癌症不再可怕！這些食物每天堅持吃一點，癌症都會遠離你！

　　癌症為什麼可怕由於癌細胞在人身體內就像脫韁的野馬，張狂蠶食著正常細胞的地盤，並與正常細胞爭奪養分。正由於癌細胞的“張狂”，癌症的醫治才變得困難重重。對於癌症很多人談及都恐慌不已，因為現在的癌症無孔不入，而且越來的年輕化，嚴重危機大家的健康和生活。其實得了癌症不要怕！這些食物每天堅持吃一點，癌症都會遠離你！

　　何首烏：

　　它是一款中草藥，有抗衰老，提高人體免疫力，防治腫瘤的作用。常用於治療肝腎陰虛引起的各種症狀和十二指腸潰瘍，消化不良等。

　 含硒的食物

如海產品，蘆筍，蘑菇，大蒜，蘆筍，芝麻等。必要的時候也可以使用硒元素提純品，比如海藻硒，海藻硒是在深海中海藻裡面直接提取出來的，對於其他來說無異味，更容易吸收，能放大硒的作用，與促進人體對硒的吸收。

　　楊梅

　　楊梅不僅可以幫助減肥，它含有的維生素 C 有很好的抗氧化功能，有提高免疫力、抗自由基、預防衰老、抑制癌症的作用

　　西紅柿

像這種質地脆嫩的蔬菜大家可以試試生吃，但是吃的時候一定要洗乾淨，因為很多蔬菜都有農藥殘留，慢慢咀嚼可以使抗癌物質在人體內充分釋放，一般這種蔬菜都含有很多抗癌營養素，所以建議大家多吃！

　　洋蔥：

紅洋蔥對結腸癌和乳腺而的作用非常的大，洋蔥中含有一種植物化學物，能夠抑制癌物的活性，阻止癌細胞生長，常吃洋蔥的人胃癌患病機率會下降。

　　苦瓜

夏季最常見的一種蔬菜，夏季食用具有清熱解毒的功效，含有很多微量元素，可以抑制癌細胞的形成。

您平時需要注意飲食的多樣化，同時需要增加粗糧的攝入，避免食物過度精細。此外您需要多食用新鮮的水果以及蔬菜，多食用菌類以及五穀雜糧

茄子

茄子是有抗癌的作用的，曾經有實驗，從茄子當中提取的一種無毒物質，對治療胃癌、子宮頸癌等有一定的作用。

苦瓜

苦瓜是不可多得的抗癌瓜。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。

海帶

海帶中藥名為“昆布”，可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。海帶可殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出;海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。

地瓜

地瓜是很好的抗癌食物。它又叫做甘薯、紅薯，是祛病延年、減肥保健佳品。它可以預防腸癌和乳腺癌。

麥麩

麥麩是最好的防癌食物纖維，它能預防並治療結直腸癌、糖尿並高膽固醇血癥、高脂血症、便秘、痔瘡等。

豆製品

豆腐、豆漿富含大豆異黃酮，經常吃些豆製品可以降低乳腺癌、結腸癌、前列腺癌的患病風險。

菌類

約96%的菌類都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金針菇、木耳等富含多糖類物質，可增強人體免疫力，預防胃癌和肺癌的效果較好。目前，香菇多糖已經作為抗癌藥物，用於腫瘤病人的治療。

綠茶

綠茶當中含有茶多酚，它可以和致癌物質結合，使其分解，可以抑制癌細胞生長。每天喝些綠茶可以預防胃癌、肝癌，但要注意，茶不要太濃。

怎樣預防癌症

戒菸

戒菸永不怕遲，你的健康會馬上得到改善。戒菸20分鐘：升高的血壓降到正常;肢體末梢的體溫上升到正常。戒菸20分鐘：升高的血壓降到正常;肢體末梢的體溫上升到正常。戒菸8小時：血液中的一氧化碳水平降到正常。總之，戒菸時間越長對人的健康越有利。

預防感染

一些癌症是由病毒引發的，如接種乙肝疫苗可有效預防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引發肝炎，導致肝硬化，最終引發肝癌的風險。

運動

每天做30分鐘中等程度的運動是一個好的開始，快速步行等會令你的心跳輕微加快和呼吸加深。有很多簡單的方法可以讓你在日常生活中加入這類運動，所以你不用刻意每天抽出30分鐘來運動。

如今，越來越多的人會患上癌症，非常可怕，許多食物中的部分物質可以有效抑制細胞的癌變，那麼吃什麼食物能夠起到預防癌症的作用呢?

