遊戲本：60度到70度之間正常

超級本：40度到60度之間

我的電腦是華碩飛行堡壘FX 53VD遊戲本。買回來用了三年時間沒有清過灰，CPU溫度一般在66度左右，開啟word等軟體寫文章時，溫度稍高一點，但是不高於73度。

最近618發現京東散熱矽脂打折，就買了一管，並且外加了散熱風扇。現在看影片，刷文件，輕度使用就在40度到50度之間。

2.膝上型電腦開機溫度，一般正常的是35~45度之間

3.日常一般正常低負載溫度為50~69度以下，高負載80~90度以下。當然影響筆記本溫度的差異，原因好多，使用期過久，使用環境，散熱不佳，配件老化，開啟載入負載過多等等

那要看不同的CPU以及散熱的設計了。還要看季節，機器的清潔度等等，三四十度比較正常吧，30幾度。可以裝個魯大師，隨時監控

遊戲本：60度到70度之間正常

超級本：40度到60度之間

核心提示：一些CPU溫度的正常範圍，儘量把自己的筆記本CPU溫度控制在75度以內，不要超過85度。

1.CPU溫度一般是多少?

我們在網上查到一些CPU溫度的正常範圍，如下：AMD處理器：AMD Althon, Althon Opteron, Duron 以及 Sempron 系列AMD Athlon XP 1.33GHz+ 90度 AMD Athlon XP T-Bred upto 2100+ 90度AMD Athlon XP T-Bred over 2100+ 85度 AMD Athlon XP Barton 85度 AMD Athlon 64 70度 AMD Athlon 64 （Socket 939, 1.4 volts） 65度 AMD Athlon 64 FX 70度 AMD Athlon 64 X2 71度 AMD Sempron （T-bred/Barton 核心） 90度AMD Sempron （Paris core） 70度

英特爾處理器：Intel Pentium 4：64 - 78度備註：P4在過熱時會自動降頻，沒有確定的指標，理論上是永遠不會過熱的。Intel Pentium D （雙核） Intel Pentium D 820 （2.8GHz） 63度Intel Pentium D 830 & 840 （3.0 - 3.2GHz） 69.8度

我們實際測試了兩臺電腦：Intel Core 2 Duo E4300（相容機，華碩P5B主機板），溫度在30-50度之間，視執行任務多少而定。Intel Core 2 Duo T8100（聯想ThinkPad R61），溫度在40-60度之間，視執行任務多少而定。

說明：這些溫度數值並不意味著超過了就會燒燬CPU，但工作在這個溫度以下，無疑是最安全的。你可以這樣理解，冰箱有它 的工作溫度設定，一般都廠家都會給出建議值，以保證冰箱的製冷效果。這個數值列表也有相似的含義，就是：儘可能地讓CPU運 行在正常工作溫度以內吧，這樣才能更好的保護你的愛機。

2.怎樣控制與防範？ 筆記本的理想溫度是高於環境溫度30度左右，所以大家可以根據自己本本的使用環境進行判斷。 儘量把自己的筆記本CPU溫度控制在75度以內，不要超過85度，注意：這裡指的溫度是筆記本CPU核心溫度，也就是魯大師檢測 出來的CPU溫度。

為了控制溫度，你可以做以下幾點：1、檢視CPU使用率，看看是不是在後臺運行了什麼軟體或中了病毒；2、開空調（降溫效果和空調調溫有關）；3、清理內部灰塵 更換CPU風扇 檢查CPU矽膠（降溫效果不一定）；4、用家用風扇吹吹效果很好(降溫效果和風量有關大約4－9度)；5、墊高膝上型電腦和桌面的高度（大約降溫2－6度）；6、買個筆記本散熱墊（大約降溫4－15度）。7、不要把膝上型電腦放在毛毯或床上執行，這些材質都不利於膝上型電腦的散熱，如果一定要執行，則買個筆記本散熱墊。