祛痘：早晚用日本馬凜潔面皂（美潤馬）洗臉，一般7日內效果顯著。

主要特點：透澈毛孔，抑制痘菌，改善痘肌，同時滋潤肌膚，面板不緊繃。

瘦臉：拔掉兩個智齒。

最近氣溫升高每天長時間帶口罩，就開始長閉口最後變成瘋狂冒痘了，平時自己的臉很少這樣長痘，加上痘痘只在臉頰，自己才意識到可能是口罩悶的，但是出門防曬需要塗的，口罩也要帶，用了一些祛痘膏，但是還一直在反覆。真的看著自己的臉覺得想哭

痘痘一直反覆，所以和大家分享一下我對付痘痘的小秘訣

⭕️自己的飲食建議

瘦臉

瘦臉見效快的方法就是瘦臉針，但是這個決定權在自己手裡，後期只要注重保養，恢復速度也是會很快的，還有就是吸脂，這些方法都需要支付一定的費用還有後期的保養過程

增加臉部肉肉的纖維度

按摩咬肌的部位：可以適當按摩咬肌的部位，減少脂肪和肌肉的出現，達到瘦臉的功效

但是這個方法需要長久的去堅持，反彈程度也是很大

建議還是去醫美相關專案瞭解一下，畢竟醫美維持的時間要長於方法，實踐才能得真知

痘痘的形成原因有很多，不同成因的痘痘需要不同的方法去解決，但是大部分做形成的痘痘都是和毛孔有關，毛孔堵塞形成毛孔粗大，排洩物堆積，形成痘痘，內分泌紊亂造成肌膚內迴圈不規律

多吃清淡食物忌油膩、辛辣，當然一定要禁酒！酒精對肌膚的刺激可是不容小覷，尼古丁對於痘痘也有影響，前期痘痘不紅不腫，但是一旦接觸酒精就會發炎，如果嚴重痘痘將會向痤瘡方向發展

多吃含有維生素A和維生素C的蔬菜、水果，維生素C能減少黑色素的形成，維生素A對痘痘的改善有著很重要的作用，維生素B2能抑制皮脂腺分泌皮脂，緩解毛孔堆積的壓力

常見還有維生素C的水果有：橙子、鮮棗（不是幹棗）、櫻桃等，甜椒裡所含維生素B2

可以搭配使用，效果會更好

建議去醫美做MTS微針，MTS微針能刺破肌膚到達毛孔，能幫助毛孔清理肌膚排洩物

再搭配醫美精華液匯入，從內部改善肌膚細胞，補充肌膚所需的營養，搭配醫美修復霜

雙向結合，能有效的去除痘痘、痘印

瑞麗芙醫美精華液（收縮毛孔為主）

以水楊酸為主，水楊酸對治療痘痘有著很大的作用，水楊酸溫和不刺激肌膚，並且對肌膚的美白也有作用，同時對毛孔的收縮也有著很大的助力作用，比如理膚泉的一些列產品，轉為祛痘設計，不同型別的肌膚有不同的祛痘套盒

臉大不一定是胖，也可能是水腫。腫和吃胖了完全不一樣，只要代謝好了，適當按摩排出水分就能拯救回來。洗完臉之後，正常護膚。先用水乳然後輕輕敲打面部，敲打的同時，指尖要微微用力，把整個面部往上推。

不少明星、博主都推薦過各種各樣的臉部按摩方法來幫助去水腫。適當的臉部按摩可以達到緊緻面板、加快血液迴圈的效果。按完一圈，消水腫立竿見影！不過呢，按摩的力度很重要。用力過猛反而可能刺激、甚至拉傷面板，加快皺紋出現。有條件的還可以用一些按摩儀器，不僅可以保證用力均勻，還能讓整個按摩過程更輕鬆，再也不用怕按到手指痠痛了！

不過按摩雖然對水腫臉比較有效，但是對咬肌臉和脂肪臉就沒那麼明顯的效果了，這時候往往就需要更加專業的瘦臉方法了，比如很多人都在吃的佳顏果，裡面含有大量的瘦臉成分，只要每天咀嚼一顆，在咀嚼過程中，果子中的有益瘦臉成分就能滲入面部皮下層，能針對臉部脂肪和咬肌起到快速消除的效果。