17號晚上12點有規律的輕微宮縮，半夜發現褐色分泌物，見紅了。18號早上七點住院待產，內檢開一指，上午有規律疼半天，下午又消停了。一直沒開指。19號早上開始宮縮，11點就特別疼了，內檢開兩指。下午2點內檢開3指。進去產房待產。寶寶頭位，但是胎位不太正，在分娩室人工破水，直接開5指，後來一直開指緩慢……醫生在終於開6指後給打上了催產素，晚上7點多開完10指，但是寶寶胎位不太好。我又太瘦骨盆小，一直不能助產接生，得讓我自己用力把寶寶再推出來點。那時距離我進入分娩室已經整整5個小時，初產不會用力，早就把體力耗得差不多了，全靠陣痛宮縮使勁。歷盡千辛萬苦在所有白班夜班的大夫和助產士的幫助下，沒有用產鉗。21點13分我的小女兒出生了。側切了，打了一點麻藥，但是在縫針和掏胎盤的時候我一聲沒吭，跟陣痛比起來太小兒科了！我沒有用無痛，我覺得我真的太堅強了！！！整整生了7小時。

女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要

十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。

其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。

還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！

夏天如何坐月子呢

1、夏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗後恰好要出門，一定要在室內涼幹之後再出去。切勿貪圖一時涼快就用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡等。

2、月子期間不要進行過多活動，也不要久站、久坐，不可過度疲勞，要保持身體的放鬆。

3、進食要恰到好處，相對有節制，不要過飽過飢。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意營養平衡，更不要在這時減肥節食。

4、每天保持愉悅心情，不怒不燥，用簡單的頭腦過簡單的生活。

5、注意清潔與衛生。夏天坐月子，由於天氣熱，細菌滋生嚴重，所以產婦的個人衛生尤其重要，要勤洗澡、勤換內衣，注意乳房護理。保證面板清潔乾燥，留意會陰切開，若傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰，飯後要漱口，按時刷牙，注意口腔衛生。

護理傷口應注意的事項：1、傷口需保持清潔乾燥2、淋浴後用乾淨的紗布將傷口上的水擦拭乾淨3、傷口如果出現紅腫，開裂及時去醫院處理4、不宜做家務以免拉扯到傷口5、傷口出現痛癢不能直接用手抓撓