厚，就是積食的表現之一

二聞口氣，有口氣也是積食的表現之一

三要回憶，糖果、肉、難消化的零食，容易積食

四看大便，大便酸臭，便秘、有時候是腹瀉，都有可能是傷食

五看食慾，積食的寶寶突然就不愛吃飯了

六看肚子，寶寶肚子脹、肚子熱，有積食

七看睡眠，睡覺翻騰，可能積食了

我寶寶現在2歲了，他自從吃輔食之後經常積食，那腸胃差得跟他爸爸一樣一樣的，前段時間家裡面有喜事，寶寶吃肉有點多，當天晚上一直哭鬧，讓我好心疼。

然後第二天嘴巴里的酸臭味太重了，小傢伙也不像以前起床就喜歡鬧騰，那會他沒什麼精神鬧，我知道他這回積食比較重了，趕緊就帶去檢查處理了。

自那之後，他的腸胃更差了，即使我小心翼翼地喂，他還是會積食。我找了不少人問怎麼對付這積食，經過自己的實踐，還是飲食調理好使，分享給大家！

山楂麥芽水做法：麥芽20克，山楂20克，冷水浸泡15分鐘，加適量水煮成湯喝，可以加點冰糖。作用：消積食，健脾胃。

沙棘紅果粉食材：沙棘5克、山藥5克、橘皮6克、雞內金5克、山楂8克、麥芽5克、楊梅2克、金銀花3克、萊菔子6克、高良薑3克做法：1、材料洗淨炒幹、烘乾，磨成粉，裝到瓶裡待用；2、每次取4克，用熱水沖服。這個沙棘紅果粉水適用六6個月以上的寶寶服用，一天喝一次，沙棘紅果粉有各種礦物質以及氨基酸，具有調節腸胃酸鹼平衡、促進腸胃蠕動和消化吸收的作用，有積食、腹脹、便秘的小孩喝了效果明顯。

積食對寶寶的傷害也是很大的，如果有積食問題就要早點解決，大多數積食都是飲食不合理引起的，喂得多喂得少都會形成積食，還有飲食中要多吃一些膳食纖維高的食物，有助消化。

小孩子積食可以多吃一些易消化的東西，比如說小米粥，山楂。最好是餓一餓，之後少食多餐儘量食用易消化的食物消食貼也不錯。

可近段時間發現，波波開始不長個了，半年前是這麼高，這麼長時間過去了沒有什麼變化，以前升國旗排隊還能排後面，這下直接被調到最前面去了，及時孩子天天喝牛奶，吃很多營養的湯水，還是沒有起到任何作用。

後來，波波媽媽看著孩子一天天的不長個，感覺到不對勁，就帶孩子去醫院檢查了，醫生得出結果，孩子存在積食，這才導致發育停滯了，可波波媽媽有疑問，為什麼孩子飲食沒問題還會患有積食呢？問題就在於波波每天的早餐！

6歲男娃不長個，全因3種“毒早餐”，吃1次等於吃5個塑膠袋

1、油炸類餡餅食品

甜食和油炸食品是對孩子有著不可抗拒的吸引力，幾乎沒有哪家哪壺小孩是不喜歡吃這類食品的。

但這類食品經過加工，熱量會非常高，並且會新增很多防腐劑，成年人經常吃都會出問題，何況是小孩的脾胃更加脆弱，長期吃這類食品，腸胃負擔會加重，造成消化不良的情況。

孩子脾胃吸收到很多的甜食或油炸食品，脾胃就會無法正常運作，那麼積食出現了，孩子身體無法吸收營養，身體發育就會遲緩甚至停滯發育。

2、街邊早餐攤

因為早上很多家長要忙著去上班，沒有時間做早餐給孩子吃，通常都會讓孩子自己出去外面吃，包括波波媽媽也是如此，學校前面會擺著很多早餐攤，波波媽媽通常會給波波在那些攤位上買早餐，既方便又省心，孩子也愛吃。

但街邊攤上的蔥油餅、烤腸等食物，吃幾天沒有什麼問題，可長期都吃這類食物，脾胃就會出現問題，因為這類食物是高溫油炸或烘烤類的食物，會加重孩子的脾胃負擔，對孩子的發育成長是不利的，孩子脾胃出問題，自然就會停止發育了。

3、長期吃湯泡飯

很多家庭會打著節約的旗號，把晚上的剩菜剩湯第二天繼續給孩子吃，甚至有的家庭喜歡給孩子吃湯泡飯，這樣做非常省事，很多孩子也非常喜歡吃。

殊不知，這些剩菜剩飯經過夜間發酵，會產生亞硝酸鹽這種有害物質，會對孩子的脾胃造成傷害，並且湯泡飯容易讓孩子消化不良，湯中的油脂也是非常多的，會損害孩子的消化系統，造成脾虛積食的現象。