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔具有下氣定喘、去痰、消食、除脹等功效。實驗證明，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA(脫氧核糖核酸)的異常變化效果很強。早在十多年前就有研究發現，血液中α-胡蘿蔔素的濃度越高，則受試者的心臟病危險就越低。據美國疾控中心研究人員一項長達14年的跟蹤調查結果發現，血液中的α-胡蘿蔔素含量越高的人擁有更長的壽命。

胡蘿蔔素在體內可轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫功能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫力，間接消滅癌細胞。

2、西紅柿

研究證實，番茄中的抗氧化劑番茄紅素比β胡蘿蔔素、α-胡蘿蔔素和維生素E更為強大。番茄紅素是一種抗癌食品，對某些癌症如前列腺癌和肺癌有保護作用。一定要煮西紅柿，因為這種方法釋放番茄紅素，使它對你的身體有益。

3、西蘭花

每100克西蘭花中含蛋白質1.9克，脂肪0.2克，膳食纖維1.2克，糖類3.6克，胡蘿蔔素10微克，維生素B10.01毫克，維生素B30.05毫克，維生素C66毫克，維生素E0.08毫克。此外，西蘭花還富含多種礦物質。

西蘭花含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高肌體免疫力。西蘭花能有效對抗乳癌和大腸癌。健康的人經常食用西蘭花也能起到預防癌症的作用。

4、青椒

別看青椒長得不起眼，食用價值還是非常高的，青椒中的維生素C和辣椒素能增進食慾，幫助消化，防止便秘。還可阻止癌細胞的生長，正常細胞的癌變，降低癌症的發生率。

5、苦瓜

日本醫學家證明苦瓜中所含的苦瓜蛋白，對防治癌症很有效。對於正常的人體細胞不起破壞主治，但對於癌細胞卻能產生較強的殺傷力。

6、菱角

菱角能預防癌症，菱角含有豐富的尼克酸，核黃酸，可以有效抑制癌細胞的產生，有效預防癌症。

7、豆漿

豆漿能預防癌症，豆漿含有豐富微量元素硒，可以有效預防癌細胞的產生，有效預防癌症。

8、櫻桃

櫻桃能預防癌症，櫻桃含有特殊的花青素，可以有效抵抗癌細胞，有效預防癌症。

9、洋參

洋參能預防癌症，洋參含有豐富的皂苷，可以有效抑制癌細胞的產生和生長，有效預防癌症。

10、豌豆

豌豆能預防癌症，玩都含有豐富的維生素C和特殊的酶，可以有效抵抗癌細胞產生，有效預防癌症。

11、百合

百合能預防癌症，百合含有豐富的秋水醯胺，可以有效抑制癌細胞的產生，有效預防癌症。

12、杏幹

杏幹，是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質

13、薏米

薏米，能夠有效的抑制癌細胞的生長和繁殖。

14、海帶

海帶，海帶鹼性食物之王，經常吃能夠調節酸性體質，海帶中的含鈣量比較高，能起到防癌作用。

15、紅酒

紅酒，降低肺癌風險2%，預防健康細胞受到輻射損傷。

16、花菜

花菜，它富含的谷胱甘肽，是一種很好的抗癌物質。

17、菠菜

菠菜含有多種抗氧化物，有助於抑制細胞的癌變。

18、大蒜

大蒜可以預防肺癌，所以菸民要多吃大蒜。

19、橘子

橘子和橙類含有大量的維生素C，能預防乳腺癌和敗血症。

20、蘋果

蘋果含有多酚，能有有效的抑制癌細胞的增殖。

人的身體本來就該多吃水果，而果實中梨就充當很多的作用，裡面有富含很多抗癌物質，只要每天多吃它的話，不僅可以預防癌症的產生，還可以讓身體變得更健康，身體很不舒服的人每天都至少吃兩顆梨，黃色更為健康。