孤獨的意思是自己的感受沒有得到他人深深的理解和共情。

因為近期遭遇了一些事，你不想傾訴，不想接觸熟悉的人群。這是一種自我保護的策略，你可以叫這種策略為退縮或迴避。你之所以採取這種策略，是為了保護自己。

如果你想探尋這種策略的源頭，你可以回憶一下自己在遭遇重大事件的時候，通常會採取什麼行為？看看自己是否偏愛這種防禦措施。

防禦措施是為了讓自己更好生存下去的策略，談不上好或不好，只要不過於僵化和單一即可。

至於孤獨，因為不知道你的具體情況，只能跟你說一些通用意義上的知識。

沒有與生俱來的孤獨。

只有在母嬰關係中形成的人格。

一個嬰兒沒有得到母親恰當的迴應，會產生自戀或者戀物癖等等一些問題。

溫尼科特說，嬰兒仰望他的母親，在母親的眼中看見他自己。

當一個嬰兒看母親，母親沒有表情，沒有注意到孩子的呼喚，他就會放大他的動作，還沒有效果，他就會做一些抗議。如果抗議仍然還沒有得到迴應，他就會大哭，哭得肝腸寸斷，而這個時候母親還不出現，那這個嬰兒就會出現孤獨症傾向，嚴重的會有自閉傾向。

這就形象地說明了人格是在和母親的關係中形成的，如果母親人格健康，生產後也沒有罹患產後抑鬱症，孩子基本不會有這些問題。

這些知識只是給你作為參考，具體要分析必須結合你的早年成長經歷。

這是你遇到一些事情，而引發的，感覺自己特別無助，孤獨，沒有人能理解你，

你應該先解決遇到的問題，然後自己靜下來一段時間，然後多結交新的朋友，或者是去到一個新的地方走走，應該會有不一樣的感悟了，因為人生短短几十年，我們應該要開心的生活，而不是因為種種困惑，煩惱就一直思緒萬千，世上沒有真正的感同身受，更多的時候，我們需要自己去理解自己，希望你早日能夠找到自己的釋懷點，加油

每一個人都有遇到這種環境的時候，還是真正振做起自己內心深處自然強大的自我吧，每一天給自己尋找一個愉快的理由，每一天做一件舉手可得的善良舉動，讓自己充實起來，充實自己的同時也為成熟起來的自己感覺到欣慰。只要自己內心強大了別人才會尊重你。

孤獨是與生俱來的。我們每一個人都是孤獨的來到這個世上，最後又獨自一人孤獨的離開。所以孤獨人生需要面對的終極議題之一。當你真正的去面對孤獨，去思考孤獨的意義，也許你真正不再孤獨。

人們又是害怕孤獨的，所以人們願意與其他人建立連線，所以人們進入了一個一個的關係。比如朋友關係，比如親密關係……人們以為在關係中自己不再孤獨。就像你，你說你在遇到了很多事情，看到了人情冷暖，這無外乎是你在遇到事情時你發現，沒有人能真正幫助你的，由此你對關係產生了失望，對關係中的人產生了失望，你不願意傾訴，不願意接近熟悉的人。內心產生了深深的孤獨感。

但這恰恰是你接近最真實的你自己的時候，真正的瞭解和陪伴你自己的時候。因為以往我們對關係寄予了太多的希望，我們以為跟人在一起時，我們就會不孤獨，我們就能戰勝孤獨，我們渴望別人能夠了解我們，能夠在我們需要的時候陪伴我們。可是這個世界上真正瞭解我們自己的只有我們自己。當你真正承認這一點的時候，你反而安靜下來，不再向外抓，而是真正的去陪伴自己，懂得自己，理解自己，真正的跟自己有建立深深的連線。這時你反而不孤獨了。你現在就在體驗這個部分，或者說你正在整合你自己，以前你也許認為快樂就是有人陪伴你跟別人在一起，這樣你就不會孤獨。現在你在真正的陪伴自己，懂得自己，這讓你在感受到孤獨的同時，也得到了昇華------就是你能真正的面對孤獨了。

以上是我個人的觀點，我尊重每一個和我觀點不同的人，以及你們的每一個觀點。

謝邀！這是一種心理作用！俗話說的:沒有遠慮，必有近憂！就是說的像你這樣的情況的人的！一是幼稚過頭，導致受到“創傷”！二是被美麗的外衣所矇蔽，狼披羊皮終是狼！三是善良的心態導致跌入“陷阱或者圈套”等等！也就是“看破紅塵終有時，驚雷閃電驚恐慌，善良身陷搖籃夢，不再塵凡甘為靜”！祝你早日走出來！

孤獨其實更多的是沒有安全感，在這個複雜的社會群體裡面會要面對形形色色的人群，壓力和焦慮也會時常的增加，是人都會有情緒的反應，如果感覺到自己的壓力或焦慮過大的時候要學會調整自己的心態，如果不想找人傾訴可以一個人獨自出去走走，吹吹風看看身邊的風景，或者一個人聽聽音樂 ，可以給自己做一個小小的冥想，給自己的身心清空垃圾，重新啟動思維和活力，人最怕的就是鑽牛角尖，越是遇到壓力和焦慮越給自己往負面裡鑽,往往把自己弄的身心疲憊，只有一個好的心情好的身體才能做事情更順暢，困難和挫折都是眼時的，心態好決定一切！