不健康的飲食會危害到孩子的發育成長，家長們要幫助孩子調理脾胃，應該怎麼做？

1、揉一揉

家長可以透過按揉的方式，幫助孩子調理脾胃清除積食，平時把手掌搓熱後，在孩子腹部順時針推揉50次就行，記住力量要適中，孩子不舒適應立即停止。

2、消化積食，調理脾胃，每天吃些消食片

父母可以給孩子備些猴菇蛋白鋅，含有山藥、檸檬、猴頭菇、生物蛋白鋅，可以促進孩子的胃腸蠕動，加快脾胃消化運作能力，補充鋅元素，提高孩子食慾，幫助孩子清除積食，促進長高個。

3、注意日常飲食

孩子脾虛積食，和日常飲食有直接關係，平時父母要注重孩子的飲食健康，少吃油炸、辛辣、甜膩的食物，孩子的飲食要以清淡為主，多吃些易消化的食物。

此外，多帶孩子去戶外運動也對積食脾虛有很好的改善作用。

吃一口等於吃3個塑膠瓶，很多家長還在幫忙喂，醫生：荒謬

小姨家隔壁有一戶從哈爾濱來的小兩口，夫妻看起來很年輕，生了個女孩，名字叫香香。香香眼睛又大又水靈，很是可愛，而且逢人就叫好，很有禮貌。雖然香香今年6歲了，可是身高還是4歲的樣子，個子很矮小，而且身體的抵抗力不是特別好，經常動不動就會感冒發燒，去醫院也成了家常便飯了。前幾天，香香又高燒不退了，去了醫院檢查才發現是脾胃衰竭了，而且拒醫生說，孩子已經積食很久了，正是因此，孩子也一直不長個，老生病。

醫生了解了大概的情況後，才知道孩子積食的原因是由於家長餵養不當引起的，什麼都能給孩子吃，脾胃怎麼受得了！而且這些食物都是很難被孩子消化的，嚴重損傷了孩子的脾胃。

一、吃一口等於吃3個塑膠瓶，很多家長還在幫忙喂，醫生：荒謬

1、大補湯

孩子都是家裡的掌上明珠，當然什麼最好的都想給孩子了。很多家長覺得孩子成長髮育需要很多營養，於是就學著煲一些滋補的湯水給孩子喝，比如什麼雞湯、骨頭湯之類的。可是這些湯水長期吃，會讓小朋友消化不良，甚至還會引起脾虛積食。

2、零食

零食大人都很喜歡吃，更別說孩子了，孩子一旦吃起零食，就會停不下來。可是零食裡面都是大量的防腐劑，吃多了對孩子脾胃不好。

3、油炸食物

很多家長工作忙還要加班，無暇顧及孩子的晚餐，就會帶孩吃速食的油炸快餐，比如什麼炸雞漢堡之類的，這類食品雖然方便了，可是對孩子的脾胃造成的傷害可不小，而且裡面的營養價值經過高溫油炸之後所剩無幾，高脂肪、高熱量也會讓孩子消化不良。

二、孩子脾虛積食，身體會有這些症狀

1、下眼瞼紅腫發紫，嘴巴乾燥起皮，鼻樑有青筋；

2、舌苔厚膩，呼吸中有股酸腐的味道，臭臭的；

3、晚上睡眠質量不好，容易驚醒、盜汗；

4、排便不順利，好幾天拉不出，而且便便又乾又硬；

5、抵抗力下降，一換季就容易發燒感冒；

6、胃口變差，不愛吃飯，挑食厭食。

三、孩子脾胃胃口不好，每天堅持吃它，強健脾胃，清理積食，促進長個

孩子脾胃出問題的時候，家長們一定要重視起來，要及時調理才可以，要想辦法解決積食的問題，可以多吃點有助於消化的食物，比如猴菇蛋白鋅，可以起到很好的健脾消食的效果。裡面含有猴頭菇、山藥、檸檬、生物蛋白鋅。猴頭菇是可以健脾養胃的，對脾胃又很好的護理作用；山藥可以促消化，保護胃黏膜；檸檬酸酸甜甜的，可以開胃促進消化的；生物蛋白鋅則是補充孩子體內的鋅元素，提高孩子脾胃的消化吸收能力，同時還能增強孩子的食慾，讓孩子愛上吃飯，營養好，吸收好，長高個！

四、想要孩子脾胃健康，日常堅持做好兩件事

1、堅持運動

雖然現在天氣冷了，家長們也不能懶了，要經常帶著孩子出去進行戶外運動，散步、打球、爬山都是很不錯的，運動不僅可以提高孩子消化能力，還可以提高孩子的抵抗力，簡直是一舉兩得好事。

2、合理飲食

合理的飲食搭配是可以幫助孩子均衡營養，做到營養全面吸收，而且要注意不要給孩子吃辛辣、寒涼的食物，會刺激孩子的脾胃，這樣就得不償失了。